时令水果有哪些？ 夏季的时令水果有哪些？

一、时令水果有哪些？

春季时令水果

蓝莓、山竹、雪梨、木瓜、芒果、橙子、草莓、桑葚、香蕉、香瓜、柠檬…

夏季时令水果

杨梅、百香果、释迦、荔枝、凤梨、枇杷

椰子、奇异果、哈密瓜、樱桃、菠萝、苹果…

秋季时令水果

无花果、柑橘、山楂、石榴、柚子、冬枣

柠檬、柿子、葡萄、杨桃、西梅、桃子…

冬季时令水果

橙子、苹果、莲雾、柑橘、甘蔗、奇异果

西瓜、圣女果、柠檬、梨子、火龙果…

二、夏季的时令水果有哪些？

1、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

2、芒果

农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、草莓

草莓上市在5月～9月的时令水果，其营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

4、杨梅

杨梅在6月～7月的时令水果，其果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

5、火龙果

火龙果是5月～6月的时令水果，可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂，应季而生，能够帮助我们防止和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。

三、冬季的时令水果有哪些？

橘子，橙子，山楂，猕猴桃，山竹。山竹被称为“水果皇后”，其果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素羟基柠檬酸、山酮素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，其中羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。中医也认为有清热降火、美容肌肤的功效。

甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢。

草莓。草莓是很多人的最爱，但在中国，只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁，还含有丰富的维生素C，能够帮助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中还含有果胶及纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

四、小满的时令水果有哪些？

5月20日就迎来了今年的小满节气，小满节气是夏天的第二个节气，气温进一步升高，雨水逐渐多了起来，这时节正是农作物疯长的季节，所以菜市场的蔬菜水果特别的丰富。

因为天气逐渐热了，大家可多吃点水果，补充水分还能补充大量的维生素，但不宜食用容易上火的水果，毕竟气温高以清热去火为主，这时节这6种水果，也就是樱桃、蓝莓、杨梅、山竹、桃子、西瓜这6种时令水果别错过了，营养价值极高，消暑解渴又美味，就算是价格贵点也值得。

一【樱桃】

小满见三鲜，樱桃、黄瓜和蒜苔，每年的五六月份是大樱桃上市的季节，果肉肥厚味道酸甜适口，价格虽然和别的水果比较略贵，但是在全年来说，从小满一直到7月份这算时间，樱桃是最好吃最便宜的一段时间了，要抓紧时间吃。

樱桃不但好吃营养也高，含有大量的铁元素，但是樱桃吃多容易上火，要适可而止。购买樱桃时，要选择色泽好表皮饱满的，清洗的时候要用淡盐水浸泡一会再食用，因为樱桃雨水淋过后里面的果肉里会生小虫，浸泡过再食用更放心。

二【山竹】

山竹号称“果中皇后”，果子呈扁圆形，外壳是比较硬的深紫色，剥开外壳里面的果肉晶莹洁白，软嫩嫩的，味道清香甘甜，滑润可口，是很多人都喜欢的水果，山竹性凉，有很好的降火功效，容易上火的人可多吃点。

购买山竹的时候，要选择果蒂绿色的，用手捏一捏比较有弹性，如果表皮很干很硬，手指用力压都无法凹陷，这样的山竹就太老了，口感不好。

三【蓝莓】

蓝莓含有丰富的维生素和各种矿物质，特别是含有大量的花青素，是很多水果所不具备的。经常食用蓝莓，有很好的保护眼睛效果，可增强记忆力、提高人体免疫力，它的天然花青素也是有效的抗氧化剂，所以食用蓝莓可减缓衰老。

蓝莓属于浆果型，特别好储存，新鲜的蓝莓放在保鲜盒里，冷藏保存1周都没问题。如果有大量的蓝莓吃不完，也可冷冻保存，吃起来别有风味。

四【桃子】

小满节气后，这种李桃也大量上市了，是我最喜欢吃的桃子品种。颜色红彤彤的特别讨喜，味道甘甜鲜美，除了直接吃以外，做成桃子罐头、果酱都很美味。

购买桃子要选择大小适中，形状周正的为好，桃子颜色鲜亮，外皮无损伤为佳。桃子通常不太好保存，可用厨房纸巾包好后再冷藏保存。

五【杨梅】

杨梅酸甜的口感特别开胃，可生津止渴，是很好的清热消暑水果。杨梅含有大量的维生素C，杨梅可做罐头或杨梅酒，如果嫌弃杨梅酸味过重，可清洗干净后撒上一些白糖腌制再食用，鲜美可口。

在清洗杨梅的时候，可先加点面粉，面粉的吸附性质，可把杨梅表面的脏污带走，另外也要记得用淡盐水浸泡一会，如果有小虫子的话就会浸泡出来，再食用更放心。

五、夏季时令水果有哪些？

1，西瓜

西瓜是最具特色的夏季水果,解暑生津,自古就有“天然白虎汤”的美誉。吃西瓜特别讲究时令,虽然现在农业科技进步,冬天也能围着火炉吃西瓜,但是无论从口感上讲还是从对身体健康上讲,都不如夏季吃西瓜。西瓜不宜一次吃太多,容易伤脾胃,因此在享受美味时还是要有些节制。

2，杨梅

杨梅，含有多种机酸和丰富的维生素c。荔枝，果肉中含糖量高达20%，每100ml的果汁中，维生素c含量最高可达70毫克。

3，桃子

桃树春天开花,春末夏初结果,夏季到来时,正是桃子又粉又甜的时候。桃子特别解渴,但是桃子吃多了会饱肚子,桃,历来就与情爱姻缘有很深的关系,因此想要婚恋的大男大女可以多吃点桃子。

4，草莓

草莓，营养价值高，含丰富的维生素c，有帮助消化的作用。 还有李子，葡萄，芒果，哈密瓜等。

六、蒙自时令水果有哪些？

2-3月份有枇杷，主产地是蒙自。4月份开始就有葡萄，葡萄可以一直到8月中，主产地在弥勒、宾川。5月份以后有芒果，芒果一直到8月份，主产地在个旧和元江，红河，屏边。7月份上火龙果，火龙果可以到11月份都有。主产地在石屏、元江、河口。8出上石榴，主产地在蒙自，可以一直到来年2月份都有石榴，石榴推荐全山蒙自石榴。8月中大理的梨上市，主要在云龙县。

七、春季时令水果有哪些？

1，梨

春天是吃梨的最佳季节。春季干燥多风，是呼吸系统疾病的高发季节。梨含有大量的水分、大量的维生素、丰富的蛋白质，能清热止渴，并具有滋补体液的功能。在春天吃一些梨，可以帮助润肺生津，火干。梨不仅可以直接生吃，还可以用来开水或蒸煮。效果也不错，而且可以避免肠胃感冒。在购买梨时，要选择分量重的，也要选择形状饱满规则的梨脐较深，这样吃起来更甜更脆。

2.菠萝

现在菠萝已经大量上市，酸甜的味道很开胃，而且维生素也比较多，营养也比较丰富。因为春天和夏天的菠萝光照条件更好，味道更好，汁液也更多。在买菠萝的时候。矮又胖的菠萝，通常果肉更硬、更甜；皮金黄的菠萝说明它成熟了；菠萝表面的芽眼越大，菠萝中的水分就越多。

3.小柿子

小柿子味道酸甜，低糖水分多。值得一提的是，不仅含有普通番茄的营养成分，而且维生素含量也高于普通番茄。当你买小番茄时，你应该挑选那些感觉坚硬，形状圆润饱满的。这样的小西红柿味道更甜。

4.草莓

春天是盛产草莓的季节。春天的草莓更甜多汁，价格也便宜了近一半。草莓不仅鲜红美丽，而且柔软多汁，营养丰富。它是一种适合所有年龄段的健康产品。草莓含有丰富的维生素C、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸等物质，有助于提高免疫力，缓解春燥引起的咽喉不适。

八、当前时令水果有哪些？

时令水果是指按照自然规律成熟的各种水果。在如今科技发达的时代中，产生新技术，大棚技术来栽培时令水果。这种方法带给了人们极大的便利，让人们能够在任何时刻品尝到新鲜的时令水果。

中文名称

时令水果

一月

柿子、猕猴桃

二月

甘蔗

三月

菠萝

四月

山竹

九、现在时令的水果有哪些？

1月时令水果

石榴、香蕉、草莓、樱桃、无花果、鹤首瓜、杨桃、甘蔗、猕猴桃、木瓜、番茄

2月时令水果

甘蔗，橘子，梅子，樱桃，草莓，山楂，桑葚，杨梅、牛奶蕉、青枣、菠萝、山楂

3月时令水果

柠檬、杨桃、樱桃、番石榴、枇杷、梨、柑橘、凤梨

4月时令水果

腰芒、香蕉、菠萝、红色芭乐番石榴、水果番茄、马水桔、山竹、荔枝、甘果蔗

5月时令水果

西瓜、李子、桃子、香瓜、黄皮、山竹、油梨、红香蕉、脐橙、蛇瓜、油桃

十、春节时令水果有哪些？

青枣，草莓，樱桃，枇杷，油桃，李子