冬天吃的水果？ 适合冬天吃的水果蔬菜有哪些？

一、冬天吃的水果？

第一种，必吃橘子。

橘子含有丰富的维生素C，可以增强免疫能力。这对于冬天容易发生的流感可不要太友好。

第二种，苹果。

苹果口感清脆，可以缓解便秘。青苹果更好吃。说的我都流下了口水。

第三种，柚子。

柚子这种水果维生素含量也很高，而且买一次可以吃很久，是不是很合适。

第四种，猕猴桃。

猕猴桃事实上是一种营养价值极高的水果，含有多种氨基酸，丰富的矿物质。对人体十分有益哦！

二、适合冬天吃的水果蔬菜有哪些？

适合冬天吃的水果蔬菜有哪些，适合冬天吃的水果有，橘子，苹果，梨，香蕉，大枣，冬枣，山楂，柿子等，蔬菜有，大白菜，萝卜，辣椒，圆白菜，茄子，芹菜，胡萝卜，菠菜，菜花，丝瓜等。

三、冬天有什么水果？

冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪莲果、猕猴桃、山楂、苹果、甘蔗、草莓、香蕉等。

　　1、橘子

　　冬季最常见的水果，中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。

　　2、柚子

　　花期4-5月，果期9-12月。中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培，东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。

　　3、橙子

　　起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。花期4-5月，果期10-11月。

　　4、雪莲果

　　原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食。

四、冬天有什么水果吃？哪里有比较高档的网购水果？

菠萝蜜、车厘子、桂圆、芒果、橘子、橙子、蜜柚、石榴、等等……某宝上就有

五、广州冬天有什么水果？

广东冬季水果特产有荔枝、龙眼、香蕉、菠萝、木瓜、杨桃等。

六、云南冬天有什么水果？

说到冬季水果当然要属苹果啦，实际上一年中苹果最好吃的时候就是冬季啦，像红富士等品种好的苹果都是十月份之后才成熟的。还有一个比较有代表性的就是柚子了，可惜我一般不吃柚子……因为要买到好吃的柚子得比较有经验，不过柚子皮可以很好的清除冬天里冰箱出现的异味，我喜欢。

七、海南冬天有什么水果？

海南一年四季的水果非常之多。春季常见的水果有龙眼、香蕉、香瓜、菠萝蜜等等。夏季有西瓜、荔枝、莲雾、红毛丹、菠萝等等。秋季有杨桃、番石榴、木瓜、甘蔗等等。冬季有绿橙、圣女果、哈密瓜等等。另外，椰子一年四季都有。

八、湖北冬天有什么水果？

1、橘子

橘子，果期10-12月。橘子富含维生素B1，这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。

2、橙子

橙子，果期10-11月。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。

3、柚子

柚子，果期10-11月。柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有助去火。此外，研究发现，柚子中独特的苦味成分———柚皮素，与目前两种调理2型糖尿病的药物有相同功效，它能提高人体对胰岛素的敏感性，有助控制血糖。

4、山楂

山楂，果期9-10月。山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、降血压的作用。

九、冬天吃的水果沙拉该怎么制作？

主料苹果1个黄瓜1根千禧果适量燕麦适量酸牛奶200ml 辅料蜂蜜适量 步骤燕麦水果沙拉的做法步骤11.黄瓜切厚片。燕麦水果沙拉的做法步骤22.苹果切块与黄瓜片混合燕麦水果沙拉的做法步骤33.千禧果一分为二与苹果黄瓜混合燕麦水果沙拉的做法步骤44.洒上燕麦片 这里用的是超市买来的即食的燕麦水果沙拉的做法步骤55.倒入酸牛奶 一边倒一边转圈圈便于搅拌！ 最后滴上几滴蜂蜜搅拌就可以享用了

十、2岁内宝宝冬天吃的水果？

两岁大的孩子冬天吃温补的水果比较好，比如梨、猕猴桃、火龙果、橙子等。不过最重要的不是吃什么水果，而是吃水果要注意卫生，吃水果一定要清洗干净，且必须要削皮，尽量吃能削皮的水果。相比于吃什么水果好，吃什么水果不容易生病更重要，所以要注意吃水果的卫生，最好不要将水果加热，这样会失去部分营养价值，但一些寒冷的水果也需要加热后给宝宝使用，以免寒冷刺激胃肠道出现腹泻、腹痛等不适症状。

另外也需要选取吃宝宝不容易过敏的是水果。对于小朋友吃水果最好不要饭前吃，这样他们的饭量就会减少，应该在下午3点左右吃，比较合适。