皮肤干燥吃什么水果补水效果好？

一、皮肤干燥吃什么水果补水效果好？

苹果，葡萄等水果都可以，虽说不能直观的感觉补水效果，但是苹果和葡萄中含有大量的维生素C，对皮肤干燥还是有一定好处的，经常吃各类的水果对身体肯定是有益处的。

二、吃什么水果补水效果最好？

常见有西瓜、草莓、梨子、葡萄等水果，具体如下：

1、 西瓜：清爽解渴，味道甘味多汁，果肉含水量及其丰富，是夏天常吃的水果。西瓜还含有大量葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

2、 草莓：营养价值丰富，含水量高，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、草莓胺、果胶等营养物质。

3、 梨子：鲜甜可口、香脆多汁，具有降火、润肺、化痰、止咳、退热等功效。

4、 葡萄：不仅含水量高，而且营养价值丰富，葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃，还含有矿物质如钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

三、吃什么水果补水？

很多水果里面含水量都特别充足。比如菠萝。葡萄，梨。橘子。橙子。柚子等等。这些水果里面除了糖分还有人体所需营养成分以外它都含有大量的水分。所以人在产生缺水症状的时候，可以食用这些水果。

四、吃什么水果补水对身体好？

1、橙子、柚子、草莓、西瓜都是补水佳品，对身体有益。2、因为这些水果中含有大量的水分和丰富的维生素C，可以帮助身体补充水份，促进新陈代谢，增强免疫力，改善皮肤质量等。3、除了上述水果，还有葡萄、蓝莓、梨等水果也都有补水的作用，可以根据个人口味选择适合自己的水果来补充身体所需的水分和营养成分。

五、冬季吃什么水果汤好？

梨是最常见的水果之一，性寒，秋冬季吃梨有止咳化痰、润肺清燥、消炎降火等功效，平时可以作为家里的常备水果，孩子咳嗽的时候搭配冰糖、川贝等做成止咳饮品喝，不咳嗽的时全家人一起喝还能起到预防作用。

银耳雪梨汤

2、银耳适量，清水500毫升泡发，去蒂，撕小块

3、清水一升，冷水入锅，倒入银耳，红枣20克，冰糖20克，大火煮沸，转小火煮10分钟

六、皮肤干燥，什么水果补水效果好？

我认为雪梨西瓜这一类本身含水量就比较多的水果补水是比较好的，但是最好的还是要双管齐下，如果你能多敷一些补水的面膜是更好的

七、吃什么补水效果最好？

猕猴桃

　　猕猴桃口感酸中带酸，水分丰富，富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

八、吃什么水果补水最好？

吃水果补水，主要是指补充身体内部的水分，如肌肉、血液等组织，日常食用的水果大部分都有补水功效，建议对水果的选择上尽量多样化。常见有西瓜、草莓、梨子、葡萄等水果，具体如下：

1、 西瓜：清爽解渴，味道甘味多汁，果肉含水量及其丰富，是夏天常吃的水果。西瓜还含有大量葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

2、 草莓：营养价值丰富，含水量高，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、草莓

九、仓鼠吃什么水果补水？

香蕉、黑莓、蓝莓、酸果蔓、无花果、葡萄、猕猴桃、木瓜、山莓、杨桃、草莓、荸荠。

除了平时的鼠粮，每周也需要给仓鼠提供适量的蔬菜水果。但，并不是所有水果仓鼠都可以食用，也不是水果的所有部分都可以给仓鼠吃。西瓜：红壤水分过多，不宜食用。一般给边缘的青色部分。芒果 ：过多食用会引起食欲不振，四肢无力，腹泻。菠萝/凤梨：将果皮和果刺修净，将果肉切块后在稀盐水或糖水中浸渍，浸出含有刺激性的甙类，然后再喂食。同样不可过量。

十、什么水果补水效果最好？

1、 西瓜：清爽解渴，味道甘味多汁，果肉含水量及其丰富，是夏天常吃的水果。西瓜还含有大量葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

2、 草莓：营养价值丰富，含水量高，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、草莓胺、果胶等营养物质，