冬季适合吃什么水果？ 冬季吃什么水果汤好？

一、冬季适合吃什么水果？

首选苹果，苹果除了丰富的膳食纤维外，所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。

草莓中热量不高，而且又含有维生素c。

二、冬季吃什么水果汤好？

梨是最常见的水果之一，性寒，秋冬季吃梨有止咳化痰、润肺清燥、消炎降火等功效，平时可以作为家里的常备水果，孩子咳嗽的时候搭配冰糖、川贝等做成止咳饮品喝，不咳嗽的时全家人一起喝还能起到预防作用。

银耳雪梨汤

2、银耳适量，清水500毫升泡发，去蒂，撕小块

3、清水一升，冷水入锅，倒入银耳，红枣20克，冰糖20克，大火煮沸，转小火煮10分钟

三、冬季吃什么水果最好最合适？

冬天吃草莓含有大量的微量元素

草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素

四、三岁宝宝冬季吃什么水果？

三岁的宝宝可以吃樱桃、山楂、草莓、橘子、苹果等水果。

苹果具有开胃生津的功效，对消化不良的人在吃苹果的时候可以榨橙汁，苹果里边含有钾盐和糖类，在吃的时候不能吃的太多，山楂里边的营养是比较丰富的，山楂味道酸甜，宝宝吃了之后可以起到开胃的效果，山楂里边还有维生素c和钙物质，不仅能够帮助宝宝开胃，还可以使宝宝的骨骼更加的坚硬，有助于宝宝的生长。

五、秋冬季节，吃什么水果最好？

冬季适合吃水果例如:梨，梨能生津止渴润肺，橘子，有丰富的维生素，甘蔗，鲜枣

六、8个月宝宝冬季吃什么水果？

8个月大的宝宝可以吃很多的水果，可以吃苹果和梨，可以把水果搅成泥也可以榨成果汁，但是不要吃的过多，否则容易加重胃肠道的负担。除此之外宝宝还可以吃草莓、香蕉、橙子、柚子、火龙果等水果。给宝宝添加辅食的原则是从少到多、从细到粗。而且水果也要一样一样的添加，家长在给孩子添加水果时，还要注意孩子排便的情况。

七、2岁宝宝冬季可以吃什么水果吗？

两岁大的孩子冬天吃温补的水果比较好，比如梨、猕猴桃、火龙果、橙子等。不过最重要的不是吃什么水果，而是吃水果要注意卫生，吃水果一定要清洗干净，且必须要削皮，尽量吃能削皮的水果。相比于吃什么水果好，吃什么水果不容易生病更重要，所以要注意吃水果的卫生，最好不要将水果加热，这样会失去部分营养价值，但一些寒冷的水果也需要加热后给宝宝使用，以免寒冷刺激胃肠道出现腹泻、腹痛等不适症状。

另外也需要选取吃宝宝不容易过敏的是水果。对于小朋友吃水果最好不要饭前吃，这样他们的饭量就会减少，应该在下午3点左右吃，比较合适。

八、冬季水果？

苹果，它是一般在冬季才成熟的，而且所含的营养非常丰富，非常适合人们食用，还有冬枣、柿子、梨、山楂、橘子等经过寒雪的洗礼，更具风味，而南方一般气温较为温和，草莓、桔子、甘蔗、荸荠、柚子等也非常受人们的喜爱。

九、两岁以内宝宝冬季吃什么水果好？

两岁大的孩子冬天吃温补的水果比较好，比如梨、猕猴桃、火龙果、橙子等。不过最重要的不是吃什么水果，而是吃水果要注意卫生，吃水果一定要清洗干净，且必须要削皮，尽量吃能削皮的水果。相比于吃什么水果好，吃什么水果不容易生病更重要，所以要注意吃水果的卫生，最好不要将水果加热，这样会失去部分营养价值，但一些寒冷的水果也需要加热后给宝宝使用，以免寒冷刺激胃肠道出现腹泻、腹痛等不适症状。

另外也需要选取吃宝宝不容易过敏的是水果。

对于小朋友吃水果最好不要饭前吃，这样他们的饭量就会减少，应该在下午3点左右吃，比较合适

十、冬季水果都有哪些水果？

　　冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪莲果、猕猴桃、山楂、苹果、甘蔗、草莓、香蕉等。

　　1、橘子

　　冬季最常见的水果，中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。

　　2、柚子

　　花期4-5月，果期9-12月。中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培，东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。

　　3、橙子

　　起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。花期4-5月，果期10-11月。

　　4、雪莲果

　　原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食。