澄迈特色水果(澄迈周边水果采摘)

1. 澄迈周边水果采摘

莲雾一般在3-7月成熟。海南莲雾品种众多，大部分由台湾或马来西亚引进，主要有黑金刚、大叶红、黑珍珠、中国红、混血莲雾、牛奶莲雾等品种黑珍珠莲雾果皮颜色为紫红色，果实表皮之果脊明显，果面有光泽，被蜡质，果肉米白色，海绵少，肉质爽脆，多汁，味甜。果内种子退化。可溶性固形物约为10%～11%，品质优，口感和口味好。目前主要分布在海南的琼海、海口、文昌、定安、临高、澄迈等地。

2. 澄迈周边水果采摘基地

旧时澄迈县瑞溪镇下坡村叫做潮州村。潮州村位于下坡村的南侧，是一个历史悠久的村落。据传，潮州村的开发始于明朝，当时有一批从广东潮州迁徙而来的人在此定居，因此得名潮州村。潮州村是一个典型的农耕村庄，以种植稻米、蔬菜和水果为主要经济来源。村落内有许多古老的建筑和文化遗迹，例如明代的古井、清代的祠堂等，具有很高的历史和文化价值。如今，潮州村已成为一个宜居的乡村旅游景区，吸引了许多游客前来观光旅游。

3. 澄迈周边水果采摘10月

皇帝蕉是海南的主要热带水果特产之一。主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。皇帝蕉就是小米蕉，也称米香蕉、金香蕉，属香芽蕉类，印尼称其为Pisanmas;越南称其为贡蕉，即进贡给皇帝之蕉;缅甸称其为甜蕉。

4. 澄迈采摘园

黔阳冰糖橙、邻水脐橙、秭归脐橙、平远脐橙、澄迈福橙、富川脐橙、琼中绿橙、廉江红橙、赣南脐橙、永兴冰糖橙被称为中国十大名橙。

黔阳冰糖橙

黔阳冰糖橙，又称“冰糖泡”，是我国著名的柑橘品种。它的名字是因为它口感脆嫩和甜的像冰糖而得名。黔阳冰糖橙树很漂亮，也可以种植在院子里。果实成熟期在11月中旬，果实呈橙黄色，光泽芳香，薄而多汁，无核，富含糖、柠檬酸和维生素(糖12.8-14.5%，可溶性固形物16.3-18.4%)。

邻水脐橙

产于四川省邻水县，是我国地理标志产品。邻水县位于四川省东部。独特的“三山两槽”地貌，四季分明的亚热带湿润季风气候，富含矿物质营养的紫色土壤，适宜脐橙生长。

秭归脐橙

湖北省秭归县特产，国家地理标志产品。秭归是著名的“中国脐橙之乡”，培育柑橘历史悠久。早在2000多年前，伟大的爱国诗人屈原就在家乡写下了著名的《橘颂》。1995年4月，秭归县被国家有关部门命名为“中国脐橙之乡”。橙子皮薄而圆，汁浓而甜，果肉橙黄，渣脆而嫩，汁多而香，酸甜适中，无籽，深受人们喜爱。

平远脐橙

平远脐橙产自广东省平远县。果实大而秀美，果皮薄，油胞较细，色泽为橙红色，肉质脆而嫩，化渣，味甜，无籽，早熟，耐储运。它有“橙子之王”的美誉。

澄迈福橙

澄迈福橙，2003年澄迈从广东引种栽培成功，是一种具有典型地方特色的热带柑桔作物，其特点是：果大、皮薄、汁多、酸甜可口，特别可口，澄迈福橙在同类品种中成熟最早，10月至次年2月都可以采摘果实，是我国上市时间最长的橙子品种之一。

富川脐橙

富川脐橙质量很好。它以色泽鲜亮、肉质脆嫩、风味浓郁、无籽、化渣而闻名。2001年，它荣获泰国国际农牧业科技成果暨产品推广博览会上获得优秀产品金奖，同年，中国绿色食品中心批准使用绿色食品标志。

琼中绿橙

琼中位于三江源头，年平均气温22.8℃，年平均降雨量2444mm。土地肥沃，气候温和，阳光充足，雨量充沛，有利于绿橙的糖分沉淀，果实橙味甜。同时，琼中地区位于北纬18°左右，纬度越南，叶绿素降解越慢。因此，当果肉成熟时，果皮没有褪色，呈现绿色，创造出名副其实的绿色橙子。

廉江红橙

廉江红橙果大，果型好，果肉颜色为橙红色，鲜嫩滑爽，汁多化渣，酸甜适口，味甜而香，颇受欢迎。因此，它被列为国宴佳果。廉江红橙能增进食欲，通便，助消化，减火益气，治疗胸热烦躁等，常食之，可健身美容，延年益寿。

赣南脐橙

赣南脐橙是江西省赣州市特产。赣南脐橙品质高，果实品质好，管理好!有许多著名的品牌包装，高知名度!但可供选择的品种很少。

永兴冰糖橙

永兴冰糖橙是永兴县农业技术人员培育的优质水果。1995年获第二届中国农业博览会金奖，1999年至2005年获湖南农业博览会金奖、畅销产品奖。是湖南省著名的柑橘类产品。

5. 澄迈周边水果采摘1月份

产地是：海南。七七椰奶：是海南椰仔椰奶饮品有限公司生产的。位于海南澄迈县永发镇，公司成立于2000年。主要生产饮料（植物蛋白饮料）、水果制品（果浆）等。

6. 澄迈附近水果采摘园

开心农场

　　推荐理由：客房堪比星级酒店

　　拥有双标客房16间、复式阁楼套房16间，15栋拥有独立的主题风格的农家小院，配有超大阳台和种满果蔬的菜园。所有客房均严格按照五星级标准建设。

　　开心农场提供手工体验作坊，供游客手工酿酒、手工制豆腐、手工体验包粽子等。

　　如何到达：

　　1.自驾经由南海大道见火山口公园大标牌后拐入绿色长廊，直行8公里，途经火山口公园，抵达开心农场。

　　2.乘坐旅游1线——火山口地质公园，步行约700米即到。

　　3.乘坐旅游2线——火山口，步行约700米即到。

　　羊山休闲公园

　　推荐理由：慢骑行轻生活

　　海口羊山休闲公园集吃、住、行、游、娱等休闲要素为一体，拥有企业会所片区、三角园旅游休闲片区、羊山民俗文化园片区、农家乐片区、旅游汽车营地、热带果园观光片区、新农村游览片区等七个功能分区，绝对是节日期间出行游玩的好地方。

　　骑行爱好者的饭局设在这里绝对包你满意。农家酒菜的光盘行动之后，就可以开始农家骑行了。园内各式的自行车可供不同人群使用，重点打造的自行车慢道线路，除了科学完整的一套沿途配套设施以外，更有纯绿色的大自然风光一路相伴。想象着和亲朋好友一边骑行一边大口呼吸负氧离子，清风和鸟鸣在耳边窃窃私语，何其美妙。

　　如何到达：

　　环岛东线高速海口往三亚方向约7公里，在龙桥立交桥出口下高速，顺慢道路牌方向行驶约2公里。

　　香世界庄园

　　推荐理由：花海中的海鲜盛宴

　　因为靠近南渡江，鱼虾蟹鲜而肥美，配以独特的香草入味，口感绝佳。园内栽培了200多种从世界各地引种的珍贵芳香植物，依兰香、迷迭香、含笑、薰衣草、香蜂草、桂花极品“天香台阁”……是名副其实的花海。伴着花香品菜香，嗯，想想还是挺幸福的。

　　如何到达：

　　1.从国兴大道行到滨江路，从滨江路前行至铁龙路(龙塘路口)，沿铁龙路前行3公里。

　　2.沿龙昆南路向琼州大道方向前进，从琼州大道前行至铁龙路(龙塘路口)，沿铁龙路前行3公里。

　　南海休闲农庄

　　推荐理由：寻觅最鲜美白骨鱼

　　园内的3个大鱼塘一年四季都可以钓鱼，独特的火山泉水喂养白骨鱼十分鲜嫩，是农庄的一大特色。在湖边的树荫一隅或在湖心凉亭做一枚安静垂钓的美男子/女子，偶尔还可以调戏一下池塘里觅食的加积鸭。园内散养的白鹅、加积鸭、土鸡、害羞的山鸡、八哥和兔子，都可以是你这一整天的玩伴，就假装自己还是个孩子好啦，撒欢去吧。

　　如何到达：1、位于海口南海大道往澄迈老城方向四五公里处左侧，从海口中心市区驱车20分钟左右即到。2、乘坐公交车可在海口汽车西站乘前往澄迈金江的班车在南海休闲农庄下车。

　　5最忘返：铭投拓展主题山庄推荐理由：户外主题活动丰富

　　真人CS、钓鱼棋牌、水上娱乐、骑马射箭……每一项都是这里的招牌，约上你好动的三五好友，来一场风风火火的CS大战，平日里只能假借言语吹嘘“打爆你的头”，在这里都可以成为现实!园内自养的鸡鸭羊牛和的绿色蔬菜，都能成为盘中餐。

　　如何到达：自驾：海口市椰海大道靠近绿色长廊处

　　火山泉农庄

　　推荐理由：享地道农家口味

　　火山泉农庄内的小竹园吸引了不少游客的神往，躺在吊床上，看看书，聊聊天，什么烦心的事都可以忘却。亦可与朋友一起在湖边烧烤，看着轻烟袅袅，闻着美味的烧烤香，口水直直地就盘旋在嘴边了。玩累了，美景也看够了，到了吃饭的时间了。休闲农庄为游客准备了地地道道的农家饭，抓只土鸡，钓条火山泉水鱼，再炖上一锅推荐招牌菜琼中山鸡炖甲鱼，配上无公害的现采蔬菜，一顿丰盛、健康的农家饭上桌了。

　　娱乐项目：农业观光、农事体验、种植养殖、休闲垂钓、餐饮茶艺、农业知识展示等区域。

　　出行指南：农庄地处海口南海大道(绿色长廊内进500米)，火山口世界地质公园山脚下，距离秀英、火山口、老城6-7公里，属“海口半小时旅游圈”内。选择自驾车的读者沿南海大道西延线绿色长廊入口处，行车时间20多分钟。乘坐公交车的读者可以在西站乘坐前往澄迈金江的客车，在火山口地质公园下车，前行约300米即可到达。

　　仙江湾

　　推荐理由：江畔品绿色农家饭菜

　　仙江湾农家乐座落在风景秀丽的三江湾畔，配备了住宿餐饮、娱乐中心、茶艺，水果园、咸水鱼养殖场、牧禽场，放养文昌鸡、咸水鸭等家禽。种植基地常年种植各种各样的瓜菜。走进仙江湾，你可以在绿树成荫的休闲区放逐疲累的心灵，也可以在养殖塘垂钓，感受自然乐趣。

　　特色菜肴：仙江湾咸水鸭、土龙、石蟹、本地黑羊、仙江鹅等

　　娱乐设施：岸钓、塘钓、舟钓，台球、乒乓球、围棋、象棋，红树林观光，溪划船船上水战，溪里撒网，采摘水果、蔬菜，学打高尔夫等。

　　地址：海口市美兰区三江镇新坎村，农业园位于海口东南部，离海口市30公里。

　　休闲推荐：自行车慢道、羊山古道、水果采摘。

　　特色餐饮：羊山本地羊肉汤、香煎本地鱼、本地鸡、鱼稻鸭等

　　出行指南：羊山休闲公园位于海口市区南部的龙桥镇，自驾可从龙昆南路延长线至龙桥立交桥出口顺慢道路牌方向行驶2公里。

　　连理枝渔家乐

　　推荐理由：大啖咸水鸭和海鲜

　　海口美兰区演丰镇的文明生态村闻名遐迩，尤其是身居其中的连理枝渔家乐，成了游客流连忘返之地。

　　除了周边独具特色的红树林风光，在连理枝渔家乐门前，两棵树龄长达350年的老榕树格外引人瞩目，也成了农庄的一道风景线。两棵大榕树的枝丫错综相连，被人们寓意为不离不弃，天长地久的连理枝。所以，来到这里，领略的不仅是一份大自然的宁静，还有那不可忽视的浪漫情节。

　　菜品推荐：红树林咸水鸭、糟粕醋泡海菜、沙虫海白汤、生蚝、血螺、螃蟹、虾、海鱼等。

　　游玩方式：休闲渔钓、渔船、棋牌娱乐、撒网捕鱼

　　出行指南：连理枝渔家乐距海口约30公里，过琼州大桥，在海文高速公路的第一个出口拐进，沿途有去演丰的路标，在演丰镇入口处，用石子拼成的“演丰文明生态村”几个大字十分醒目。另外，到东站或红城湖中巴站坐中巴车去演丰也是一种不错的选择，每15分钟就有一趟，到达演丰镇后，再乘坐三轮摩托就能到连理枝渔家乐门口。

7. 澄迈哪里可以摘橙子

11月份海南最具有代表性的水果当属橙子，比较出名的当属绿橙，宣传力度较大的品牌有琼中绿橙、澄迈福橙与白沙红心橙，其具有无污染、少病虫害、化渣率高、口感好的特点，游客可以在超市购买，也可以去当地的果园进行采摘，进园采摘人均收费20-30元。

8. 澄迈采摘哪个路段多

栽苗6-8个月就结果。小米蕉是海南的热带水果之一。海南岛亦为它的发源地，小米蕉为一年一熟，南部地区更快，栽苗6-8个月就结果。

主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。小米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。

著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。华南热作两院成功培植的红香蕉，则是热带水果稀有品种。小米蕉的外观与其它香蕉小的时候很像，几乎能以假乱真，也是生在芭蕉树上。小米蕉的皮是绿色的，摸上去手感滑润。

小米蕉种植前的准备

1、基肥堆沤在种植前二个月用猪牛粪、塘坭、草皮坭加适量复合肥一起堆沤，腐熟后每坑施10公斤作为定植基肥使用。

2、犁、耙地在种植前对蕉园进行二犁二耙，为根系的生长创造一个疏松的土壤条件。

3、定点挖坑种植前按照2×2米的定植行距进行定点拉线，并挖长、宽、深各0.4米的定植坑。亩植165株左右。

4、回坑先将10公斤的腐熟基肥放在定植坑底，另加复合肥0.25公斤，拌匀后盖土，回土要求土堆高出地面10--20厘米，防止定植后下陷引起积水。

9. 澄迈的水果

盛产常见类水果

芒果

海南芒果肉质细腻，气味香甜，口感适宜，含有丰富的维生素，有“热带果王”之称。芒果每年1月开花，5、6月成熟，秋芒则在9、10月间才是收获的季节。[详细阅读]：海南芒果

橙子

海南省的自然气候并不适合种植橙子，在澄迈和琼中，这里的人们喜欢把自己种出的橙子叫做福橙，这一带属于火山岩地域，这里的土壤含有矿物质很多，尤其是硒，虽然结的果实不是很多，但的确很好吃。[详细阅读]：琼中绿橙

腰果

由于它耐旱，可在贫瘠的土壤上生长，适应性强，在海南发展很快，乐东县被称为腰果之乡。腰果一年收获三次。它营养丰富，美味可口，在世界上有“十果之上”的称号。果壳可作工业原料，腰果木花纹美观，并散发香味，是制作家具的良材。[详细阅读]:海南腰果

菠萝

海南菠萝被称为是岭南地区的四大名果。海南的菠萝大家也许都吃过吧，在海南种植的菠萝的味道比国内其他省份的甜，果肉也是相当的厚，果汁也特别的多，所以海南菠萝给人的感觉就是非常的好吃。[详细阅读]：海南菠萝

荔枝

海南荔枝主要产于海口、永兴、琼中等地，荔枝果皮鳞斑状突起，鲜红或紫红色。新鲜果肉呈半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。[详细阅读]：海南荔枝

香蕉

海南是非常的适合种植香蕉的。香蕉在没有成熟的时候是绿色的，等到成熟之后就会变为金黄色的。在国内最受人们青睐。[详细阅读]：海南香蕉

龙眼

龙眼俗称“桂圆”，是海南著名的珍果之一。龙眼富含营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，自古以来就受到人们的喜爱，更被视为珍贵补品。[详细阅读]：海南龙眼

榴莲

榴莲，被号称热带“水果之王”。果实球形，表面有很多硬刺，看起来像只小刺猬，果肉含有多种维生素，它的营养非常丰富，全身都是宝，药用价值也非常高，是一种非常滋补有益的水果。[详细阅读]：海南榴莲

山竹

海南山竹是产自热带地区的珍稀果种之一，其果实果香浓郁、香甜脆滑，又誉为“果中皇后”之称；海南山竹原名“莽吉柿”，果种属热带中等乔木，山竹种植时间长、环境要求严格，从种植到结果一般需10年之久，适合热带气候种植，山竹富含丰富的营养成分、以及多种微量元素，在国内也是最受欢迎的热带水果之一。

椰子

椰树四季花开花落，果实不断，椰子肉、汁都可以吃，用途很广，椰肉可加工成多种食品，用以炖鸡，便成海南佳肴之一。 椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。[详细阅读]：海南椰子

火龙果

火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。它光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。

10. 澄迈周边水果采摘园

1.莲雾：3-7月份成熟。外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。莲雾种类有很多，选择莲雾时别忘了根据色彩来选择呢!不同颜色的莲雾口味更是不一样的。清绿色的丝丝清甜;粉红色的水份较多，甜中带酸;大红色的水份较少，但香甜可口。由于莲雾皮薄肉嫩，经不住挤压，所以莲雾较适合购买后立即食用，不适合携带。7月份之后莲雾宝贝可就下架咯！抓紧时间！

2. 菠萝：一般一年可两次收获菠萝，冬春菠萝在4-5月份成熟,夏季菠萝在7月份左右才可收收获。菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。吃菠萝时记得要把削好的菠萝泡在盐水里再吃，可以去掉酸味，让菠萝吃起来是意料之外的香甜。

3.芒果：“热带果王”芒果新鲜上市，一直延续到9月份都可以在海南吃得到肉质细腻，气味香甜的芒果。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。海南昌江俗称“芒果之乡”。

4.荔枝：有“百果之王”美誉的荔枝多汁味美、有芳香，主要分布在琼山市的永兴、石山、美安、遒谭、十安路、龙桥等地。较好的品种有琼山市羊山的鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。吃荔枝别太贪吃，吃多了会易上火。保亭县是海南最大的早熟荔枝生产基地。

5.番荔枝：又称佛头果、释迦果、番梨，以5-6月份结果成熟。果实呈圆形或圆锥形，果皮淡绿色，有鳞状凸起，果肉呈乳白色的浆质，柔软而稍带胶状，味甜微酸，并具芳香，入口即溶，果实中部有很多籽。

6.火龙果：开花结果期为每年的5-11月，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。吃着火龙果有一种吃西瓜亲切感，难怪有人也叫它“树西瓜”。海南琼海产地的火龙果最好。

7.山竹：有“热带果后”之称的山竹在5-9月份是成熟旺季，果壳呈黑紫红色，掰开果壳露出洁白晶莹的果肉，果肉一瓣瓣抱作一团，像一头大蒜，清甜微酸，非常可口。山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。

8.红毛丹：珍稀水果——海南保亭特产“红毛丹”成熟，吃法和荔枝很像,果肉外形也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

9.菠萝蜜：香溢满屋的“菠萝蜜”也在6月上市！她被称为“水果之王、热带水果皇后”，果实巨大，最重的有40公斤！果实圆形至长椭圆形，果肉金黄，肉质或浆质，香气飘溢，鲜食爽滑，香甜如蜜。种核含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，煮食可食用，味美如栗，可治妇女产后乳汁缺乏症。

10. 香蕉：鹅黄色的肉质香甜可口，芬芳扑鼻。海南市场上卖的香蕉有好几种，属皇帝蕉最甘甜。皇帝蕉外观色泽鲜艳，风味独特，是世界上公认的高档香蕉品种之一。主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。

11.黄皮：也称黄批、黄罐子。6-8月上市，味道微酸；夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。主要产地海南省昌江霸王岭。6月依然可以吃到海南的新鲜荔枝和番荔枝哦！但如果错过了这季节，想吃到新鲜采摘的时令荔枝可得等到明年咯。

12.石榴：成熟期集中于7-9月份和12-1月份，俗称“拔番石榴子”、“那拔”。鲜果洗净（免削皮）即可食用，最经典最海南的吃法一定是洗净切开，加上少许酸梅粉或海南特制的辣椒盐，那绝对是犒劳味蕾的福利。

13.杨桃：又分蜜杨桃和酸杨桃两种，一般7-9月份为成熟旺季。酸杨桃因其奇酸无比，三亚人常用来配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去腥味。蜜杨桃甘甜可口，乃解渴佳果，对治疗胃病、黄疸、赤痢等症有一定的疗效，据说对肥胖者还起到减肥的效果呢。

14.椰子：海南椰子遍布全岛，海南一年四季都可以吃得到椰子，但7-8月份的椰子最为成熟最好吃；椰子分青椰和红椰。其中文昌县享有“文昌椰子半海南”之美誉。椰树四季花开花落果实不断，一株树上同时有花朵、幼果、嫩果、老果，可谓“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩的比老的好吃，汁以喝当场采摘的鲜椰汁为美。

11. 澄迈周边水果采摘园地址

　　大家都知道，小米蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的小米蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。小米蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘小米蕉的时候，不能等它熟了，而是在小米蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的小米蕉都是经过催熟后才成熟的。生小米蕉的涩味来自于小米蕉中含有的大量的鞣酸。当小米蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过小米蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

２：过量吃小米蕉可引起微量元素比例失调

　　小米蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用小米蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。小米蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃小米蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，小米蕉不宜过量食用。

３：小米蕉忌放于冰箱中冷藏

　　大家知道小米蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么小米蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。小米蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

４：忌空腹食用小米蕉

　　我们说小米蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为小米蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的小米蕉。

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2小米蕉的种植技术

小米蕉的种植技术

小米蕉种植前的准备

1、基肥堆沤

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3小米蕉的功效与作用

小米蕉的功效与作用

营养价值

　　1：小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢;也能够提供膳食纤维，节约蛋白质;解毒，同时增强肠道功能。

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4小米蕉简介

小米蕉简介

　　小米蕉是海南的热带水果之一。海南岛亦为它的发源地，小米蕉为一年一熟，南部地区更快，栽苗6-8个月就结果。主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。小米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。华南热作两院成功培植的红香蕉，则是热带水果稀有品种。

　　小米蕉的外观与其它香蕉小的时候很像，几乎能以假乱真，也是生在芭蕉树上。小米蕉的皮是绿色的，摸上去手感滑润。就好象是在摸玻璃，皮还厚厚的，你别看小米蕉那么娇小，它的皮可是又厚又粘，用手把小米蕉的皮掰开，里面的果肉就象玉米糖一样，颜色没有那么鲜艳，是平淡而又纯洁的乳白色，咬上一口，给你的感觉并没有那么甜，而是酸中带甜，咬起来也没那么松，就是糯糯的感觉。