养目的水果(吃什么水果养目)

1. 吃什么水果养目

深色蔬菜、水果可以养目。蔬菜水果富含丰富的花青素，可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管, 并增强微血管的循环。

此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障等眼部疾病。回答完毕，希望我的回答能帮助到你，谢谢

2. 吃什么水果养眼明目

一蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素氨基酸矿物质等成分，有较好的营养保健作用，蓝莓具有增进眼部血液循环维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含的花青素的功效，多食蓝莓能够减轻视疲劳还能提高夜视力。

二圣女果，圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果还有丰富的维生素b和维生素c可以清除自由基具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对眼睛也能起到很好的养护作用。

第三，猕猴桃，猕猴桃能为人提供大量的维生素c，被誉为维c之王，据分析每一百克猕猴桃果肉中最少含有两百毫克以上的维生素c，比一般的水果高出几十倍，维生素c可以缓解光线和氧气对眼睛的刺激，呵护眼睛还能有效的预防白内障。

四苹果，苹果有明目果美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素a和微量元素硒，明锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人也是因为缺乏维生素a，而使视紫红质减少，因此常吃苹果可以保护视力。

五橘子，橘子不仅有对肝脏解毒功能还能养护眼睛，保护免疫系统营养价值在柑橘果类中名列前茅。

六干枣，干枣含有许多人体所需的营养物质，特别是铁含量很高，在各种水果中雄踞冠军，具有补血果的美称，对眼睛也有养护作用。

七香蕉，香蕉能护眼首先和其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的胡萝卜素对眼睛明显的帮助。

3. 吃什么水果护眼睛

那水果的眼睛最美，脑筋急转弯。当然是葡萄啦，葡萄就形容人的眼睛，圆溜溜亮晶晶的，特别好看。不能讲你的眼睛像香蕉。形容人的眼睛是最漂亮的。水果里葡萄代表人的眼镜。葡萄可以吃，特别甜，也可以酿成葡萄酒。红葡萄酒张裕驰名中外。我大家都喜欢葡萄。

4. 吃啥水果明目最好

清肝明目吃清热去火的药好。清肝明目多是由情志不遂、肝郁化火或热邪内犯引起。建议进行口服中药调理，有清肝明目作用，可治疗肝经湿热或肝经风热导致的目赤肿痛、多泪。饮食上可以多吃一些水果。

5. 什么水果养眼

苹果：果语是禁果，代表欢娱、享乐，尤其是性交快感的象征。

它有这样的象征含义，可能由于苹果的内核形似女性的外阴的形状。

它在欧洲还是爱情、婚姻、青春、繁育、春季、长寿、不朽的标志。

希腊、希尔特和北欧神话都将苹果看作众神的圣餐。

有一些画像里，如果一个人手拿苹果或握苹果，那么被看作是耶稣为人类赎罪的含义。

杏：果语是纯洁，同时也代表贞女怀胎。

杏子压榨成的果汁在古代社会与精液相提并论的。

梨：果语是母性，并与性有巧妙的联系，原因在于梨鼓胀的外表酷似女性的骨盆或乳房。

柠檬：果语是苦涩，是失败与失望的象征。

在基督教艺术中，柠檬也有硕果累累的象征。

石榴：果语是肉欲。

希腊神话中谷物女神普罗塞皮娜被冥王哈德斯劫走，强娶为妻，当她回到人间的时候，冥王就给她一个石榴作为信物，表示夫妻间坚贞的情感。

而谷物女神来到人间时，便春回大地，也因为这个典故的缘故，石榴有肉欲的象征。

柠檬的果语是忌妒 它代表着"我的心是酸的,脸是绿的"，从而成为忌妒的代言人。

荔枝的果语是承诺 夏季盛产的荔枝，因为"在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝"谐音，所以代表承诺。

水梨的果语是牵挂 清爽消暑的水梨，也跳脱传统代表"分离"的苦情，转变成"想你的心不曾远离"的甜蜜牵挂。

木瓜的果语是暗示 它代表"木头!你还不懂我的心吗?" 甜瓜的果语是甜蜜 它代表"每次见你都甜入我心！" 草莓的果语是挑逗 它代表"吻我吧!" 芒果的果语是专一 它代表"你是我心中闪耀不灭的光芒"或"你是我的惟一"。

当你吃芒果时，特别能体会到爱情的甜美悸动。

香蕉的果语是追求 它代表"退去你的矜持,感受我的温柔！" 葡萄的果语是思念 它代表"将每个思念你的日子串联在一起！" 菠萝的果语是好运 它代表"好运旺旺来！" 柿子的果语是圆满 它代表"事事如意！" 芭乐的果语是健康 它代表"健康快乐！"一年四季都能生长的芭乐，因为强劲的生命力，而赢得"健康"的果语。

枣子的果语是转运 它代表"早日康复！" {苹 果} 如果女人是苹果 那么曾经有红的 有青的 也有半红半青的 那是千姿百态的女人 现在苹果女人 被套上了保护袋， 打上了统一的名牌标识。

虽然个个光鲜照人 却失去了最初的颜色。

{橘 子} 淮南有一种橘树 移植到淮北就变成了枳树 橘子又香又甜 枳子却又苦又涩， 这是因为两地水土的不同 男人也是橘子 一种女人能使你依然是橘子 一种女人却让你变成了枳子 {柠 檬} 除了柠檬，再没有哪种水果更适合用来形容情人的了。

永远是一种诱惑，又永远成不了舞台的主角。

有了柠檬，餐桌上便顿时生动起来，满桌琳琅，都比不上那片淡黄的鲜艳。

菜点也因为加入柠檬的调理，有了匠心别具的鲜活滋味。

于是有无数人迷恋柠檬，在各种浓烈甜腻的味道中，追逐那一丝直抵咽喉的微酸。

可是没有哪个神志清醒的人会吃下整只柠檬吧，就像聪明的人永远不会和自己的情人结婚。

如果哪天科学家像克隆多利羊一样，义无反顾地培养出一只甜蜜如橙的柠檬——还会有那么多人喜欢它吗？ 甚至，那种甜蜜如橙的水果，还能叫做柠檬吗？ {樱 桃} 樱桃是一种可遇不可求的水果。

因为不便于运输和保存，所以在城市里很难见到新鲜的樱桃。

只有哪次要乡间行走的时候，忽然见到一家家门前的樱桃树上长着满枝鲜红的果实，一边有淳朴的农人在路上卖，很便宜的，一块钱一大把。

新鲜的樱桃有一种值得惊艳的味道，清新，甘甜，饱满。

一种远离尘嚣的淡雅。

然而我们不得不回到俗世中来。

以后，偶尔在聚会的蛋糕或者冷食的拼盘上会看到一两颗罐头里的樱桃，但就是旧照片，早没有了声音和香味，连颜色也退成淡淡的了。

一起打开的是记忆的罐头，和那次春天里的行走。

才发现，有些爱情，就像樱桃一样，珍藏在我们的纪念之中，一生只有一次邂逅。

{菠萝蜜} 很少有菠萝蜜这样丑陋的水果。

像只被踩得七歪八斜的枕头，灰头土脸，还长满疙瘩，又死沉死沉。

一定是前世没修行好，这世遭了报应。

第一次见到菠萝蜜，根本想象不出这个像蜂巢一样的东西可以入口。

看着摊主把它切开，手把手地教我们如何取出果肉，轻轻撕下，放时嘴里。

在错愕之间，才知道这样丑陋的果实竟右以有如此精巧细致的构造和甘醇的回味。

更妙的是，把一种菠萝蜜放在房间里，一天以后，整个屋里便充满了一种甜津津的芳香气味，像是置身热带的果园。

很多貌不惊人的爱情就是这样的，甘甜自知。

无论在旁人看来，是多么的不可思议，多么的稚拙可笑 {火龙果} 其实不光炎龙果，许多洋水果都是一样的，价格昂贵，仪态万方，只有在大超市或者机场才能见到。

小老百姓是不敢问津的，还是在橱窗边看着养养眼就算了。

火龙果一般会堂而皇之地出现那些装饰豪华的客厅里，摆在茶几上，或者用一个漂亮的果篮装着，基本属于一种摆设，显示主人的身价。

当然也能吃，只是可以断定，真正嗜好它的人少之又少

6. 吃啥水果养眼睛

孩子正处于眼睛生长发育的阶段，应该多吃一些对眼睛有好处的食物，比如蓝莓，胡萝卜，苹果，香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素A，而维生素A对于孩子的眼睛发育和视力的保护都有很好的作用，想要保护眼睛除了多吃这些食物之外，还要注意避免长时间的过度用眼，多做眼保健操，保证睡眠，才有利于孩子眼睛的健康。

7. 吃什么水果可以养眼

对眼睛好的水果有苹果、香蕉、蓝莓等。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素A、果酸等营养元素，平时适量吃苹果，可以补充身体所需的营养元素，还能起到保护视力的作用，对眼睛有一定的好处。

2.香蕉：香蕉中有钾元素、胡萝卜素等营养元素，且胡萝卜素可以转化为维生素A，钾元素可以帮助人体排出多余的盐分，平时适量吃香蕉可以起到缓解视疲劳的作用。

3.蓝莓：蓝莓中富含花青素、维生素等多种营养元素，平时适量吃蓝莓，不仅可以促进视网膜发育，还能促进眼部血液循环。

8. 吃什么水果有助于保护眼睛

眼科手术后，你应该每天摄入足够的维生素a。蔬菜食品中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橙子、杏子、柿子等。水果。黑豆富含蛋白质、维生素B1等。具有很高的营养价值。此外，黑色食物进入肾脏并与核桃仁配合，核桃仁增加了补肾功效，加上牛奶和蜂蜜。