孕期便秘吃什么水果(孕期便秘吃什么水果比较好)

1. 孕期便秘吃什么水果比较好

孕妇便秘可以吃梨的，梨里面含有一些维生素和粗纤维，对便秘会有一定的缓解作用，不过最好是煮熟吃，因为梨属于凉性水果，生吃的话可能对脾胃不好，建议最好在早上空腹的时候吃，对缓解便秘的效果更好，同时在饮食上也要注意调整，要吃清淡容易消化的食物。

2. 孕期便秘吃啥水果

可以吃一下水果：1.香蕉为性寒味甘之品，能清肠热，润肠通便，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，是习惯性便秘患者的良好食疗果品。2.西瓜，西瓜为寒性水果，含水量足，可以生津止渴，也可用于治疗便秘；3.苹果，苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，有软化大便缓解便秘的作用。

3. 孕妇便秘吃什么水果最好

怀孕经常会因为肠道收到压迫或者是体内的分泌激素影响，从而容易引起便秘的情况。注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。每天饭后多去散步，每天保持一个小时的运动量。

4. 孕妇便秘吃什么水果?

便秘是孕期最常见的症状之一，也是产科常见的病症。其治疗主要是定时蹲厕、饮食调理以及开塞露促进排便的方式。

1、定时蹲厕

在行为上鼓励患者每日晨起解宿便，不管是否有便意都要到厕所去蹲一下，在餐后要适当散步。

2、饮食调理

多吃水果、蔬菜有利于缓解孕妇排便。尽量少吃辛辣刺激性的食物，这种食物会影响孕妇的消化，导致粪便不容易排出体外。

3、开塞露促进排便

在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的，可以在肛门处挤入甘油，就可以软化大便，促进排便。

总之，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，然后适当增加一些运动，吃一些膳食纤维含量高的食物，然后也可以及时喝点蜂蜜，来自己通过饮食调节缓解便秘。如果是每日都吃钙片的孕妇可以适当减量或者是停药，因为吃钙片也会导致便秘。

5. 孕期便秘吃什么水果最好

怀孕5个月便秘，大部分运动量减少。也有可能是吃得太细，平时少喝水造成的。同样在怀孕期间，由于激素的影响，便秘很容易发生，特别是在怀孕后期，胎儿逐渐增多，胃肠蠕动缓慢，而且便秘也会加重。建议你要记得多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，如燕麦、玉米、小米等。怀孕期间，还应适当运动，如散步。