水果泥如何做(水果泥如何做蛋白质高)

1. 水果泥如何做蛋白质高

鹌鹑蛋黄酱

鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入破壁机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。

蛋黄麦糊糊

速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入破壁机打磨。

青菜蛋黄泥

青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。

西芹百合泥

西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入破壁机打磨。

胡萝卜西红柿泥

胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入破壁机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。

胡萝卜米糊

胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。

水果麦粥

速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。青菜米糊和青菜土豆泥也不错。

山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊

取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨冬瓜番茄米糊冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。

虾仁米糊

河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。

什锦菜泥

叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子）黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。

洋葱牛肉酱

洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：一、一起放进破壁机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。

银鱼跑蛋米粥

银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。

花生酱

将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。

鸡肉米糊

熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。

虾皮杂菜糊

虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入破壁机打磨。

芝麻桃核酱

炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入破壁机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。

茄酱肉糜

番茄或茄子都行，煮熟放入破壁机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。

茄味肝糊糊

番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在破壁机里打磨成泥。很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。八足月以后的BB都有好几颗牙牙了，就不要把糊糊打磨得太细。换一种操作手法来打磨：按下容器时，按几秒就松一下手（就是让破壁机打几下就停一停），打出来的糊糊会比较粗，里面会有些小块，这样宝宝有嚼头会更爱吃，也更利于锻炼咀嚼能力从而过渡到吃块状物的阶段。

作者：机器猫dm链接：https://www.jianshu.com/p/7f7a17d48ce0来源：简书简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。

2. 水果泥怎么做好吃

用苹果削皮切块，放入料理机打成果汁，打的时候加量片柠檬，打出来加入一些珍珠粉和少许蜂蜜调成糊状，均匀的摊在面膜贴上每隔两天附在脸上脖子上手背上，能够滋润皮肤，缩小汗毛孔，长期使用可以使皮肤光滑细腻，富有光泽。

因为这种做法没有任何化学成分，既经济实惠，又可以增白补水，喜欢的朋友可以自己动手DIV做起来。

3. 水果泥能做什么

以下是几种果泥的常见的方法：

苹果泥：将苹果去皮去核，用擦菜板擦成丝，再用干净的纱布包住苹果丝挤出汁来，也可以用榨汁机制作。

香蕉泥：将香蕉去皮，切成小块，用勺子碾碎成泥状即可。

火龙果泥：将熟透的火龙果去皮，切碎后放入小碗，用勺子碾碎，倒入过滤漏勺，用勺子挤出汁，加水拌匀。

草莓泥：将草莓洗净，切碎后放入小碗，用勺子碾碎，倒入过滤漏勺，用勺子挤出汁，加水拌匀。

猕猴桃泥：将熟透的猕猴桃去皮，切成小块后放入小碗，用勺子碾碎，倒入过滤漏勺，用勺子挤出汁，加水拌匀。

4. 各种水果泥的做法

如胡萝卜、土豆、白薯等，可将它们洗净后，用锅蒸或用水煮软，碾成细泥状喂婴儿，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用小许植物油炒熟即可食用。应该注意的是，菠菜中含草酸较多，草酸容易与钙质结合形成草酸钙，不能被人体所吸收。所以在制做菠菜泥时，要先将洗净的菠菜用水烫一下，再放入冷水中兼容泡几分钟，切与细末，放在炉火上继续煮2-3分钟才可食用。这样便可去掉菠菜中大部分草酸，减少草酸与人体中钙的结合，有利于孩子吸收。 水果可以榨成果汁给孩子喝，也可将水果制成果泥，方法是：将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上藕粉一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。

5. 水果泥咋做

1. 做果泥是很简单的。2. 首先，选择你喜欢的水果，如香蕉、苹果或草莓等。将水果洗净并去皮去籽，切成小块备用。然后，将水果放入搅拌机或食物加工机中。3. 接下来，根据个人口味喜好，可以加入一些辅助材料，如牛奶、酸奶或蜂蜜等，以增加口感和味道。然后，将搅拌机或食物加工机打开，搅拌至水果完全变成泥状。4. 最后，将做好的果泥倒入碗中，可以直接食用或冷藏后再食用。此外，你还可以根据个人喜好添加一些坚果或谷物，以增加口感和营养。5. 总结来说，制作果泥非常简单，只需要选择喜欢的水果，搅拌均匀即可。同时，你还可以根据个人口味喜好进行调整和创新，制作出更加丰富多样的果泥。

6. 水果泥怎么吃最好

水果泥是午睡之后单独添加,不要跟米粉放在一起。水果不用蒸煮,常温就可以。冬天太冷,可以稍微加热两三分钟。

8～10天:苹果泥11～13天:雪梨泥14～16天:香蕉泥17～19天:火龙果泥20～22天:橙子23～25天:车厘子26～28天:葡萄29～31天:猕猴桃泥芒果、菠萝容易过敏,建议一岁之后再添加。

7. 水果泥的作用

目前市场上大部分果汁都是用果粉、浓缩汁、香精人 工勾兑而成，饮用此类果汁将给人体带来健康隐患。

虽然瓶装果汁也大都含以上有添加剂，但是都是有严格的用量控制，而人工勾兑的果汁因为是人工操作很难控制 用量，经常会造成添加剂含量超标的情况，经常饮用会对人体造成不同程度的损害。

而果泥所使用的工艺无需添加任何防腐剂，香精，色素等化学物质，根本的区别 在于，果泥，是新鲜水果的另种形态；而浓缩汁果浆等都进行了人工操作，导致添加或营养美味丧失。

8. 水果泥的做法大全搭配

首先，我们了解下这个饮品的基底：养乐多+雪碧，这俩真是万能搭配，光把养乐多和雪碧混在一起喝，就是一杯不错的饮品，我给它取名—气泡养乐多。

往杯子中倒入五分满的雪碧，再倒入养乐多即可。（比例大家可以自己调节，我一般按5:5的比例）

草莓养乐多

做法：草莓洗净切块放入杯中，压烂，倒入五分满的雪碧，再倒满养乐多即可。

橘子养乐多

做法：将砂糖橘掰成瓣放入杯中，压烂，倒入五分满的雪碧，再倒满养乐多即可。

百香果养乐多

做法：将百香果肉挖到杯中，倒入五分满的雪碧，再倒满养乐多即可。

枇杷养乐多饮

枇杷果肉60g+冰块8分满+气泡水80ml+养乐多1罐+薄荷叶

桃子养乐多饮

桃子果肉60g+冰块8分满+气泡水80ml+养乐多1罐+薄荷叶

青提养乐多饮

青提果肉60g+冰块8分满+气泡水80ml+养乐多1罐

小青橘养乐多饮

青橘果汁25ml+冰块8分满+气泡水110ml+养乐多1罐+薄荷叶

Tips：

-果肉一定要压碎一些，这样比较好吸食。

-气泡说可以用你喜欢的口味来做~

-如果使用果汁需要调低果汁的用量，比如小青橘汁放多了就很酸