怀孕期间可以吃的水果(孕早期1~3个月水果)

1. 孕早期1~3个月水果

西红柿含有大量的维生素c，怀孕早期可以吃，有抗氧化美白皮肤的作用，营养价值丰富，其中的水份含量也比较多，孕期一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的时候补充营养，饮食的口味要清淡，不要受凉。

2. 孕早期1~3个月水果车厘子

孕期吃什么水果？

Top 1：安胎神医—葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、维生素B1、维生素C等。

孕妈妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。更神奇的是，如果孕妈妈有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

但是葡萄的含糖量较高，妊娠期糖尿病的孕妈妈还是要少量食用。

Top 2：铁皇后—樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，铁离子的含量较其他水果高出20倍左右，“铁皇后”当之无愧。

孕期经常合并贫血症状，多吃樱桃，不仅可以食源补铁，同时对胎儿也很有帮助。

Top 3：守护发育的骑士—西柚

西柚里含有很多天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，而且在整个孕期也同样必不可少。

孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妈妈需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏，不仅会使胎儿神经管缺陷的发生率增高，还会导致孕妈妈患上巨幼红细胞性贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

因此，西柚也是孕妈妈一种很好的食用水果。

Top 4：孕期圣果—苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

苹果对肠胃功能也具调节作用，对食欲差、孕吐等不适都有不错的缓解效果。

孕期吃水果要注意什么？

1、吃水果需适量

过量吃水果，会导致妊娠期糖代谢异常及妊娠期糖尿病的风险增加。

对于孕前偏胖，并发高血压、糖尿病，以及体重增加过快的孕妈妈则应严格限制水果摄入，特别是含糖量高的水果。

平时可选择猕猴桃、木瓜等含糖量较低的水果。

2、吃水果需讲究

营养学专家建议，吃水果的最佳时间为两餐之间，上午或者下午都可以。

饭后立即吃水果会导致胀气、血糖升高等不适，因此宜在饭前1小时或饭后2小时后吃水果。

入睡前不建议吃水果，尤其是吃含纤维素高的水果。对于胃肠功能差的孕妈妈来说，更是有损健康。

3、水果不可代替蔬菜

有部分孕妈妈喜欢把水果代替蔬菜，其实这种做法是不对的。

虽然水果和蔬菜有很多相似之处，但是水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。

3. 怀孕1一3月禁吃的十大食物

两三个月小狗的最佳食物是专业配方的幼犬狗粮，狗粮是根据犬种类进行专业调配的宠物专用食品，有幼犬及成犬所需的各种均衡营养，所以喂狗粮是最好的。

喂食次数：出生- 12周：4–5次/天；12周- 4个月：喂食3–4次/天；4个月-一岁：喂食2次/天一岁以后：喂食1次/天

幼犬喂食注意： 幼犬对饥饿的控制能力很差，要按照狗粮说明书上的喂食量进行喂食，以防吃得太饱造成肠胃疾病。

狗狗不能吃的食物：

1、乌贼、贝壳类，香菇等不易消化的食品，可能造成腹泻或者呕吐。

2、姜、咖喱粉、辣椒等刺激性香料，太过于刺激肠胃。

3、洋葱含有溶解红血球的毒性、摄食后易造成血尿或者贫血等中毒症状。

4、巧克力，也可能会产生有毒物质而引起尿失禁、痉挛、羊癜疯等病状。

5、鸡骨和鱼骨尖锐且硬，容易刺伤口腔及消化器官，也不可以喂食。

6、有些狗一喝牛奶就会造成腹泻，遇到这样的情况可以给狗喂食酸奶。

7、幼犬切忌喂食火腿肠，香肠，尤鱼丝等含防腐剂、色素等食物。

犬食物合理营养配比：幼犬：肉类35%谷类33%蔬果30%添加剂2%成犬：肉类28%谷类40%添加剂2%蔬果30%

1、三个月幼犬，以幼犬狗粮为主，配备营养保健品，比如钙片或者鱼肝油等。

狗狗正处于生长发育期，牙齿功能发育未完善，故可在喂食之前，先用开水过一道狗粮后，再用温水泡软后给狗狗食用。有条件的，家中可常备益生菌或者肠胃宝等，与狗粮一起拌入喂食。

待狗狗稍微大一些，即在狗狗四五个月左右，直接换成干狗粮。

2、除了狗粮之外，可隔一天喂食一个红薯或者鸡蛋黄（蛋清不消化，狗狗也不怎么爱吃，有的狗狗对鸡蛋过敏，会造成肠胃炎现象，谨慎给）。

3、适当的给狗狗一点零食奖励，鸡胸肉是最好的选择，即，在条件允许时，可以偶尔给狗狗改善伙食。购买新鲜鸡肉，烤箱烤熟或者用水煮熟后，切成小块，喂给狗狗。可当零食作为训犬奖励，也可以当主食与狗粮一起拌入喂食。

4、切忌，奶狗，不可喂食骨头，可以少量肉，但硬骨头千万不能给。狗狗肠胃功能较弱，一不小心就会良成大错，所以一定要切忌喂食各种尖锐细小骨头。

4. 孕早期1~3个月水果可以吃多少

孕妇可以在怀孕早期吃奇异果，怀孕早期吃苹果、芒果和圣女果来缓解胃酸。猕猴桃含有更多的维生素C和许多微量元素，吃猕猴桃对孕妇和婴儿有好处。苹果含有大量的膳食纤维和水，可以促进肠胃消化和稀释胃酸。芒果可以抑制胃酸的分泌，也可以用作美容。圣女果可以清热解毒，中和胃酸，缓解胃热。

5. 佛说意外怀孕的孩子都有灵性

哭，是一种情绪，也是一种释放。

很多女人，白天表现得大大咧咧，用微笑隐藏心底的小情绪，等到夜晚摘下面具，做回自己，只剩下一张爱哭的脸。

对于她们而言，笑的时候，不一定是开心，也许是一种无奈，哭的时候，也不一定是绝望，也许是一种释放。

有句老话说，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处，其实很多时候，女人流泪并不代表无能，软弱，恰恰想法，女人流泪是缓解自身负面情绪，控制怒火的良好方法，是一种高智商，高情商的表现

6. 孕早期1~3个月水果蓝莓

21个月宝宝可以适当的吃点蓝莓。宝宝添加辅食后就可以给宝宝适当吃些蓝莓，蓝莓富含有丰富的氨基酸，钙，锌，铁等。蓝莓中的花青素，有助于保护宝宝的视力。另外蓝莓中还含有丰富的类黄酮物质，能够增加宝宝记忆力。蓝莓是一种营养价值非常高的水果。宝妈可以将蓝莓做成蓝莓汁，或者是用搅碎机搅碎喂，但是一次不要给宝宝吃的过多，吃得过多，容易引起宝宝胃肠不适反应。