二月当季水果(二月份时令水果)

1. 二月份时令水果

1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

2、2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。

3、水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。

2. 二月份有什么时令水果

雪梨

春季是多种疾病高发的季节，例如高血压、高血脂、感冒等，而雪梨中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁、维生素、膳食纤维等，有很好的生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功效，对缓解各种各样的春季季节病有很好的帮助。

菠萝

菠萝在春季也是一个不错的选择。菠萝里面含有各种生物酶以及营养物质，可以补给营养，促进消化。不过菠萝表面会有一种涩涩的物质，会导致舌头发麻，所以在吃菠萝之前，最好是将菠萝切片，然后浸泡在温温的盐水中一会儿，然后再食用，这样可以有效的避免舌头发麻。另外，菠萝最好不要一次吃太多。

橘子

橘子在初春的时候也可以吃到，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。很多人知道吃橘子会导致上火，其实如果一天只吃一到两个的话，是不用担心上火的问题的。

3. 2月时令水果有哪些

1、甘蔗：甘蔗的上市时间在2-4月。甘蔗里面含有丰富的水分、糖分，还有人体所需的各种维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等。

2、菠萝：菠萝在春季也是一个不错的选择。菠萝里面含有各种生物酶以及营养物质，可以补给营养，促进消化。

3、砂糖橘：砂糖橘的上市时间在1-2月，多是在早春阶段。

4、青枣：一般成熟在11月到次年3月份之间，是春天的时令水果，其脆甜可口，富含各种维生素。

5、油桃：其富含维生素，肉质脆嫩，在2-4月初市场上就有卖，是春天时令水果之一。

6、樱桃：一般正常成熟也是在2-3月份，是春天的时令水果，其营养丰富，富含蛋白质、维生素及各种微量元素。

7、枇杷：成熟在2-4月份，其味道甜美，富含胡萝卜素及多种维生素，剥皮即可食用。

8、iPhone：春季吃iPhone对健康更加的有益。iPhone所含有的营养素比较均衡，包括维生素、矿物质、脂肪、糖类等成分。

9、香蕉：是一种很好的预防便秘的水果。因为香蕉可以清热润肠、促进肠胃蠕动，促进大便排出体外。

10、雪梨：春季是多种疾病高发的季节，例如高血压、高血脂、感冒等，而雪梨中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁、维生素、膳食纤维等。

4. 二月份时令水果有哪些

是的冬季的应季水果有很多，例如橙子、柚子、苹果、梨等水果这些水果不仅味道鲜美，而且富含维生素C、矿物质等多种营养成分，对于身体健康非常有益同时，冬季应季水果的价格相对比较低廉，因此在购买方面也会更加划算除此之外，选择应季水果还可以减少长途运输的成本和能源消耗，对环境保护也有一定的作用

5. 二月份时鲜水果

2月份虽然天气还比较寒冷，但是时令的水果也不少，可以购买甘蔗、雪梨、菠萝、荸荠、苹果、橘子、橙子等，此时气候正好干燥，多吃水果利于缓解干燥，补充营养水分，对于身体具有很多好处。

6. 2月份的时令水果有什么

十二个月每月时令当季水果大全

一月时令应季水果

圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。一月份北方天寒地冻，没有北方水果哦，可选的应季水果也不多

二月时令应季水果

圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。二月份跟一月份差不多，好尴尬，不过天气冷也没办法

三月时令应季水果

杨桃、番石榴、芒果、凤梨，三月份多汁的水果开始上市了哦，喜欢芒果凤梨的朋友有口福了

四月时令应季水果

凤梨、芒果、香瓜、树莓，感觉五月份就会大批量上市了。

五月时令应季水果

凤梨、莲雾、桑葚、火龙果、香瓜、树莓、枇杷、荔枝、樱桃、芒果，五月份天气已经接近夏天了，大家喜欢的水果开始大量上市了。

六月时令应季水果

凤梨、桑葚、水蜜桃、火龙果、杏、香瓜、莲雾、菠萝蜜、树莓、蛇皮果、樱桃、荔枝、杨梅、枇杷、芒果、西瓜、榴莲，六月开始就是水果的盛会了。

七月时令应季水果

凤梨、桑葚、梨、火龙果、蓝莓、水蜜桃、杏、哈密瓜、香瓜、圣女果、黄皮、菠萝蜜、释迦、李子、葡萄、苹果、龙眼、荔枝、杨梅、芒果、榴莲、西瓜、杨桃、黑布林，小伙伴们尽情的吃水果吧。

八月时令应季水果

石榴、猕猴桃、桑果、大枣、梨、牛油果、火龙果、蓝莓、水蜜桃、圣女果、李子、菠萝蜜、哈密瓜、释迦、葡萄、苹果、龙眼、蛇皮果、杨桃、西瓜、榴莲，八月份的水果同样丰盛。

九月时令应季水果

猕猴桃、石榴、柿子、大枣、梨、牛油果、苹果、火龙果、圣女果、栗子、菠萝蜜、哈密瓜、释迦、木瓜、山楂、西瓜、杨桃、红毛丹、葡萄、柚子，已经有柿子这样秋季气息的水果了。

十月时令应季水果

石榴、猕猴桃、柿子、大枣、橙子、柚子、苹果、火龙果、橘子、圣女果、柑橘、菠萝蜜、哈密瓜、释迦、木瓜、栗子、山楂、香蕉、杨桃、葡萄、番石榴、柚子，栗子是应季的，小伙伴们都喜欢。

十一月时令应季水果

柚子、橙子、橘子、葡萄、火龙果、圣女果、山竹、菠萝蜜、释迦、香蕉、甘蔗、杨桃、番石榴、苹果、柑橘，十一月好像是冬天了。

十二月时令应季水果

柚子、甘蔗、山竹、圣女果、柑橘、杨桃、番石榴，十二月确认是冬天了

7. 二月份的时令水果有哪些

福建二月份最有特色的水果是枇杷，这是初春最早上市的时令水果，有民谣唱道:二月枇杷开好市。意思是说此时新鲜水果品种少，枇杷上市不仅价格高还热销。

8. 二月份的水果

二月当季蔬菜十字花科比较多:莲白，大白菜，油菜，花菜和西兰花，上海青，萝卜，豌豆尖，蒜苗，大葱，小葱，胡豆苗，儿菜，大头菜，青菜，芹菜，香菜，还有秋天留下的南瓜和冬瓜。莴苣，小蒜，油麦菜，这是我们这边菜，每个地方都有自己当季的蔬菜，各有各有长处的哈。

9. 二月份 水果

如果是秋季是水果丰收季，那么，11月份就是吃水果盛宴的最佳季节，这个时候的水果种类丰富，味道多样，什么反季节水果都应该say bye bye啦，选择当季水果才是王道！下面我们来看看11月份最值得吃的12种时令水果。

　　1、苹果

　　苹果是11月份的时令水果。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。

　　常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。

　　值得一提的是，苹果皮的抗氧化物质及膳食纤维含量都高于果肉，抗氧化、抗癌和减肥等功效远远强于果肉。在保证果皮中农药残留安全情况下，专家建议，吃苹果时最好不削皮。

　　2、荸荠

　　每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。现代药理研究发现，荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津、利咽化痰之功。对热病烦渴、便秘、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛、肝阳上亢等病症有很好的辅助治疗作用。

　　研究发现，荸荠中含有的一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。

　　3、台湾青枣

　　11、12月刚好是台湾青枣进入成熟期。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享受“热带小苹果”的美誉。台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，适合各类人群食用。

　　4、火龙果

　　7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。

　　火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

　　5、橘子

　　11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　经常食用除对健康有益外，还能长保青春！专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子。

　　6、柚子

　　柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月。中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

　　7、葡萄柚

　　葡萄柚，从9月到第二年4月都有上市。葡萄柚的成分和其他柑橘类水果几乎完全相同，它的维生素C含量在柑橘类水果中也是出类拔萃的。葡萄柚能有效消除疲劳，缓解宿醉。

　　另外，葡萄柚中的糖分比较少，即使每天食用也不必担心发胖。要想尽快消除疲劳，最好喝一杯葡萄柚汁。葡萄柚中的维生素C能够增强肝功能，可以促使毒素排出体外。

　　8、冬枣

　　冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。

　　此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能。

　　9、猕猴桃

　　9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候。猕猴桃也叫奇异果，含有丰富纤维质，可以使人快速消化，排除便秘现象，有效消除小腹突起、虚胖等症状。

　　另外，猕猴桃中含有丰富的果胶，能有效降低血液中的胆固醇，对于高血脂症状也有控制的疗效。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。

　　10、石榴

　　石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。

　　石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。

　　11、梨

　　梨上市时间是8月到第二年2月。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。很多人冬季都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。

　　12、木瓜

　　木瓜在每年6月到11月上市。木瓜，味酸性温，无论是鲜吃还是入汤，都有很好的润燥效果。木瓜含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。

　　我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促进脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品、炖煮的菜肴，还会使肉质更加鲜嫩。

　　上面为大家介绍了11月份最值得吃的12种时令水果，这个季节的当季水果有很多，当季水果好吃又健康，大家选择水果最好不要选反季节水果。