补阴虚的水果(补阴虚的水果有哪些)

1. 补阴虚的水果有哪些

如果肾虚不是很严重，通过食疗是可以调理好的；补肾的水果有桑葚、荔枝、芒果、葡萄、猕猴桃等；补肾的食物有猪肾、韭菜、黑芝麻、黑米、山药等；肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等；具体吃什么食物和水果，建议最好是通过医生给出合理的食疗方法。

2. 补阴虚的水果蔬菜

阴虚内热的体质，要多吃一些滋阴清热的水果，梨具有润肺止咳，滋阴降火的功效，桃和香蕉都有滋阴润肠的功效，猕猴桃具有生津润燥，利尿通便的功效，平时要少食性温热的水果，比如大枣，荔枝，龙眼，木瓜等，以免加重病情，多吃新鲜的蔬菜。

3. 补阴虚的水果和蔬菜

肾阴虚，是由肾阴亏损导致的，主要是虚热内生所表现的一系列症状。临床上常表现为腰膝酸软、头晕失眠以及潮热盗汗等。肾阴虚的患者在饮食上需要注意不能太油腻，可适当的吃些动物内脏、黑豆、黑芝麻等食物。另外要多饮水、戒烟戒酒，保持营养均衡，少吃辛辣食品。水果的话可以考虑吃些荔枝、葡萄、桑椹等对于肾脏均具有较好的作用。

4. 适合阴虚吃的水果

滋阴补肾的水果蔬菜有桑葚，葡萄，黑加仑，黑枣，黑豆，菠菜，青菜，黄芽菜，银耳，蘑菇，金针菇，草菇，平菇，西米，糯米，黑木耳。阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒，口干咽痛，性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火。

5. 肾阴虚吃什么水果

阴虚火旺可以吃山竹，猕猴桃，圣女果，草莓，西瓜，哈密瓜，以及柚子等食物水果进行调理，有利于改善症状，使用枸杞子泡水或者是炖汤喝，不要吃生冷、辛辣的食物，要以容易消化的软食为主，过于油腻的食物也不能吃，平时要注意饮食的卫生。

6. 阴虚 水果

可以喝冬瓜茶和多吃梨。阴虚火旺多喝冬瓜茶可以有助于清理肺火和心火等，冰糖雪梨水也具有同样的功效。同时也可以采用其他药物，这样可以达到清喉利肺的效果，也可以多喝凉白开。注意饮食的清淡即可。