水果味麦片(水果麦片的神仙吃法)

1. 水果麦片的神仙吃法

用料 ；原味麦片 165g ；混合坚果（腰果，核桃仁，大杏仁，葵花籽，南瓜籽） 100g ；混合水果干（葡萄干，黑加仑，蔓越莓） 100g ；植物油（玉米油） 1大勺（8g）（量勺最大好号） ；黄金幼砂糖 1大勺（10g） ；蜂蜜 2大勺（24g） ；水饴 2大勺(24g) ；坚果麦片的做法 ；生麦片选这种，有一点点开花的，不是即食麦片！生麦片和坚果加玉米油，蜂蜜，水饴，黄金幼砂糖拌匀，倒入金盘，150度烤10分钟翻一次，一共30分钟，最后10分钟可以多翻一两次，温度自己观察，每个烤箱有差异；出炉加果干，稍微放凉后用刮板像切葱花一样把所有麦片切一遍，就散了，凉后马上装罐，密封好

2. 水果麦片怎么吃

1.直接干吃

水果麦片可以直接当零食干吃，口感清脆，甜而不腻。

2. 冲饮

任何你能想到的饮品，不管是冷的还是热的，都可以用来冲泡水果燕麦，例如：牛奶、酸奶、豆浆、果汁、白开水。

3. 水果坚果麦片曲奇饼干

喜欢烘焙的人可以尝试将少许混合水果坚果燕麦片加上曲奇黄油一起烘烤，制作成水果坚果麦片曲奇饼干，相互渗透后口感更酥。

3. 水果麦片的吃法大全窍门

用料

即食燕麦 50

酸奶 150克

香蕉或其他水果 1个

黑咖啡 2袋

做法步骤

1、准备原材料

2、无油无水的碗里加入农科院的燕麦片

3、再倒入少量酸奶

4、再加入燕麦片

5、倒入点牛奶

6、撒入黑咖啡，在放入水果丁，放在冷藏24小时即可

4. 水果麦片的吃法有几种

【1】直接吃。桂格的奇亚籽麦片是可以直接食用的；

【2】泡牛奶或酸奶吃。加入适量的牛奶或酸奶之后就可以吃了，或者放入冰箱冷藏一个晚上等麦片完全吸饱水分之后再吃；

【3】加入酸奶、水果丁、坚果、奥利奥碎，吃完饱腹感超强，口感也更丰富；

【4】加入酸奶、抹茶粉或芒果粉，之后放入冰箱冷冻室冷冻成块，做一个建议版炒酸奶；

【5】用麦片替代坚果、饼干，直接做成雪花酥或牛轧糖吃；

【6】加入红薯牛奶和鸡蛋，做成燕麦能量棒吃；

【7】加入香蕉、牛奶，放入烤箱烤着吃；加入酸奶、水果、黄豆粉，一层麦片一层吐司片，隔夜冷藏后吃；

【8】做漏奶华的时候撒在上面吃；

【9】做慕斯蛋糕或者奶油蛋糕的时候做为装饰食用；

【10】做巧克力雪糕的时候沾在外面一层脆皮来吃。

5. 水果麦片的神仙吃法是什么

混合的水果燕麦可以用热牛奶冲泡吃，也可以加入一些新鲜蔬菜比如胡萝卜、菠菜等做成粥吃，另外还可以搭配南瓜、山药等等，都是不错的选择。其具体吃法不是单一的，可以根据个人口味适当选择。

6. 水果麦片怎么吃好吃窍门

具体方法如下：

1、取燕麦片放到微波炉适用的容器中；

2、撒入适量糖调味；

3、兑入2－3倍体积的牛奶；

4、用勺子搅拌均匀；

5、微波炉高火加热2分钟。

水果燕麦片的营养价值：

1、燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。

2、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。

3、燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。

7. 水果麦片的各种吃法大全

牛奶巧克力麦片粥 材料: 1。快熟麦片适量 2。DOVE黑巧克力一块 3。牛奶 过程：把适量的麦片放进杯里，加入牛奶拌匀，再加进巧克力，放进微波炉用中火'叮'二分钟，出来后稍微再拌匀，让巧克力完全溶化。

说明: 1。选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓，和麦片是天作之合) 2。在家的话可用煤气炉开窝煮也可，一边煮一边搅拌，只是会稍麻烦。 好了，一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了，随心随意，随时享用。 水果麦片粥 材料： 麦片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少许。 麦片粥 作法： 1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。 2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。 特色： 此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

牛奶麦片粥 此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。 原料： 麦片、白糖各90克，牛奶150克。 制作： 1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。 2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点： 粥粘稠，甜香可口。 鲜奶牛肉麦片 菜 名： 鲜奶牛肉麦片 主 料： 麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。 配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶的功效与作用匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。

做 法： 1。鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。 2。麦片用开水一杯调成糊状。 3。清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。 4。牛肉切片，用腌肉料拌匀。 5。再煮煮麦片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。 备注： 煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。 麦片的食用方法 。

8. 水果麦片的正确吃法

首先要准备适量的酸奶（如果怕第一次做不好可以少准备一些），奶粉适量，酸奶水果燕麦片适量，新鲜草莓适量（水果可根据个人喜好选择）。

1、酸奶里放入适量的奶粉，加入燕麦片和草莓搅拌均匀。

2、取一个洗干净的玻璃容器，最好口浅一些，底部铺上一层薄薄的保鲜膜，保鲜膜的面积最好能比玻璃容器大一些。

3、放冰箱冷藏5小时以上，直到酸奶冻结实了就说明可以取出。#冻酸奶#

4、取出时把盒子倒扣慢慢磕，磕出来后撕去保鲜膜就可以切块食用了。

9. 水果麦片的神仙吃法有哪些

用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。

取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。

那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。

将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。

在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。

红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦！

10. 水果麦片吃法大全

用料

麦片

50克

最好的燕麦片冲调方法出来了MKII的做法步骤

步骤 1

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水果准备。

步骤 2

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麦片。

步骤 3

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加入刚好没过面的牛奶，拌匀一下。

步骤 4

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加盖，进微波炉大火1分10秒，取出。

步骤 5

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加入牛奶，压开、搅匀。

步骤 6

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加入水果，完成。

步骤 7

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调点咖啡，加点烟草的气味，也很好。

11. 水果麦片的功效与作用吃法

水果燕麦片是一种营养丰富的早餐食品，通常由燕麦、水果和牛奶或酸奶等组成。它们含有大量膳食纤维、蛋白质和健康的碳水化合物，这些都是减肥所需的重要营养素。

因此，如果你在控制总体摄入量并保持适当运动的情况下将其作为早餐选项，则可以帮助减轻体重。但需要注意的是，某些品牌可能添加了过多的糖分或其他不健康成分，并且每个人对于能否消耗这些额外卡路里也有差异。因此，在选择时最好查看标签以确保其符合你的营养需求，并根据自己身体情况进行调整。