什么水果滋阴补肾(什么水果滋阴补肾女人)

1. 什么水果滋阴补肾女人

肝肾阴虚的女性可以吃富含维生素c的水果，比如柠檬，火龙果，苹果，圣女果，以及杨桃等。但是患者不要吃菠萝，榴莲，芒果等水果。而且肝肾阴虚的女性可以结合滋阴清热补肾的中药治疗，也可以通过针灸治疗改善脏腑功能，平时不要熬夜不要劳累。

2. 什么水果女人吃了滋阴

可以吃梨子，西瓜等水果，不要吃龙眼肉或荔枝，羊肉，狗肉等，容易加重症状。可到医院就诊，如果是阴虚火旺，可采用中医中药治疗，如养阴清热的方法调理。要有乐观的心态，心平气和，避免不良情绪刺激。可以进补滋阴，补阴等食物进行调理。

3. 什么水果滋阴降火补肾

阴虚内热的体质，要多吃一些滋阴清热的水果，梨具有润肺止咳，滋阴降火的功效，桃和香蕉都有滋阴润肠的功效，猕猴桃具有生津润燥，利尿通便的功效，平时要少食性温热的水果，比如大枣，荔枝，龙眼，木瓜等，以免加重病情，多吃新鲜的蔬菜。

4. 什么水果滋阴补肾女人吃

中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的两大类，如果说平时存在肾虚的情况，那么可能会有一些腰膝酸软，潮热盗汗，口渴多饮。治疗来说的话，最好是服用一些滋阴补肾的中成药或是中药汤剂调理，食疗的话，可以试着服用一些羊肉，鸽子肉，或者说是山药，黑豆，蔬菜水果上面来说很少有补肾的功能。

5. 什么水果滋阴补肾女人吃最好

夏季要吃的水果很多，西瓜，樱桃，桃子。

西瓜有丰富的营养。，要解暑利尿的作用。

 樱桃还有多种营养物质。低热量水果，可以减轻这重量的效果。

桃子营养也比较丰富。含有蛋白质。养阴生津，润肠通便等好处。

6. 什么水果可以滋阴补阳

1. 酸枣

　　说到比较补铁的水果，那就要说一下枣类了，它的维生素含量也非常高，长期吃枣对人体的益处还是很大的，还有不错的药用价值，而且还可以改善睡眠等。

2. 草莓

　　草莓是很多女性爱吃的水果，酸甜可口，有着“水果皇后”的美称，而且果肉非常多，汁水也多，另外草莓有健脾的功效，也是一种比较益气养血的水果，是最常见的十款低糖水果之一。

3. 椰子

　　椰子在我国的栽培史还是很悠久的，也是一种很常见的水果，无论是椰汁还是椰果都受到了很多人的喜爱，而且营养价值很丰富，口感也比较的清甜。

4. 枇杷

　　枇杷也是一种营养价值很丰富的水果，富含丰富的蛋白质，另外还有胡萝卜素等，另外还有润肺止咳的功效，不过这种水果一次性不可以吃太多。

5. 猕猴桃

　　猕猴桃和奇异果是一个东西，口感酸甜，也是“水果之王”，受到很多人的喜爱，富含多种人体所需要的元素，不过这种水果性寒，不建议女性多食。

6. 杨梅

　　杨梅的营养价值也很高，这种水果在夏天的时候比较适合吃，酸酸甜甜的，不过这种水果清洗起来比较麻烦，一定要处理干净，杨梅性温，也有一定的药用价值。

7. 金桔

　　金桔是很多人喜欢的水果，而且价格在水果中也是比较实惠的，丰富丰富的维生素C，还可以预防心血管疾病等，含铁量极高，还可以带皮一起食用。

8. 山楂

　　山楂比较适合秋天的时候吃，它里面含有有机酸，有增加食欲的功效，而且众所周知，山楂是很开胃的，不过不建议空腹吃，也不要一次性吃太多了。

9. 桃子

　　桃子也是很受欢迎的一种水果，男女老少皆宜，而且在各地都有栽培，营养价值也比较高，口感也很不错，是一种性温的水果，另外还有防止便秘的作用。

10. 梨子

　　梨子也是最受欢迎的水果之一，口感甘甜，汁水丰富，营养价值也丰富，还有清热解毒以及止咳等功效，另外用来炖汤之类的也可以提高口感，男女老少皆宜。

7. 吃什么水果滋阴最好

1、樱桃

被称为“美容果”樱桃是含铁量最高的一种水果，同时富含维生素C、胡萝卜素和钙等成分，对肝肾不足和腰酸腿软的人群有很大帮助，另外多吃樱桃还能润滑皮肤。

2、龙眼

龙眼是高级滋补品，晒干之后就会叫成桂圆，含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等元素，具有补益心脾、养血安神的功能，对于气血不足和失眠健忘人群有不错的效果。

3、桑葚

桑葚一般只会在夏季成熟，同样富含各种微量元素，被国家卫生部列为“既是食品又是药品”之一，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，能安魂镇神和通血气。

4、桃子

桃也富含铁元素，虽然不及前几种水果，但对于缺铁的人群来说仍是不错的选择，被誉为“天下第一果”有破血、和血、益气之效。

5、菠萝

作为热带水果，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B等物质，技能清暑解渴，还能益气血、养颜瘦身，帮助消化。酸甜适口、香味浓郁。

6、火龙果

火龙果也是含铁最高的水果之一，蛋白质、维生素B2、维生素B3、维生素C等众多营养成分，能预防贫血、排毒护胃以及美白减肥。

7、草莓

草莓被誉为“水果皇后”，含有的维生素C含量要稍差于苹果、葡萄等水果，对于的保护视力和助消化有不错的效果。

8、杨梅

杨梅是补铁的最佳选择之一，其含有的钙、磷、铁元素都要超过许多水果，能和胃消食、治烦渴和吐泻等。

9、李子

李子能镇痛消肿、小腹肿胀、治疗脸上黑斑和润滑肌肤，堪称抗衰老的“超级水果”，对于肝硬化还有辅助治疗的作用。

10、红枣

女性补血的最佳水果，维生素含量非常高，被称为“天然维生素丸”，具有滋阴补阳、美容养颜、延缓衰老等作用，也是抗癌防高血压的必备水果。

8. 什么水果可以滋阴养颜

雪梨具有滋阴润燥、止咳化痰的作用，无论是水煮还是榨汁，食用雪梨的方法有很多，对于滋阴润肺、止咳化痰，雪梨的功效都是非常好的。

9. 什么水果最滋阴

2月份虽然天气还比较寒冷，但是时令的水果也不少，可以购买甘蔗、雪梨、菠萝、荸荠、苹果、橘子、橙子等，此时气候正好干燥，多吃水果利于缓解干燥，补充营养水分，对于身体具有很多好处.

1、圣女果

圣女果，又称小西红柿。从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的樱桃番茄。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

二月份的水果可以吃橘子，橘子当中含有大量的维生素，天气干燥容易皮肤出现干燥状态，维生素能够很好的在皮肤表层起到一种保护脏的作用。