水果酸奶脆(酸奶水果片)

1. 酸奶水果片

该种食物被称为水果奶酪。因为水果奶酪是一种用水果、酸奶和糖混合搅拌而成的融合甜品，酸奶是其中的一种主要材料，可能会给其带来一些灰色的颜色。此外，水果奶酪既美味又营养，具有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有益于消化和保持身体健康。水果奶酪不仅可以直接食用，也可以加入其他食材一起混合，制作成不同的口味和风味，如巧克力水果奶酪、草莓水果奶酪、椰子水果奶酪等等，可以根据自己的口味和喜好选用。

2. 水果酸奶咋做

.将切的香蕉丁放入玻璃碗中，用草莓装饰。

2.准备综合果仁(扁桃仁，腰果，核桃，黑加仑葡萄干，蔓越莓干，榛子仁)切碎。也可根据自己口味随意更换。

3.切碎。

4.将切好的干果碎铺在香蕉上面。

5.倒入酸奶，酸奶要盖过果仁。

6.切一片面包，铺在上面。

7.切草莓丁，芒果丁，放在面包片上。

8.倒入酸奶。

3. 酸奶水果片怎么做好吃

用原味酸奶，如果想做水果味酸奶片，就用水果风味酸奶。

4. 酸奶水果片燕麦片热量

关于这个问题，酸奶燕麦碗的热量取决于所使用的材料和分量。一般来说，燕麦片（1/2杯）约为150卡路里，酸奶（1杯）约为150-200卡路里，水果（1份）约为50-100卡路里。因此，一份酸奶燕麦碗的热量大约在350-500卡路里之间。

5. 水果酸奶功效

1.可以用来做水果沙拉！

比如说酸奶葡萄，这是我的最爱了！！将葡萄拨皮放入酸奶中，吃起来既有酸奶的浓醇还有葡萄的嚼劲，味道可口开胃！

2.可以和面制作面点。

将适量酸奶+面粉+酵母活成发面，可以制作各种面点，味道也不错的呦！

3. 可以敷脸

建议使用过期的酸奶，毕竟酸奶是用来喝的！由于酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效，因此用酸奶敷脸可以防衰老！

4. 安慕希也是酸奶的一种，因此酸奶能干的事情，它都可以干！

6. 酸奶水果块怎么做

酸奶干块

材料：原味酸奶400克，红豆沙150克

配料：草莓、橙子等新鲜水果适量

做法：

1.找一个干净的、无油无水的碗和一块棉质的蒸屉布。屉布用热水清洗干净，浸湿后拧干水分。

2.将潮湿的屉布铺在碗里，如果屉布的格子空隙较大，则要铺两层在碗里。倒入原味酸奶，在碗的表面轻轻地盖一层厨房纸。

3.酸奶静置约半个小时后，举起屉布看一下，碗里已经过滤出很多水分了。倒掉水分后继续盖厨房纸放在冰箱里保鲜静置。

4.放置一晚后从冰箱里取出，酸奶已经成固态的了。挤掉屉布上的水。

5.捧着屉布将固态的酸奶倒在保鲜膜上，用保鲜膜将其包裹起来。

6.用擀面杖隔着保鲜膜将酸奶擀面成厚度约为0.8-1厘米的长方体。

7.红豆沙也放在保鲜膜上，用擀面杖擀成和酸奶大小类似的长方体。

8.将擀平的红豆沙平铺在固态的酸奶上。边缘尽量留出一点空隙。9.将二者转到烘焙纸上，一边拉烘焙纸的边缘，一边将酸奶和豆沙卷起成圆柱。整理下造型，放在冰箱冷冻一会儿。

10.待酸奶稍微冷冻一些后取出，切成1厘米宽的块儿。

11.找一个盏状的容器，摆入固体酸奶。

12.依照个人的喜好，切少许新鲜的水果摆在上面制成甜品即可。

7. 酸奶水果做法

芒果，蓝莓，草莓。

酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应，酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。

8. 酸奶水果制作

水果酸奶是一种健康美味的饮品，营养丰富，非常适合在夏季饮用。下面是自制水果酸奶的做法，供您参考。

材料：

1. 酸奶 1 杯

2. 新鲜水果（如蓝莓、草莓、香蕉、桃子等） 1 杯

3. 蜂蜜或糖适量

4. 冰块 4-5 个

步骤：

1. 将一杯酸奶倒入搅拌机中，加入切好的新鲜水果。

2. 加入适量的蜂蜜或糖，如果水果本身已经很甜，也可以不加糖。

3. 加入冰块，盖上搅拌机的盖子，搅拌均匀。

4. 倒入杯中，放入适量的冰块即可。

小贴士：

1. 水果可以根据个人口味和喜好选择，如果想要口感更为丰富，可以将几种不同的水果混合在一起制作。

2. 如果喜欢更浓稠的口感，可以将酸奶放在冰箱里冷藏一段时间再使用。

3. 如果觉得酸奶口感太浓，可以适当加入一些清水或牛奶，也可以将酸奶用椰子奶或豆浆代替。

4. 如果是孩子或老人饮用，可以将水果削皮去籽，将水果切成小块，避免出现噎到的危险。

希望这份食谱可以帮到您，做出一杯健康美味的水果酸奶。

9. 酸奶水果的功效与作用

简醇酸奶热量低，没有添加香精、色素、防腐剂，有润肠通便、美容养肤的功效。简醇酸奶含有的维生素还有抵御辐射损伤的功效。它含有的乳酸还能够帮助降低血液中的胆固醇，有降血脂、补钙的功效。简醇酸奶含有的乳酸菌还有增强免疫力的作用。

安慕希添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%，最长保质期六个月。并且全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康 根据个人口味选择 两款都好喝。

简醇主打无糖低卡的低温酸奶，零添加。安慕希常希零蔗糖酸奶，是常温的，部分口味添加水果，而且为了保持好的风味并使得常温储存不容易坏，活性物质都被杀死了。

简醇酸奶好。

碳水化合物的含量：简醇5.5g/100g 简醇是零添加蔗糖的， 但是加了木糖.。

10. 水果酸奶做法大全

酸奶水果捞是一道健康美味的甜品，制作方法如下：

材料：

1. 酸奶 200克

2. 水果（可以根据个人喜好选择）如草莓、蓝莓、芒果、香蕉等，适量

3. 蜂蜜或糖浆 适量

步骤：

1. 将水果清洗干净，切成小块或小片备用。

2. 取一大碗，倒入200克酸奶，加入适量的蜂蜜或糖浆，根据个人口味调整甜度。

3. 将切好的水果放入碗中，轻轻搅拌均匀。

4. 冷藏30分钟左右，让酸奶和水果充分融合，或者加入一些冰块，风味更佳。

5. 取出，享用即可。

注意事项：

1. 在加入水果前，先将酸奶调好甜度，再放入水果，否则会影响口感。

2. 可以根据个人口味选择其他水果或加入干果、坚果等。

3. 酸奶水果捞最好在制作后立即食用，保持口感和营养价值。

11. 酸奶水果的图片

可以。

用料

安慕希菠萝酸奶1盒、苹果2个、猕猴桃1个、小橘子4个、山楂5个、葡萄干适量

步骤

步骤 1

将各种水果去皮切碎，山楂去核，葡萄干用热水泡五分钟，洗净捞出，所有水果放到碗中。

步骤 2

将酸奶剪一小口全部倒入。

步骤 3

搅拌均匀就OK。