孕妇吃什么水果好对胎儿好(孕妇吃什么水果好对胎儿好图片)

1. 孕妇吃什么水果好对胎儿好图片

孕妇可以在两餐之间吃一些水果，每天吃水果也是没有定量的，如果喜欢吃水果或胃口比较大也是可以适当的多吃一些的。在两餐之间也可以喝一些牛奶，酸奶来进行补充，在饭后也可以出去散散步或孕妇保健操，这对以后生宝宝也是可以起到一定作用的。

2. 孕妇吃什么水果好百度百科

孕期吃什么水果？

Top 1：安胎神医—葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、维生素B1、维生素C等。

孕妈妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。更神奇的是，如果孕妈妈有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

但是葡萄的含糖量较高，妊娠期糖尿病的孕妈妈还是要少量食用。

Top 2：铁皇后—樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，铁离子的含量较其他水果高出20倍左右，“铁皇后”当之无愧。

孕期经常合并贫血症状，多吃樱桃，不仅可以食源补铁，同时对胎儿也很有帮助。

Top 3：守护发育的骑士—西柚

西柚里含有很多天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，而且在整个孕期也同样必不可少。

孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妈妈需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏，不仅会使胎儿神经管缺陷的发生率增高，还会导致孕妈妈患上巨幼红细胞性贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

因此，西柚也是孕妈妈一种很好的食用水果。

Top 4：孕期圣果—苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

苹果对肠胃功能也具调节作用，对食欲差、孕吐等不适都有不错的缓解效果。

孕期吃水果要注意什么？

1、吃水果需适量

过量吃水果，会导致妊娠期糖代谢异常及妊娠期糖尿病的风险增加。

对于孕前偏胖，并发高血压、糖尿病，以及体重增加过快的孕妈妈则应严格限制水果摄入，特别是含糖量高的水果。

平时可选择猕猴桃、木瓜等含糖量较低的水果。

2、吃水果需讲究

营养学专家建议，吃水果的最佳时间为两餐之间，上午或者下午都可以。

饭后立即吃水果会导致胀气、血糖升高等不适，因此宜在饭前1小时或饭后2小时后吃水果。

入睡前不建议吃水果，尤其是吃含纤维素高的水果。对于胃肠功能差的孕妈妈来说，更是有损健康。

3、水果不可代替蔬菜

有部分孕妈妈喜欢把水果代替蔬菜，其实这种做法是不对的。

虽然水果和蔬菜有很多相似之处，但是水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。

3. 孕妇吃什么水果好不好

孕妇在怀孕期间都会选择吃一些水果，但是有一些水果是千万不能吃的，例如山楂，木瓜，柿子这些水果。尤其是山楂，能让孕妇的子宫收缩，从而导致流产。孕晚期的时候可以吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等这些含有丰富的维生素的水果。体质偏热的孕妇最好少吃橘子就可以了。

4. 孕妇吃什么水果比较合适

怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果，比如苹果，草莓，猕猴桃等，水果中含有大量的维生素，不仅能帮助孕妇促进消化吸收，还能起到缓解便秘的作用，同时日常饮食中也要注意饮食搭配，含糖量高的水果可以少吃一点，防止引起妊娠期血糖增高。

5. 孕妇吃什么水果宝宝聪明健康

刚怀孕是可以适当吃蔬菜水果的，可以有效补充母体以及胎儿所需要汲取的维生素，比如苹果，凤梨，香蕉，火龙果等。但需要适量不要过度，以免引起急性胃肠炎。另一方面如果本身有血糖异常者不建议吃太多甜食，包括蔬菜水果，定期产检即可。

6. 孕妇吃什么水果对孩子的身体有好处啊

孕妇保胎，要在医生的指导下进行，可以使用一些抑制子宫收缩的药物，单纯的靠饮食不能引起确切的保障效果，饮食调理只能作为辅助的方法，可以适当的喝一些鱼汤鸡汤，还可以吃一些榴莲樱桃，等水果，孕妇怀孕以后要定期的去医院进行产检，不同的孕周所产检的项目也是不同的。