暖胃水果有哪些(暧胃的水果有哪些)

1. 暧胃的水果有哪些

加速蛋白质的分解和吸收，缓解消化不良和胃炎可以吃木瓜，润肺止痘，在一定程度上调节胃肠可食石榴，龙眼可以补阳益气，暖胃养脾，菠萝能养胃消食，清胃止渴。但是，如果胃不好，就不能吃得过饱，这样会造成胃肠道负担。在饮食方面，你可以服用一些药物来促进胃运动。平时一定要多喝水，适当外出散步，这样有利于健康、消化。

2. 暖胃的食物 养胃水果

受凉了可以吃清淡、易消化的食物，比如：小米粥、面条，避免吃生冷、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃产气的食物，并注意腹部的保暖，避免受凉。也可以适量生姜红糖水，有暖胃的功效。

3. 暖胃吃什么水果好

甘蔗

冬天的水果摊上少不了一捆一捆的甘蔗，甘蔗甘甜，干燥的冬日吃甘蔗，生津止渴，整个人都滋润了起来，且啃起来也十分过瘾。

柚子

冬天柚子当季，柚子是很好的补充维生素 C 的水果，每100 克柚子大约含维生素 C 61 毫克。

4. 七种暖胃的水果

一、蜜桃乌龙茶

材料：乌龙茶、水蜜桃、蜂蜜、冰糖。

水蜜桃含铁量高，还含多种维生素、矿物质及果酸。乌龙茶香度很高，如兰似桂的优雅香气，混合着水蜜桃饱满的甜蜜，仿佛笑容明媚的少女哦。

二、蓝莓香蕉乌龙茶

材料：蓝莓、香蕉、乌龙茶。

蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

香蕉含有维生素A，维生素C，B族维生素。这些营养元素在补给充足的情况下，人的眼睛才能保持正常功能。

乌龙茶香气四溢，美翻了冬季。

三、葡萄黄桃花茶

材料：茉莉花茶、黄桃、葡萄。

葡萄富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

黄桃中还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。

四、健脾美容茶

材料：话梅、大枣、桂花。

话梅可以帮助消化、健脾止咳，大枣可以补气养颜，桂花可以补气舒缓。

五、开胃水果茶

材料：红茶、山楂、冰糖。

红茶暖胃，山楂健脾，冰糖降火。

六、上班抗辐射茶

材料：猕猴桃、番茄、芒果。

这三种水果都有提高免疫，还具有防辐射、抗氧化的功效。

七、排毒养颜茶

材料：香橙、葡萄柚。

香橙：增加肌肤弹性，多汁的水果还可以缓和刺激，给予肌肤活力。葡萄柚使肌肤更洁净，被视为活化肌肤的泉源，含有丰富的糖类、氨基酸与果酸，可以促进新陈代谢。

八、菠萝芒果茶

材料：芒果、菠萝。

这些黄色系的水果都含有大量的维他命Ｃ、Ｅ、Ａ，这些成分可以消除身体毒素、是抗癌、减压的最好食物。

九、减肥美容茶

配料：桂圆、火龙果、西柚。

桂圆可以补充气色，使肤色更红润。火龙果和西柚配在一起，具有瘦身效果。

十、美白瘦身茶

材料：百香果、菠萝

这两种水果可以瘦身美白，补充维生素。

水果茶饮做法大全

1、综合做法

以上十种茶饮，可以配上自己喜欢的茶底，乌龙茶、红茶、茉莉花茶都可以。将茶用热开水冲泡后，加入配置的水果，最后放入蜂蜜或冰糖热饮。如果调试好后加入冰块，也可以作为冷饮。

5. 暖胃的水果都有哪些

苹果、荔枝、葡萄、樱桃、火龙果、榴莲。

这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，在吃了之后能够加足胃肠道的蠕动功能，可以暖胃，也可以帮助食物尽快的吸收和消化 。

6. 暖胃的水果和食物

1、主食类：可选择大米、小米、糯米、面条等暖胃食物。如使用煮粥的烹饪方式，温度不烫不凉为宜。不仅容易消化，还能够起到保健功效，能够帮助肠胃得到滋养，不会让消化系统产生负担。还可选择面条作为主食，含有丰富的碳水化合物，能够提供足够的营养，还可搭配各类蔬菜，维持营养元素均衡；

2、肉类：可选择鸡肉、鱼肉等肉类进行烹调，将肉质煮熟软烂或煲汤食用，能够起到濡养肠胃、补充体能的效果；

3、蔬菜类：可选择山药、萝卜、南瓜、红薯等，通过合理烹饪，把握进食温度，配合主食和肉类，能够产生暖胃的效果。

7. 暖胃的水果都有什么

1、梨子

如果把梨煮熟了吃，就去除了其寒性。梨皮梨肉会变得柔软，溶于汤汁，此时也可加上少许冰糖，一份热腾腾的去燥润肺小吊梨汤就做好啦~

2、柚子皮用水煮后，释放出的柚皮甙和芦丁进入体内会更加易于吸收，有助于降低血液的黏稠度。通常的做法是，将柚皮中的白色部分切成薄片，温水煮10分钟，加点蜂蜜或者与菊花茶一起配着喝，属实美滋滋。

3、橙子蒸煮之后从橙皮中释放出来，溶于水中，利于快速吸收，尤其适合小孩子吃

4、苹果水煮苹果可以选择先去皮再煮，这样柔润的苹果肉将会提供平时品尝不到的口感。

8. 暖胃的水果有哪些?

主料：空心莲子、 银耳 、绿豆 、薏米 、阿达子 、仙草冻、空心莲子各200克、

配料：银耳. 50克、绿豆 200克、白糖. 400克、薏米 150克

做法：

1、莲子、绿豆、薏米洗净．分别用盆装，浸水，然后加适量的清水放蒸二十分钟取出。仙草 石花切丁， 啊达籽入水煮熟就可，然后冷却。

2、银耳浸水后洗净，倒入沸水锅．煮二三分钟捞出。

3、砂锅放适量的清水和白糖烧沸．离火晾凉。

4、食时，选取上面若干种喜欢的原料放于碗中，舀入白糖水（或蜂蜜），夏天的时候还可以加适量的刨冰。

味甜爽口，清凉解毒，由于四果汤的历史悠久，四果汤也加入了一些水果元素，如西瓜，菠萝