补肾吃啥水果(养肾水果第一名)

1. 养肾水果第一名

养肾的水果很多，每年秋季是板栗成熟季节，那时的板栗新鲜，粉糯香甜。特别吸引人，用来鲜吃或做菜做汤，可以补肾养精，是养生的最佳果。

2. 养肾水果第一名金蝉花的功效用法

1.蝉之花备用。

2.老鸭洗净，切块、备用。

3.将蝉之花、老鸭、姜片一起放入砂锅内，掺加适量料酒净水，文火炖3小时以上，食用时加适量盐即可。

功能：滋阴清热，补肾益精。

C.蝉之花土鸡汤

材料：蝉之花，土鸡半只，火腿2片，姜2片，料酒、盐少许。

做法：

1.蝉之花备用。

2.土鸡洗净，切块、备用。

3.将蝉之花、土鸡、火腿片、姜片，加入适量净水，隔水慢火炖3-5小时，食用时加适量盐即可。

功能：壮阳补肾，填精益髓。

D.蝉之花清蒸乳鸽

材料：蝉之花，乳鸽1只，党参1根，白莲子数颗，姜3-4片，料酒，盐适量。

做法：

1.蝉之花备用。

2.乳鸽洗净，飞水，捞起沥干水份，党参切断，白莲洗净。

3.将蝉之花、党参，白莲放入炖盅底部，然后放上乳鸽、姜片，加入料酒，加入适量清水，隔水蒸3小时，食用时加适量盐即可。

功能：补益元气，生津安神，补脾养肺。

E.枸杞猪腱煨蝉之花

材料：蝉之花3-5只，枸杞5克，猪腱250克，姜2片，料酒、盐少许。

做法：

1.蝉之花备用。

2.猪腱切块，飞水洗净。

3.将蝉之花、猪腱、枸杞、姜片放入炖盅内，加进料酒，加入适量净水，文火炖2-3小时。食用时加适量盐即可。

功能：益精壮阳，养肺明目。

F.蝉之花水鱼鸡汤

材料：蝉之花，水鱼1条，鸡半只，火腿肉1两，姜4片，葱少许，料酒、盐适量。

做法：

1.蝉之花备用。

2.水鱼和鸡洗净，飞水，沥干备用。

3.将蝉之花、水鱼、鸡、姜片，葱放入锅内，加入料酒、适量清水，武火煲沸后，再用文火炖3小时，食用时加适量盐即可。

功能：大补元气，强身健体。

G.蝉之花神仙粥

材料：人参3克，茯苓3克，麦冬3克，黑米80克，蝉之花1克，北糖15克。

做法:按一般煲粥办法即可。

适用：高血脂、高胆固醇、冠心病、老年性水肿。

H.蝉之花止咳化痰粥

材料：百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，红枣10枚，红小豆30克，蝉之花3-5克。

做法：按一般煲粥办法即可。

适用：久病久咳，胸中沉闷，白痰粘滞。

I.蝉之花安息茶

材料：炒枣仁10克，五味子6克，白茅根8克，蝉之花3-5克。

适用：神衰，失眠。

J.蝉之花降压茶

材料：山楂8克，蝉之花5克，苦丁茶8克，草决明8克。

做法：用开水一起泡，饮水即可。

适用：中老年人高血压、高血脂。

K.蝉之花参汤

材料：蝉之花，西洋参3-5克。

做法：1.蝉之花备用。

2.将蝉之花和西洋参一起放入炖盅内，加适量水，隔水慢火炖3个小时，即可食用。

功能：消除疲劳，增强体质，提高免疫力。

加适量水，隔水慢火炖3个小时，即可食用。 功能：消除疲劳，增强体质，提高免疫力

3. 养肾水果第一名图片

吃什么水果对肾好?我给你介绍一下:

我们的肾是人之本，肾不好全身都不好，对肾我们应该一定要保护好!我们经常吃水果也能够起到保护作用。

我们知道肾脏喜欢黑色食物，那么我们吃水果时也应多选择这些:葡萄、栗子、黑枣、猕猴桃、石榴、龙眼、桑葚、荔枝等。苹果、梨、香蕉、桔子是常吃的水果，我们也可以有选择的食用。

4. 养肝水果第一名

保养肝脏，保护肝脏，这是临床比较常见的饮食生活习惯，按照临床的角度来说，如果是单纯食物，水果方面有以下几个方案是比较关键的，第1个就是维生素c含量高的像柠檬，葡萄，还有蔬菜中的西红柿，第2个方面就是选择保肝的药物来调节。

5. 养肾水果第一名大全

男人补肾的话可以吃荔枝，荔枝是一个不错的补肾水果，荔枝含果胶，苹果酸。他是健身养颜的水果。男人补肾还可以吃栗子，栗子补肾壮腰。还可以抵御骨质疏松，高血压等疾病。男人补肾还可以吃猕猴桃。水果只起到药物辅助辅助食疗。要长时间不吃垃圾食品，不抽烟酗酒。

6. 养肾水果第一名是谁?

黑色的食物对肾脏是有益处的，可以多吃一些葡萄、黑加仑、桑葚等水果补肾效果非常好。除了水果以外，食物方面可以多吃一些黑豆、紫菜、海带、木耳，这类食物对肾脏都有益处。平时要养成良好的作息习惯，对肾脏有好处。

7. 肾虚吃什么东西补得快

很多被肾虚问题困扰的朋友都希望自己可以通过合理的饮食来帮助自己解决问题，但是，到底什么食物才能够帮助解决问题呢？

第一、绿茶

在绿茶当中含有的维生素c是非常丰富的，这种营养元素可以在很大程度上帮助预防感冒问题，还可以帮助滋润皮肤呢，其中还有可以防止老化和提高免疫力的物质，所以，服用它也可以在很大程度上帮助改善肾阴虚症状。

第二、全麦面包

在全麦面当中含有的维生素b是非常丰富的，它能够帮助很好的维护神经系统的稳定性，还可以帮助增强人体的能量代谢呢，这就能够让人处于一个比较镇静的状态之下，另外，服用它还可以帮助改善肾阴虚问题呢。

第三、大蒜

大蒜本身有比较强烈的杀菌效果，可以很好的帮助消灭在人体当中的细菌，它还可以在很大程度上促进维生素b的吸收和帮助糖类物质进行合理化的新陈代谢，可以很好的帮助消除疲劳状态，而肾阴虚的朋友服用它则可以在很大程度上改善自身体质。

第四、海鲜

相信很多人都知道海鲜当中的锌元素是非常丰富的，经常吃海鲜可以帮助男性补充体内缺乏的锌，也可以帮助解决男性朋友存在的肾阴虚困扰。

8. 养肾水果第一名peun1215

可以适当的吃一些荔枝，因为荔枝中含有丰富的果糖，维生素，钙，粗纤维等营养成分，对于人体的肾是有很大好处的，还可以有利于改善肝功能，也有一定的排毒养颜的功效，也可以吃桑葚，西瓜等食物，能够起到很好的补肾效果，饮食尽可能的要保证多样化，必要时可以采取治疗措施。

9. 养肝养肾水果第一名

我知道的养肝最好水果排行榜：1云南红石榴，2海南黄蜜桃，3广西山竹，4烟台红富士苹果，5泽山大樱珠，6观水镇丑梨，7石岛秋木耳，8昌邑脆枣。