鲜榨水果搭配(鲜榨水果配方)

1. 鲜榨水果配方

鲜榨果汁的做法

1.

把要的水果都切好。如果是纯果汁就只要放水果进榨汁机就可以了。

2.

如果是水果加牛奶類的就混合放進去。

推荐食谱：火龙果牛奶、芒果牛奶、芒果雪梨、牛油果牛奶或酸奶，可以加入香蕉或者苹果、西瓜汁、哈密瓜汁、蓝莓牛奶、西柚百香果可以加入蜂蜜可以根据自己喜爱混合

2. 鲜榨水果怎么做

鲜榨蔬果汁需要少量的水，喝起来口感更佳。最适合饮蔬果汁的3个时刻：

1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。

2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。

3.蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达8 5%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

3. 鲜榨水果配方大全集

柳橙凤梨汁

原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。 做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

苹果葡萄汁

原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。

做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功效：养血益气、健脑养神。

草莓综合果汁

主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯

副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

4. 鲜榨水果汁怎么做

热果汁的做法就是，比如苹果，梨，橙子。可以直接用榨汁机榨的水果。榨完汁以后用微波炉加热一分半中就可以了。如芒果木瓜做热果汁的话就用搅拌机。把木瓜切好块放入搅拌机加上热水一起搅拌就是一杯相当不错的热木瓜汁了。（芒果也是用同样的方法）。

5. 鲜榨水果汁搭配大全食谱

1.奇异果梨汁

在其中用2个奇异果，1个梨以及半个柠檬进行榨汁，也可以直接在里面放入冰块来榨汁，非常清爽。并且这几张水果中都含有丰富的维生素，可以达到美容养颜的作用。

2.鲜橙梨汁

很多人早餐的时候喜欢来一杯鲜榨果汁，那么鲜橙梨汁就是一个非常好的选择，能够及时的补充早晨人体所需要的水分和营养，材料汁需要橙子和梨各一个，切成小块后加入适量的白开水进行榨汁就完成了。

3.黄瓜雪梨汁

这个搭配可能不太常见，但是黄瓜对于平时注重美容的朋友一定不会陌生，黄瓜和雪梨搭配起来榨汁，有非常好的功效，首先黄瓜对于美容养颜有一定的作用，并且两者中都有丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于人体的消化。

6. 鲜榨水果汁到底对人身体好还是不好

     天天喝鲜榨果汁一般并不是很好。

     鲜榨果汁是由新鲜的水果榨成汁制作而成的，当中含有丰富的维生素和糖分，饮用能够起到补充营养的效果，但是不建议长期饮用，因为含糖量比较高，并且不存在膳食纤维，如果经常饮用，可能会导致摄入的热量超标。

     在平时的生活当中，尽量选择新鲜的水果来吃，营养成分更加全面，有益于机体健康，还需要保持饮食多样化。

7. 鲜榨水果配方大全

推荐五种最佳的鲜榨果汁参考如下：

1、苹果汁：苹果汁是一种常见的鲜榨果汁，它由新鲜的苹果经过加热、榨汁和过滤等多个步骤制成。它富含维生素及矿物质，味道香甜，可以让人活力充沛。

2、青柠汁：青柠汁是一种常见的鲜榨果汁，它由新鲜的青柠经过加热、榨汁和过滤等多个步骤制成。它富含维生素及矿物质，味道酸甜

3、橙汁：橙汁是一种常见的鲜榨果汁，它由新鲜的橙子经过加热、榨汁和过滤等多个步骤制成。它富含维生素及矿物质，味道酸甜

4、葡萄汁：葡萄汁是一种常见的鲜榨果汁，它由新鲜的葡萄经过加热、榨汁和过滤等多个步骤制成。它富含维生素及矿物质，味道酸甜

5、椰子汁：椰子汁是一种常见的鲜榨果汁，它由新鲜的椰子经过加热、榨汁和过滤等多个步骤制成。它富含维生素及矿物质

8. 鲜榨水果菜单

哈密瓜汁；即使相对不大甜的哈密瓜，鲜榨成果汁，也还是甜甜的蛮好喝的，而且也不用担心吃着不够甜了；哈密瓜和西瓜水分都比较多一般，所以也非常适合榨果汁喝；

西瓜汁；西瓜榨成果汁味道也非常不错，和哈密瓜汁都属于比较甜的，喜欢这种口味、味道的可以喝这些的果汁；

橙汁或橘汁；橙子汁通常可能比橘子汁更好喝，一般橙子不酸，当然，根据个人的口味，而且橘子有时也未必都是便酸的，可以尝试；

苹果汁；苹果直接吃自然就很好，本身也非常有营养，不过苹果汁的味道，虽然可能没有哈密瓜汁和西瓜汁明显那么甜，不喜欢太甜的可以尝试下喝鲜榨苹果汁；

菠萝汁；菠萝榨成果汁也是比较合适的，这样的水果不仅吃了有营养，做成鲜榨果汁也蛮不错的，而且通常又好喝又同样蛮有营养的。

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

9. 鲜榨水果配方表

原料：1厘米生姜50克，1/2个苹果150克，1/3个大的菠萝400克

制作方法：

做法：生姜和菠萝清洗干净去皮。将苹果洗净，然后切成小块越小越好。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

10. 鲜榨水果配方比例

【主料】　　苹果2个 。　　

【辅料】　　冰糖2粒、矿泉水250ml。　　

【步骤】　　

1.新鲜苹果，洗干净，去皮。　　

2.把苹果切块放进杯里。　　

3.放进适量的冰糖。　　

4.倒进大约一杯的矿泉水。　　

5.打开电源，扭到慢开动打果汁，大约8-10分钟就完成。　　

【小贴士】　　

1.苹果可以不去皮，但现在水果打蜡打利害，所以安全点去皮。　　

2.榨出来的苹果汁，不宜久放，要马上喝才好喝。　　

3.想冰冻点，可以放冰箱一小时喝。