宝宝水果饭(宝宝水果食谱)

1. 宝宝水果食谱

孕妇吃水果不仅要口感丰富，还要全面补充微生素，最好是低脂不长胖。十大符合这些条件的水果有：草莓，小蕃茄，车厘子，苹果，香蕉，橙子，香梨，桃子，奇异果，提子，葡萄……

2. 宝宝水果食物名称

1：“可数：orange桔子,pear梨子,apple苹果,tomato番茄,potato土豆,noodle面条,egg蛋,carrot胡萝卜,banana香蕉,” 2：“不可数： milk奶,bread面包,rice米,meat肉,fruit水果,food食品,beef牛肉,salt盐,cheese奶酪,spinach菠菜” 一般来说，中文里能说成“一只”，“一颗”，“一条”，“一头”之类动植物的都是可数名词。尤其是一件一件买的，肯定是可数。例：carrot, cabbage, mushroom, chicken. 多件一起卖，不能一件一件买的很可能就只用复数，比如brussels sprouts， beans. 一斤一斤卖，不能“一件”这么卖的是不可数。比如肉类。Beef, pork, mince meat（肉糜）。 没有固定形状，一般用容器装的食物（尤其液体）通常都是不可数。比如猫食狗食，牛奶等。例：coconut milk 椰奶，olive oil橄榄油。 要注意的是，饮料等虽为不可数，但常以疑似可数形式出现，如：a coffee, an orange juice，这里就是约定俗成的“一杯”意。属习惯用法的简略。但是要记住，虽然看上去像复数，但这些名次后不加s。如：two cappucinos 就不对，因为这是two cups of cappucino的缩语，只能说two cappucino. 希望能帮助到您！

3. 宝宝水果食谱大全

荸荠，也称马蹄、地栗，形状、性味、成分、功用与栗子相似。它皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，可作水果，也可作蔬菜，自古便有“地下雪梨”的美誉，北方人视为“江南人参”。

番茄酸酸甜甜的口味，几乎要掩盖它蔬菜的属性了，平时拿出番茄咬一口，好吃又解渴。作为一种既可以当蔬菜又可以当水果的食物，我们几乎每天都离不开它。

水果玉米

在我们的印象中，大多数的玉米需要煮熟了吃，咬上一口香喷喷、热乎乎的玉米，真的是炒鸡满足。不过这种水果玉米除了煮着吃，竟然还可以生吃。话说它不仅口味超甜，含糖量比西瓜高出百分之三十；还富含维生素、矿物质以及游离氨基酸，易于被人体消化吸收；直接咬上一口生玉米，竟可以体会那种与众不同的爆浆的感觉。

4. 宝宝水果食谱推荐

1、有2、因为幼儿园的加餐点心需要满足学生的营养需求，同时还要做到口感好、易咀嚼、易消化等多方面的考虑，所以需要制定科学合理的食谱。3、幼儿园加餐点心的食谱内容可以包括饼干、水果、酸奶、蔬菜沙拉、小面包等，同时也需要考虑孩子对不同口味的接受程度和食材的新鲜度等因素。在制定食谱时，可以请教专业的营养师给出建议，以确保孩子的健康和营养需求得到满足。

5. 宝宝水果顺序表

一般来说，儿童辅食水果添加的顺序可以遵照下面进行，首先是给儿童添加苹果、香蕉，这适合儿童的年龄刚满6个月，在最初添加辅食的时候，添加苹果，香蕉等水果。

因为此类水果相对来说性质比较平和，并且颗粒感相对来说比较小，非常适合刚添加的时候进行。其次是给儿童添加橙子、橘子、樱桃等等，因为这些水果相对来说颗粒较大一些，可以儿童在8-9个月的时候再添加。

此外是给儿童添加火龙果、芒果等等，这些热带的水果往往会引起儿童出现过敏的概率大大增加，需要在9个月以后再慢慢添加

6. 宝宝水果大全

红颜色的水果有

苹果、草莓、西红柿、圣女果、樱桃、山楂、红枣、西瓜、红提、红莓、红柚、石榴、红皮桃、莲雾、李子等等

三、红色水果的功效

1、红色果蔬防感冒

西红柿、红苹果、红辣椒等，除了可为人体提供丰富的维生素(如胡萝卜素、维生素C等)和微量元素(如铁等)外，这些红色植物不仅能使人体抵抗组织产生一种热能，控制因感冒而升高的体温，而且所含的特殊物质──抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果尤佳。

红色果蔬含有的植物生物素具有促进人体巨噬细胞活力的功能。而巨噬细胞在抵抗微生物侵袭方面扮演着重要角色。经常食用常见的红色果蔬，诸如红椒、西红柿、红枣、山楂、草莓、苹果等，在增强机体免疫力方面可助一臂之力。

7. 宝宝水果食谱大全图片

幼儿园食谱 ： 早餐：肉丝青菜米粉； 午餐：土豆焖鸡、青瓜炒肉、清炒时蔬、排骨白萝卜汤； 午点：二米红枣粥、水果。

周二食谱【2012.3.27】 早餐：皮蛋瘦肉粥； 午餐：豆腐焖肉沫、胡萝卜炒肉、清炒时蔬、小白菜虾米丸子汤； 午点：红薯糖水。周三食谱【2012.3.28】 早餐：火腿肠包、牛奶； 午餐：木耳炒瘦肉、冬瓜焖肉、清炒时蔬、黄豆排骨海带汤； 午点：生菜空心汤粉、水果。周四食谱【2012.3.29】 早餐：猪肝瘦肉生菜蛋黄面； 午餐：西红柿炒蛋、京包菜炒肉、清炒时蔬、肉沫紫菜汤； 午点：红豆糯米甜粥。周五食谱【2012.3.30】 早餐：白粥榨菜焖肉沫； 午餐：七彩拌饭（米饭、青豆、玉米粒、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、火腿、葱花）、花生莲藕骨头汤； 午点：豆浆、五彩馒头。周六食谱【2012.3.31】 早餐：三色鸡粥； 午餐：韭菜豆芽炒肉丝、花菜炒肉沫、清炒时蔬、海带排骨汤； 午点：绿豆糖水、水果。

8. 宝宝水果怎么吃

1、喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

2、煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。

3、挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

9. 宝宝水果吃什么好

1、西瓜

味甜超补水，糖分不高

切成小块给娃吃

瓜肉给娃吃，瓜皮可做菜

2、木瓜

富含胡萝卜素、维生素C 和矿物质

生生吃做粥两相宜

口感软糯，小月龄宝宝也可以切成小粒食用

3、葡萄

甜度高，富含维C、维生素 B1、花青素和钙

彻底清洗外表，去皮、去核

切成四分之一块给娃吃

4、桃子

味甜多汁，能量不高

流水冲洗，抹盐揉搓，清洗桃毛

挑熟软的桃子，切小块食用，避免咳呛

5、猕猴桃/奇异果

膳食纤维丰富，防便秘通肠胃，高维！

含糖少适量食用，

初次添加要注意，易过敏！

6、小番茄

富含水分、维C、有机酸、微量元素和番茄红素

切成四分之一块，适合作为手指食物

7、甜瓜

糖分多、水分多、富含钾离子，

出汗多时食用，可迅速补充水分和电解质，

食用前彻底去籽。

8、李子

甘甜带酸，开胃助消化，

不宜多吃，吃前去核。

9、桑葚

富含硒，有增加免疫力的可能，

温柔冲洗，防止表皮被破坏，

不宜存放，尽快食用。

10、杨梅

富含多种维生素、矿物质，糖分高。

给宝宝食用前，用淡盐水浸泡10分钟，

冲洗去除杂质喝杨梅虫，

10. 宝宝水果餐图片

4~6个月的宝宝吃水果，有两个方法能比较方便地适应宝宝的咀嚼能力，一个是榨汁，一个是制泥

质地比较硬的水果如苹果、梨、草莓等都可以榨汁。质地较软的香蕉、香瓜、西瓜、质地较面的苹果等则可以用勺子浅浅地刮着吃，刮下来就是泥糊状，宝宝都能咽得了。软软的香蕉也可以用勺子压成稀糊状吃，硬的苹果、梨等还可以用磨泥器磨成泥状

果汁的营养远不如果泥，所以榨汁的方法要少用，每次也不能喂太多，更不要加糖。榨汁的水果中，皮可以吃的水果一般是果皮的营养要比果肉的营养更丰富，建议将水果洗干净后连皮一起榨，榨好后，用滤网把渣滓过滤掉