热带水果上火(常见凉性水果)

1. 常见凉性水果

凉性的水果有梨，火龙果，西瓜，柚子，橘子，柿子，香蕉，奇异果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黄瓜，丝瓜，菜瓜，番茄，茄子，芹菜，紫角叶，生菜，芦笋丝瓜、油菜、苋菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆等。这些蔬菜水果适合热性疾病。

2. 凉性水果有几种

亚热带水果种类有；

1.莲雾

莲雾成熟的时间是在每年的三月份到七月份，它的外形和挂着的铃铛是一样的，如果是把它放到地上的话又是比较的像一个莲台的，莲雾有不同的类型，每个不同的类型的莲雾的颜色都是不一样的。莲雾的皮是比较的薄的，所以它是不适合携带的，在购买了之后就要立即食用。

2.菠萝

菠萝是一种比较常见的水果，它的味道是酸酸甜甜的，需要注意的是我们在吃菠萝的时候要把皮削好，并且最好是泡在盐水中间吃，这样是可以帮助去掉菠萝的涩味的。

3.芒果

芒果是热带水果之王，它的味道是比较的浓郁的，它是一种比较著名的热带水果，它中间的含糖量是比较的丰富的，同时它还含有蛋白质和维生素等，对人体的健康是比较的有利的。我们除了可以直接食用芒果之外，还可以制成果汁、果酱或者是罐头，这个都是可以的。

4.荔枝

荔枝有一个很美丽的称号叫做百果之王，它的味道是比较的鲜美的，它的分布也是比较的广泛的，荔枝也是有很多的品种的。比较好吃的品种是鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。但是需要注意的是我们在食用荔枝的时候，不要一次性吃的太多，否则就会上火。

5.火龙果

火龙果是一种营养价值比较高的水果。它含有植物性白蛋白和花青素，这是一般植物都不含有的，同时它还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。对人体的健康的好处是比较的多的。另外，火龙果是属于一种凉性的水果，如果是身体偏寒的话，最好是少食用一点火龙果。

3. 凉性水果都有

凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。

4. 有哪些凉性水果

香蕉性味甘寒，属于凉性的水果，吃的多了容易导致腹泻。脾胃虚寒，慢性肠炎的患者就不能吃香蕉的，避免加重病情，如果是胃火旺盛，大便干燥就适合吃香蕉了，要根据自己的体质选择自己的饮食，不能乱吃东西，不要暴饮暴食。吃香蕉有通便，美容营养的作用。

5. 凉性 水果

杏子是属于寒凉性的水果，里面富含丰富的营养物质，比如富含维生素b1，而且里面富含非常有效的抗癌物质，对于癌细胞具有杀灭的作用，但是对于体质比较偏寒或者有肠胃病的人来说，平常的时候不建议过多的吃。吃的过多的话可能会导致腹泻或者其他肠胃疾病。

6. 凉性水果大全

十大寒性水果排行是：橘子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、草莓、甜瓜、苹果、番茄、椰子。如下：1、橘子 柑橘是芸香科、柑橘属植物。