二月份当季水果(二月份当季水果有哪些)

1. 二月份当季水果有哪些

2月份时令蔬菜有菠菜、韭菜、春笋、萝卜、油菜等，水果有橘子、甘蔗、猕猴桃、菠萝、苹果、山竹等，2月份即将入春，适量的食用蔬菜和水果，可以补充人体需要的营养元素，对人体有益。

除了以上的蔬菜、水果以外，2月份应季的还有生菜、茼蒿、莴笋、香椿、南瓜、玉米、荠菜、豆芽、彩虹梨、橙子、圣女果、草莓等。

2. 2月份当季水果都有哪些

二月份正值冬季，可以吃应季水果，比如橙子，橘子，梨，香蕉，草莓，苹果，冬枣，甘蔗，荸荠，柚子，这些水果在二月是非常适合主推的。

3. 二月份季节水果

适合种植如下果树

1、火龙果

火龙果是一种适应性很强的果树，通常只要温度合适的话，一年四季均可以种植。春季的话，在2-3月种植火龙果是一个不错的选择。

2、百香果

百香果和火龙果一样，也是一年四季均可种植，如需要当年种植当年就结果的，最好以每年的2-3月份种植。由于百香果为藤蔓性植物，因此，在种植百香果的时候要搭建相应的棚架。

3、龙眼

龙眼肉质饱满而脆爽，口感甜蜜而多汁，是很多人都爱吃的一种水果。而种植龙眼的最佳时间是在每年的2月下旬到3月中旬，在往后温度就不适合龙眼的生长。

4. 1一12月水果成熟名单

冬末春初这段时间几乎没有应季水果，从5月份开始，草莓、枇杷上市，6月份开始吃樱桃、杨梅、杏，7、8月份是享用西瓜、荔枝、桃和甜瓜的季节。

从9月开始到12月，水果最为丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣都大量上市。

秋天的苹果、橙子最新鲜，品质味道也是最好的。2013年赣南出现“染色脐橙”事件，果农9月份就开始将青果催熟、染色打蜡后上市，而正常成熟的脐橙在11月份后才会上市。脐橙最好吃11月份上市的，表皮橙黄光滑，果肉饱满、有弹性，果蒂呈青绿色。

7月中旬到11月下旬是火龙果的采摘期，这种水果口味清爽，富含膳食纤维，对缓解秋燥很有帮助。冬枣在10月份开始上市，优质冬枣吃起来非常爽口，而且，其中维生素C含量很高，且富含多种微量营养素，对心血管健康有利。

扩展资料：

水果之最

1、最抗氧化

除基本营养素外，水果还提供另外一类有益物质——多酚，特别是原花青素，它们具有很强的抗氧化作用。细胞在能量代谢过程中产生了副产品——自由基，其具有氧化作用，可以破坏细胞膜、核酸等，是导致人体衰老、基因突变以及炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一。

原花青素、维生素E、胡萝卜素等物质都具有较强的抗氧化作用，能消灭自由基，人们每天摄入这些抗氧化物，可以提高免疫力，减轻炎症，预防慢性疾病。水果的颜色越深，原花青素含量越多。

蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴等紫色或深红色水果都是原花青素含量高的佼佼者。芒果、柑橘、哈密瓜、木瓜、西瓜、杏、鲜枣、柿子等红黄颜色的水果虽然含原花青素不多，但含有丰富的胡萝卜素，同样具有很好的抗氧化作用。

2、维C最高

维C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群而言，水果是维C的主要来源。不过，很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低（＜10毫克/100克）。

柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些（10~30毫克/100克）。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量很高（＞40毫克/100克）。

其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克/100克，但值得注意的是，干枣在晾晒过程中损失了大量的维C，其含量仅有14毫克/100克。

3、最不升糖

水果好吃，主要是因为含糖和有机酸。水果中的糖以果糖、蔗糖、葡萄糖等简单糖类为主，很多人认为它们会使血糖快速升高，糖尿病患者不能吃水果。研究表明，大多数水果“升糖指数”（GI）较低，升高血糖的作用并不强烈。

例如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚等大部分水果的GI值明显低于馒头、米饭、薯类等食物，适合糖尿病患者食用（每天200克左右）。

少部分水果，如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、猕猴桃等GI偏高，糖尿病患者可少量食用（每天100克左右）。个别水果如大枣，GI值较高且含糖量较大，并不适合糖尿病患者食用。

参考资料来源：

人民网—天天吃水果 你知道哪些最应季？

参考资料来源：

人民网—吃应季水果最健康 吃水果务必弄清的4个“最”

5. 二月份有什么时令水果

雪梨

春季是多种疾病高发的季节，例如高血压、高血脂、感冒等，而雪梨中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁、维生素、膳食纤维等，有很好的生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功效，对缓解各种各样的春季季节病有很好的帮助。

菠萝

菠萝在春季也是一个不错的选择。菠萝里面含有各种生物酶以及营养物质，可以补给营养，促进消化。不过菠萝表面会有一种涩涩的物质，会导致舌头发麻，所以在吃菠萝之前，最好是将菠萝切片，然后浸泡在温温的盐水中一会儿，然后再食用，这样可以有效的避免舌头发麻。另外，菠萝最好不要一次吃太多。

橘子

橘子在初春的时候也可以吃到，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。很多人知道吃橘子会导致上火，其实如果一天只吃一到两个的话，是不用担心上火的问题的。

6. 二月份当季水果有哪些南方

青枣。

可是南方的农民却不一样，因为12月有一种正当季的果子急需采摘，它就是青枣，市场价格一斤6元，供不应求，农民天天去摘。

对于南方人来说，青枣并不陌生，因为这是一种很典型的热带和亚热带水果，只在南方的一些省市才有种植，但是这种水果很高产，所以市场价格也称不上很贵。目前已经进入了12月份，正是青枣采摘的季节，农民们每天都很忙碌，加班加点地采摘。青枣在南方很常见，这种果子吃起来又脆又甜，汁水很多，咬上一口有嘎嘣的响声，细细咀嚼还有清香的味道，属于吃一口就停不下来的水果。

7. 三月份当季水果有哪些

三月份成熟上市的水果有:草莓、芒果、凤梨、菠萝、樱桃、马蹄(荸荠)、枇杷、青见柑橘、沃柑等水果

春季多吃水果不仅能缓解春燥，还能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力。

橙子是公认的一种“疗疾佳果”，鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。

而橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便。

8. 二月份有哪些水果是当季的

二月当季蔬菜十字花科比较多:莲白，大白菜，油菜，花菜和西兰花，上海青，萝卜，豌豆尖，蒜苗，大葱，小葱，胡豆苗，儿菜，大头菜，青菜，芹菜，香菜，还有秋天留下的南瓜和冬瓜。莴苣，小蒜，油麦菜，这是我们这边菜，每个地方都有自己当季的蔬菜，各有各有长处的哈。