带皮的水果(带皮的水果和蔬菜尽量带皮吃)

1. 带皮的水果和蔬菜尽量带皮吃

对于番石榴，大家多多少少都有所了解，也有叫它芭乐或鸡屎果的，尤其这几年频繁出现在大家眼前，也让我们知道了这种水果。

这种果实的外皮是绿色的，吃起来相对有些硬，而果肉打开后是淡淡的红色。跟其他的水果相比，这种果子因为比较少见，所以令人好奇。而有的果实也如同番石榴般奇特，但是情况却有不同。有一种果实跟番石榴很像，竟然只能吃皮，一斤将近20元，果农们却表示，种了就怕赔。这种果实的名字叫做铃铛果。

2. 所有带皮的水果

答：橘子

1、柑橘（Citrus reticulata Blanco）是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。

2、花单生或2-3朵簇生；花萼不规则5-3浅裂；花瓣通常长1.5厘米以内；雄蕊20-25枚，花柱细长，柱头头状。花期4-5月，果期10-12月。

3. 带皮的水果和蔬菜尽量带皮吃吗

水果之后——山竹

山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，如果你不喜欢榴梿，只吃山竹，那同样是一种上好的水果，在炎热的泰国，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。

山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉。且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高。但需种植七八年才可收获。不像红毛丹只需三四年就有果实。榴梿过了五年也可出售了。泰国的罗勇府出产的山竹品质好。

选购山竹方法之一：可用手指轻压表壳，如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食。

山竹，原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

【营养功效】山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

【适用人群】一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。每天3个足矣。

【特别提示】购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。

【健康红绿灯】山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

其实山竹性寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱。不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

山竹的吃法：用手直接捏果皮捏得感觉软的可以吃硬的不可以吃

吃法压破掰开吃白色的果肉,除里面白色的果肉部分可以吃,其他不可以吃

4. 带皮吃的水果怎样清洗才可靠

妈妈是不能容忍自己的宝宝变成“小邋遢”的，往往宝宝弄脏一件，就换一件。但面对一件件沾着奶渍、油渍、灰渍的衣服，另一个难题又放在了妈妈的面前——如何把这些衣服洗干净?

　　1、如果宝宝在吃鸡蛋时，不小心把蛋黄弄到衣服上，那么洗涤时可以把衣服浸泡在冷水中，不要搅拌，过1个小时以后，就可以按照正常方法洗涤了。

　　2、如果宝宝在吃西瓜汁、西红柿或草莓等水果时，果汁滴下来沾到衣服上，或者衣服上有巧克力污迹时，可以用苏打水浸一段时间后，再用手搓，直到消除污迹，再按正常的方法洗涤。

　　3、衣服上沾了奶渍，可以先用冷水洗涤，然后用加酶洗衣粉洗涤便可除去。

　　4、有时宝宝吃东西时，有可能因为不好吃或呼吸不畅而呕出食物把衣服弄脏，遇到这种情况，可以先擦去呕出物，然后漂洗时用加酶洗衣粉洗涤就可以了。

　　5、带宝宝去公园玩，宝宝喜欢在草地翻跟头、打滚，弄脏的衣服也在所难免。许多母亲认为草渍很难洗净，就不让孩子按自己的方式玩。其实，衣服上有草渍，如果正常的洗涤方式不见效，可以用纱布沾点酒精擦洗。

　　6、沾有血迹的衣服可以这样洗：先用水浸泡衣服30分钟后再洗，效果不好时可以用加酶洗衣粉，再不行还可以在血迹上滴几滴氨水。

　　7、宝宝的衣服特别容易脏，需要经常洗，如果妈妈担心反复洗涤会把衣服洗坏，可以在宝宝衣服的袖口、领口和膝部喷上一些布料保护剂，那么，脏东西或泼溅出来的流质物品大多会形成珠状，随时可以用湿毛巾擦去。

　　8、大一些的宝宝会喜欢吃泡泡糖或口香糖。他们吃完后，用手抛不掉，于是就把口香糖擦在衣服上，遇到这种情况可以用四氯化碳或甲醇软化口香糖，然后把它轻轻揭去就可以了，保证干净卫生。

　　9、女孩子越大就越要漂亮，妈妈用的脂粉，她常要“揩点油”。因此，女孩子的衣服上常会留下唇膏之类的痕迹，妈妈可以试着轻轻将凡士林或者甘油揉入污迹中，然后用温肥皂水洗涤，晾干后，再用海绵蘸四氯化碳将污处擦试干净。

　　10、比起衣服，宝宝的鞋更容易脏，清洗白球鞋时为了保证良好的外观，在洗完第一水后，可以在鞋面涂上淀粉，这样做就能防止泥土嵌入里面。

　　11、宝宝活动了一天，他换下来的脏袜子有时会变得很硬。这时可以把袜子先放在苏打水中漂洗，再放进洗衣机中与其他衣服同洗。如果是白袜子，洗干净以后可以放在加有小块柠檬的水中煮一煮就会恢复原来的柔软度。

5. 带皮吃的水果有哪些

1、自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

2、杏桃面膜

原料：杏或桃适量

制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。

用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。

说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤