甘油三酯高不能吃什么水果(甘油三酯高不能吃什么蔬菜)

1. 甘油三酯高不能吃什么蔬菜

如果有甘油酯高的情况，需要减少一些高胆固醇和高脂肪类的食物。比如说常见的高胆固醇和高脂肪的食物有猪蹄，肥肉，鱼籽动物的内脏等等。但是对于肌肉来说是可以适当的摄入的，尽量避免吃鸡肉的内脏。要多收入一些新鲜的蔬菜和水果等等。

2. 甘油三酯高,不能吃什么

甘油三酯偏高，可以少量吃花生，一般不超过5颗。花生中含有多种维生素和微量元素，如锌、钙、磷，还含有蛋白质和脂肪，能够延缓衰老，提高记忆力可以适量食用。但是花生里面的脂肪含量比较高，不宜多吃。血脂偏高的人可以多食用新鲜的蔬菜和水果。

3. 甘油三酯高不能吃什么蔬菜水果

甘油三酯偏高可以吃核桃的，吃核桃有利于健脑，每天吃几个可以的，甘油三酯偏高平时应该注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，也要注意多锻炼身体，必要的时候应该口服降脂药治疗，按时吃药一个月后去医院复查血脂。

4. 甘油三酯高不可以吃哪些水果

如果没有糖尿病，你可以吃高糖的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、梨、山楂、橘子等高糖的水果。平时饮食搭配中的食物要多吃有助于降血脂的食物，如海洋生物、豆类等含有不饱和脂肪酸的食物，一般降甘油三酯的食物有鲑鱼、沙丁鱼、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、豆类和豆制品。能降低血脂、预防动脉粥样硬化的食物包括海带、紫菜、火烈菜、香菇、真菌和洋葱。

5. 甘油三酯高不能吃的蔬菜

西红柿。因为西红柿富含纤维素和多种维生素，可以促进体内代谢废物和促进脂肪分解，从而帮助降低甘油三酯。其他蔬菜中，也可以选择苦瓜、茄子等富含维生素和纤维素的蔬菜，帮助降低甘油三酯。同时，也需要注意控制饮食和增加运动才能更有效地降低甘油三酯。