缓解便秘水果(解决便秘水果)

1. 解决便秘水果

清肠排便水果的前十名的是

1.火龙果

2.香蕉

3.木瓜

4.苹果

5.柚子

6.樱桃

7.草莓

8.猕猴桃

9.菠萝

10.梨子有便秘的可以多吃这些水果

2. 解决便秘水果吃什么好

有痔疮的病人可以多吃柿子和香蕉，柿子有预防痔疮的作用，还可以预防便秘，大便干结或者出血时服用柿子，可以缓解这些症状，柿子不仅对肠道有好的作用，还可以缓解高血压、动脉硬化，香蕉中有水溶性纤维，有很好的通便效果，因此痔疮患者还可以多吃香蕉。

3. 能解决便秘的水果

润肠通便的水果有很多，最合适的水果就是百香果了，它里面含有着丰富的纤维素，而且蛋白质也是很多的。它可以促进肠胃内有害物质的排出，促进肠胃的蠕动功能，还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构，具有润肠通便的功效，对肠胃也有很好的保护作用。除此之外也可以去吃一些常见的水果，比如苹果和梨。

4. 帮助便秘水果

香蕉有较好的通便效果，但必须是熟香蕉，而且香蕉还可以给人体补充大量的钾，对人体健康有益。

苹果含有丰富的膳食纤维素，可以促进排便，有利于人体排便和减肥美容。

西红柿是蔬菜和水果，有很好的通便作用，可以为身体补充大量的维生素和矿物质;梨富含膳食纤维，能促进排便，有效帮助身体排便。

5. 便秘水果吃什么

便秘是临床常见的疾病，这个疾病的病因比较多，有饮食方面引起的比较常见，主要见于不良的生活饮食习惯造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，苹果，火龙果，芒果，这种凉性的和粗纤维的水果，可以有效的改善便秘的情况，可以配合多饮水，多运动 。