水果麦片有(水果麦片有反式脂肪酸吗)

1. 水果麦片有反式脂肪酸吗

属于

　精致碳水有糙米、燕麦片、大麦、野米、麦麸、玉米、小米。普通的大米和面粉类食物属于碳水化合物，而精制的白米面以及蛋糕、甜点、奶茶等都被称作精加工碳水化合物。

　　各种碳水化合物对你身体健康是否有益在媒体中都有讨论。实际上，不管是定义为“好碳水化合物”或者“坏碳水化合物”的食物，一切都应该适度而已。人们常说的“好碳水化合物”，通常是指未经加工的碳水化合物，如蔬菜、完整的水果、豆类、坚果、种子、全谷物和土豆。

当人们谈论“坏碳水化合物”时，通常是指精制（或加工）的碳水化合物，如含糖饮料、白米饭、白面包、点心、饼干、蛋糕、巧克力和糖果、薯条、薯片等。

2. 水果麦片有反式脂肪酸吗会胖吗

答；酸奶燕麦片热量〔154大卡〕。

用料

酸奶 200g

麦片 50g

各种坚果仁 适量

葡萄干或蓝莓干 适量

蓝莓 适量

樱桃 适量

做法步骤

1、酸奶、干果麦片、水果等准备好。

2、酸奶最好是冰镇的。

3、在酸奶里加入麦、干果。

4、上面点缀蓝莓和樱桃，即可

3. 水果麦片有反式脂肪酸吗能吃吗

一般有我们常吃的蔬菜、水果、面食类、各种新鲜的肉类、还有猪油做得中式的酥皮点心，燕麦片、等。零食有大白兔奶糖，上好佳薯片，奥利奥饼干，双汇火腿肠，南方黑芝麻糊，旺旺雪饼，德芙巧克力…这些都比较可以放心的去吃。

4. 水果麦片有防腐剂吗

燕麦片属于燕麦初加工食品，分为生燕麦片、半熟燕麦片和熟燕麦片。

三类燕麦片都经过不同程度的蒸汽熟化处理，达到了燕麦片商业无酶活性的要求。燕麦片包装分为小包装、大包装、散装。进入市场后大包装产品在销售终端一般进行散装销售。商家要做好燕麦片的防水、防尘、防污染，以确保燕麦片在流通过程中的贮藏安全。家庭购买各类包装的燕麦片应在保质期内食用，存放时也要注意防潮、防污染、防虫害、防高温等，以保持良好的口感和卫生条件。

5. 水果麦片里面有什么

麦片甜的原因不是因为它含有很多糖精，而是因为它含有一些水果颗粒，以及干果，燕麦片和各种营养素。这里的水果颗粒包括许多水果。例如苹果，草莓，葡萄，木瓜，南瓜子等，在制造Calbee燕麦片的过程中无需添加，而且不油炸，可以保留燕麦片和水果中的营养，非常方便又美味。

6. 水果麦片有蛋白质吗

10克左右。

燕麦片含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钙等微量元素，可以促进肠胃消化，帮助身体获得一些营养。此外，用燕麦片代餐一定程度上可以帮助糖尿病病人对淀粉的摄入，有降血糖的功效。但是所有食物的营养价值都不是单一食用能体现出来的，可以适当搭配着吃。

7. 水果麦片是酸性还是碱性

燕麦片是酸性的，要了解食物的酸碱性要知道：食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。

尽管如此，燕麦片属于低糖，高纤维的食物，是非常好的主食