人流后吃什么水果好(流产后小月子餐15天食谱大全)

1. 流产后小月子餐15天食谱大全

1.豆浆大米粥

2.鸡蛋枣汤

要注意营养，初期吃些清淡的，后期营养要跟上。韩剧里坐月子不是要吃海带汤，海带可以减少子宫出血，所以建议不讨厌海带的人一定要吃一些。

其次坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。

吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。

2. 伤害最小的流产方式

如果在合适的孕周选择药流或者人流均可，如果没有麻醉禁忌症，可以选择可视无痛人流或者微管下取胚术，对身体伤害相对较小。不管是药流还是人流都可能会引起人流或药流不全，子宫复旧不良，宫腔粘连感染等风险。尽量做好避孕措施，避免多次流产。

3. 月子餐第一周食谱顺产

在坐月子期间的第一个星期,一定要注意清淡饮食,可以多喝一些小米粥,我们这边坐月子期间,都是喝小米粥的,然后注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多吃一些桂圆，红枣，瘦肉，鸡蛋，包括鸽子，乌鸡，这些食物都是能够补血的，对你的伤口愈合也能起到很好的作用的，

4. 流产后小月子餐15天食谱大全炖鸡怎么炖

人工流产后会出现气血两虚的情况，所以在营养方面尽量多吃一些补气和活血的食物，比如鸡汤，红糖，鱼汤，蛋类，奶类。要做到全面营养均衡，不可出现挑食偏食的情况。期间要注意身体保暖以及避免劳累过度。人工流产后建议卧床休息1~2天。

5. 流产一般休息几天最好

如果是怀孕一个月的时间进行了流产手术，这个一般休息一周左右的时间就可以了，时间也没有必要太长，因为本身现在怀孕时间比较短，进行人工流产手术对于身体的伤害也是比较小的，所以这个在一个星期左右就能够完全的恢复好，所以在一周左右就没有什么太大问题的。

6. 流产后需要注意什么事项

在哺乳期做人流手术以后，大多是可以正常的喂奶，一般人流手术以后，体内的激素水平下降，大多会出现乳汁分泌量增多，这个阶段主要是注意休息，避免劳累或者是熬夜，同时可以适当增加营养，半个月以内需要避免做重的体力劳动，一个月以内需要避免同房。