空腹可以吃水果吗(养胃护胃5种水果)

1. 养胃护胃5种水果

空腹吃苹果，橘子，桃子，石榴等富含维生素的水果养胃，胃不好主要是由于饮食不良习惯而造成的，平时尽量避免温热性、凉性的水果，不要暴饮暴食，吃易消化的食物，同时吃富含丰富的果胶，可以保护胃黏膜。

2. 养胃护胃5种水果是不吃热的水果

如果送礼品的话，建议可以送一些中药，可以找一些另外的方子，然后去送给朋友试一下，还有就是可以送一些容易消化的东西，开胃的东西，水果的话，可以送香蕉，火龙果这些有助于消化，有助于清理肠胃，然后这是对胃非常有帮助的，也可以送一些米糊呀，豆浆呀，这些暖胃的东西

3. 胃疼30秒止疼法

可以，但是不建议长时间的吃止痛药物，有可能会导致内分泌紊乱，造成一些并发症，如果出现了胃痛，也有可能是因为胃肠功能紊乱的原因造成的，也不能够排除属于胃溃疡，等等的疾病，需要到医院做胃镜来检查，确诊病情之后在对症的处理，平时也有规律的安排饮食。

4. 肠胃不好怎么调理最有效

一、天热也要注意保暖

首先要注意的是，天热也要注意保暖，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，一定要注意气候季节的变化，现在正在夏季，因为天热的原因，所以一般的人都喜欢开着空调睡觉，这样会很容易导致我们的腹部受凉，就会引起肠胃功能发生紊乱，从而出现一系列症状。

二、吃饭要七分饱

还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱，不要吃到撑，如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量罢工，所以说吃饭时最好要吃到七分饱，这样也能够使我们肠胃得到足够的休息，从而更好的调理我们的肠胃。

三．经常吃一些富含纤维的食物

我们可以经常吃一些纤维，因为纤维食物可以降低一些肠胃疾病的风险，一般是在水果蔬菜中含有的纤维比较多，多吃纤维食物能够调整肠胃内菌群的环境，而且还可以有缓解便秘的功效，所以在平时一定要多吃一些高纤维的食物。4

四、饭后要注意休息

在饭后一定要休息一会，因为这样就能增强我们肠胃的抵抗力，尤其是在吃完午饭之后一定要休息片刻，还有就是在吃完晚饭之后一定要隔一段时间才能去睡觉。

五、吃饭不能过急

有的人会因为工作的原因吃饭时狼吞虎咽，这样很容易导致我们的体内堆积大量的食物，从而增加我们肠胃的负担，所以建议在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，而且吃饭不能过急。

六、多补充“有益菌”

在我们的肠道中是有很多的细菌的，并且我们的肠道中也是含有致病菌的，益生菌是能够维持我们肠道健康的，所以我们一定要将这两种细菌的菌群达到一种平衡的状态，这样才能维持我们肠胃的健康，所以每日必须补充a态基源益生菌，来增强我们肠道的免疫系统，使我们肠道内的各种细菌达到一种平衡状态。

建议那些肠胃不好的人，可以试试这六种方法，还有就是一定要坚持。

5. 胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事

胃痛以及反酸，胃胀烧心可能胃酸分泌过多或是饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，喝点稀粥养胃，避免喝酒以及吃油腻食物。可以口服元胡止痛滴丸和香砂养胃丸和阿莫西林以及碳酸铝镁咀嚼片抑酸护胃止痛，对症用药。其次保持愉快心情，避免熬夜，三餐规律。