什么水果含维生素c多(什么水果有含维生素c最多)

1. 什么水果有含维生素c最多

猕猴桃，冬枣，刺梨，西红柿，苹果，橘子，胡萝卜，桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，草莓，杨梅，葡萄，釉子这些都富含维生素C。

维生素C具有抗氧化，可以很好的促进皮肤胶原蛋白的合成，还可以达到淡化色斑的作用，对于强健骨骼及牙齿也有很好的作用，还可以增强身体抵抗力。

2. 什么水果含维生素c最多孕妇

一天可以吃一个椰子，椰子当中含有丰富的水分对孕妇补水是比较好的。你可以多吃一些柑橘，柚子，西红柿，猕猴桃，枣子，梨之类的蔬菜水果，维生素C是一种水溶性维生素。维生素C有促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化和增强人体的抵抗力的作用

3. 什么水果含维生素c最多?

苹果香蕉梨含维c都不高。

每100克中大多在10毫克以下。维生素C含量冠军是鲜枣，能够达到243 毫克/100克，VC含量的亚军是猕猴桃，含量为62毫克/100克，季军是草莓，47毫克/100克的含量也可以“笑傲”水果界。另外含维生素C高的水果还有柠檬、橙、橘、柑橘、山楂、等水果。

4. 什么水果含维生素c最多长胖

这三种水果中猕猴桃的维生素C最多。

猕猴桃被人们成为“维生素之王”，富含多种维生素，对人体非常有益，有助于身体健康。

5. 什么水果含维生素c最多最丰富

维生素c主要来源为新鲜蔬菜和水果，一般叶菜类含量比根茎类多，含酸性的水果比无酸味水果含量多；，含维生素c丰富的蔬菜，主要有辣椒、油菜、西红柿、菜花和卷心菜等，水果中主要有猕猴桃、橘子、橙子、柠檬草莓等含量丰富；另外蔬菜中的维生素c要注意烹调方法，如先洗切后切、急火快炒等，避免维生素的损失。