老人便秘吃什么水果(吃什么水果治便秘)

1. 吃什么水果治便秘

润肠通便的水果有很多，最合适的水果就是百香果了，它里面含有着丰富的纤维素，而且蛋白质也是很多的。它可以促进肠胃内有害物质的排出，促进肠胃的蠕动功能，还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构，具有润肠通便的功效，对肠胃也有很好的保护作用。除此之外也可以去吃一些常见的水果，比如苹果和梨。

2. 解决便秘的最好方法

肠道是吸收营养的重要器官，也是最容易滋生毒素的场所。

当你的消化吸收功能略有降低的时候，停留在肠道内的未消化食物就会腐败发酵，形成的产物正是肠道内有害菌群的营养源，这些有害菌得到营养后，会大量繁殖，抑制体内消化酵素的生成，搅乱正常的新陈代谢，同时还会产生大量的毒素。

消化酵素缺乏，首先出现的是胃肠道疾病，从消化不良、烧心、胃痛、胃胀开始，然后是腹泻、便秘、溃疡等肠道疾病。

饮用植物酵素后，能为肠内有益菌的增值提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌群增长和毒素的形成。

当问题的根源被解决后，问题造成的症状自然迎刃而解。

3. 产妇吃什么水果治便秘

坐月子期间如果出现便秘情况，是可以适当的食用香蕉。香蕉当中富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。除此之外产妇还可以适当的食用火龙果、苹果、南瓜、芹菜以及猕猴桃、葡萄等，也可以适当的饮用一些富含益生菌的酸奶，调整肠道菌群。

4. 儿童吃什么水果治便秘

婴儿由于其肠胃还没有完全发育，很容易出现一些肠胃上的疾病而导致便秘。但是出现便秘的情况，家长们也不用担心，有很多水果可以帮助宝宝缓解便秘。首先，香蕉是最好的选择，它不仅能够促进食欲，帮助消化，缓解便秘的现象，而且其富含大量的营养物质。另外，像猕猴桃和苹果这样富含维生素C的食物给宝宝吃也是能够缓解便秘的症状的。

5. 老年人吃什么水果治便秘

老人有痰液的时候，是属于有呼吸道感染的情况存在，便秘是由于平时的时候缺乏锻炼或者是饮食上不注意引起的症状，出现这样的情况建议及时的带老人去医院做个相关的检查，依据检查的结果做积极对症治疗，吃水果上没有什么特别的要求，多进食水果比较好。