长高的水果(长高必吃三种水果)

1. 长高必吃三种水果

苹果生长激素高。

苹果是我们平常最常吃，常见到的，苹果中含有多种维生素，每天给孩子吃少量的苹果，可以预防多种疾病，而且可以让孩子补充营养，快快长高。

还有西瓜，西瓜中含有多种维生素，氨基酸和矿物质，是增高不可缺的营养佳品，另外还可以改善中暑症状，治疗口腔炎等，效果都不错。

猕猴桃，猕猴桃素有“水果之王”的美誉，它里面含有的高价值营养元素是在众多水果中最多的，可以降低胆固醇科甘油三酯，促进人体的健康。

2. 长高的方法女生

这个16岁的女孩是一个花季少女，也是个生长发育期了吧，如果是要想让她长高一点的话牛奶，肉之品是必不可少的了，我觉得是早餐牛奶鸡蛋面包是最佳食品，然后呢中午可以吃一点牛肉，蔬菜之类的食品，下午吃点水果，晚餐的话吃点鱼虾的高蛋白，这样子有利于孩子身长发育。

3. 睡前一招长高十厘米三天有效

没有什么效果的，用过花了七八百没效果，长个是要付出实践举动的，要留意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合我就是王老师给我制定的运动方案长高的长了5厘米，我把老师的为写这k2三个5一个2还有88，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

4. 快速长高20厘米的方法

强大自己的内心，提高自己的智慧，挖掘自己的潜能，发挥自己的优势，远比长高些重要的多，把能做到的做到最好，你就是胜利者，努力奋斗吧，加油，耶。

5. 世界公认最快长高方法

并没有什么方法是可以快速长高10厘米的，如果是在儿童生长发育阶段的话，也是可以让儿童适当的进行营养的补充，同时也应该进行一些户外的锻炼，例如可以通过打篮球，打排球，打羽毛球，等运动来进行辅助长高的，因为多运动也是可以帮助孩子更好的生长和发育。