哺乳期能吃的水果(哺乳期吃什么水果下奶)

1. 哺乳期吃什么水果下奶

哺乳期间并没有什么水果是可以起到下奶的作用，如果是想要帮助乳汁分泌的话，那么是可以多喝一些汤汤水水来进行改善的，像猪蹄黄豆汤，鲫鱼，豆腐汤，排骨汤等都是比较不错的选择，但是也要出一些粗纤维的食物，不然很有可能是会出现便秘的情况。

2. 产妇吃什么水果比较好

刚刚生下婴儿的产妇的体力和身体需要恢复一段时间。分娩后，产妇应多吃含有高蛋白的营养食品，如鱼、猪肉、牛肉和羊肉等。多喝些汤，如牛奶、豆浆、小米粥、猪蹄汤、鱼汤等。多吃新鲜蔬菜和水果、莲藕、丝瓜、莴苣、木瓜等。剖腹产的孕妇可以喝一些鸽子汤。注意少吃多吃，多吃各种食物，以保证母乳的数量和质量以及婴儿的健康成长。

3. 产妇吃啥水果好

坐月子可以吃红提跟黑提都属于葡萄。葡萄性凉要少吃。水果中的营养素较高，各种维生素和矿物质营养素含量丰富，而且膳食纤维也较高。坐月子期间可以吃的水果有葡萄、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、水蜜桃等，在哺乳期都是可以适量进食的。

4. 怀孕初期吃啥水果好

刚开始怀孕，可能是因为内分泌激素变化引起的，会有乳腺组织的生长发育，那么可能会有轻微的刺痛现象，也是很常见的。怀孕早期对营养的要求也不会太高的，平时要注意饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且要注意少食多餐，不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物就行了。

5. 产妇吃什么水果最好最营养

怀孕前三个月是可以吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，橙子，橘子，西瓜等水果的，吃水果是不能够起到安胎作用的，但是吃水果的话是可以帮助营养的补充，另外在怀孕的时候也要注意营养的多元化，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物来进行补充营养，同时也要多吃一些粗纤维的食物，预防便秘的情况发生。