温热的水果(温热性水果一览表)

1. 温热的水果

温热类的水果有枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝和石榴，如果您体制燥热，吃这类水果应适量 所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物

2. 温热性水果一览表

热性水果：芒果、桃子、龙眼、大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。蔬菜：夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，大部分属于凉性蔬菜。热性蔬菜有扁豆，芥菜，韭菜，南瓜，蒜苗，蒜苔，大葱，大蒜。

3. 寒凉水果

      据有关信息，水果方面的专家研究认为，水果都有热性和寒性之分，但也有的水果是温性。

      一般来说，常见的温性水果主要有苹果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，板栗，金桔，乌梅，红枣，释迦果，它们含有丰富的营养物质，对人体健康有着很好的促进作用。

     例如：荔枝就是一种最佳的食疗水果，同时也是南国的四大水果之一，喜欢在温暖湿润的环境下生长，在成熟的时候果实呈现暗红色，果肉多汁甘甜，深受很多人的喜爱，而且荔枝的营养丰富，其里面的糖类物质较为丰富，经常食用对人体的健康发展十分有益。

4. 清热水果

降火的食物包括小米，小麦，香菇，黄瓜，冬瓜，菠菜，白萝卜，绿豆，绿豆芽，茄子，苦瓜，西红柿，紫菜，芦荟，空心菜，木耳，竹笋，鸭蛋，松花蛋等等，降火的水果也有很多，比如西瓜，梨，橄榄，杨桃，苹果，葡萄，菠萝，柿子，枇杷等等。

5. 凉性水果有哪些

火参果。

它是属凉性，如果有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不适合多吃；而女性在月经期间以少食为宜。

火参果是热带植物，适合在炎热、干燥的气候条件下生长，生长适温为15℃以上，低于15℃的气候条件不适 合生长。由于火参果生长对温度有明确的要求，一般要求气温为15℃以上的时间，必须要达到6个月左右，15℃ 以上温度达不到6个月的地区，不适合种植。 目前，我国各个省份比如江西，湖南，海南，浙江，广西，福建 ，广东，内蒙古等已经有引种成功的案例。

火参果是一种新品种水果，引进中国的时间不长，国内种植少，市场售价高，在南方大城市的超市和水果市场 上身价不菲，上海、深圳等地零售价很高。火参果生长特性表现为根系发达，抗逆能力强，病虫害少，是一个 天然的保水器物，在口感上也不属于大众口味，一般来买的也都是爱尝鲜的年轻人。

6. 暖胃的水果

苹果、荔枝、葡萄、樱桃、火龙果、榴莲。

这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，在吃了之后能够加足胃肠道的蠕动功能，可以暖胃，也可以帮助食物尽快的吸收和消化 。