调理经期的水果(月经期水果)

1. 调理经期的水果

是可以吃一些温性的水果，比如苹果，草莓，无花果，西红柿，橘子，桃子，樱桃，龙眼，菠萝，石榴，葡萄这些水果都属于温性食物的范畴，是可以根据自身实际情况适当的进行服用的，但是吃的时候，注意一次不要吃的过多，控制好量，在来月经期间，一定要多注意腹部的保暖。

2. 月经期水果

来大姨妈要吃性温的水果，性平的水果，富含维生素的水果，富含钙的水果。女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以及时补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

3. 经期吃水果好

如果反复出现这种情况的话，有可能是慢性胃炎或胃溃疡，建议到正规医院进行胃镜检查，检查确认病因后配合医生治疗，千万不可以在不确定病因的情况下盲目吃药治疗，饮食上一定要忌食用生冷刺激的食物，尽量使用易消化的食物，减小胃肠道的负担。适当锻炼，增加肠道蠕动，有利于消化。

4. 调月经的水果

女性月经期间可以吃一些热带水果，如芒果菠萝，也可以吃点苹果，不要吃寒性的水果，如哈密瓜，甜瓜，西瓜等，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，如冷饮、碳酸饮料，以免引起月经不调，导致痛经。

5. 调理月经的水果

平时多吃一些苹果。因为苹果富含丰富的维生素，对身体是很好的。另外多吃一些木瓜可以刺激雌激素的分泌，对于乳房及子宫都有好处的。还有可以多吃一些牛油果。可以调节体内的雌激素水平，这样对子宫就更健康一些。所以女人平时也要适当的多吃一些水果。

6. 什么水果调理月经

白带发黄，吃水果并没有好的改善方法。如果女性白带发黄，需要到妇产科去进行白带的化验，化验之后确定是不是有阴道炎症或者宫颈炎症，然后医生会给予正规的治疗方案。女性应该每年做妇科检查，日常生活中需要增加抵抗力，有些女性疾病跟抵抗力降低有关。

7. 经期期间水果

经期对饮食没有特殊要求，避免吃生冷食物，也不吃辛辣等刺激性食物。大多数水果都可以吃，不要吃凉水果。你可以暂时吃苹果、葡萄、橘子、香蕉、榴莲、草莓、西瓜、哈密瓜、山楂、山竹果、梨等等。月经是一种正常的生理现象，一般没有任何特殊症状，有些女性会出现小腹或腰骶下垂不适和宫缩疼痛、腹泻等胃肠功能障碍症状。