水果排名前十(水果排名前十都是啥)

1. 水果排名前十

一、黑莓：每100克黑莓硒含量是110--270ug。

二、菠萝蜜：每100克菠萝蜜硒含量是10.47ug。

三、桑椹：每100克桑椹硒含量是5.65ug。

四、菠萝：每100克菠萝硒含量是4.1ug。

五、榴莲：每100克榴莲硒含量是3.26ug。

六、罗汉果：每100克罗汉果硒含量是2.25ug。

七、龙眼：每100克龙眼硒含量是0.83ug。

八、葡萄：每100克葡萄硒含量是0.35ug。

九、香蕉：每100克香蕉硒含量是0.12ug。

十、苹果：每100克苹果硒含量是0.03up。

2. 水果排名前十都是啥

第一名：金枕榴莲

第二名：山竹

第三名：牛油果

第四名：美人指

第五名：皇帝蕉

第六名：美人蕉

第七名：红提

第八名：葡萄柚

第九名：圣女果

第十名：苹果梨静冈甜瓜

3. 水果排名前十的店

1.花生牛轧糖

花生牛轧糖是小时候最喜欢吃的零食，方格油纸的包装已经成为经典，看到包装就想起了小时候，糖酥中夹带着花生米，吃起来奶香味中混合着花生的味道，口感又软又酥，甜度适中，不是齁甜那种。

小时候也不是经常能吃到，只有逢年过节或走亲戚才有得吃，每次都舍不得吃，要放在荷包带回来在小伙伴面前炫耀一圈再吃，如今几十年过了，花生牛轧糖口味是多了，但是包装还是那样，不经意就会勾起回忆。

2.提子饼干

在小时候包装的饼干还不多，那时以散称的饼干居多，而提子饼干算是比较有档次的饼干了，一般走亲戚时都会作为礼品。

提子饼干吃起来酥脆可口，上面提子虽然很少，但对于小时候来说很满足了，现在饼干种类越来越多，味道越来越丰富，但是提子饼干对于80、90是一种回忆，所以买的人还是很多。

3.果丹皮

果丹皮这个名字对于00后来说可能比较陌生，现在市场上也比较少见了，但是在一些超市过乡镇小卖部还是可以找到，它是一种用山楂做成的零食，吃起来酸甜开胃，又软又有嚼劲，但是包装还是用那种透明薄膜纸，我想买它的大多数是80、90后怀旧的伙伴吧！

4.盼盼薯片

现在薯片是很多小朋友爱吃的零食，而且口味众多，但是盼盼薯片跟现在薯片有很大差别，现在薯片一般是土豆泥做成薄片，而盼盼薯片是一种像虾片的零食，吃起来酥脆且蓬松。

盼盼薯片算是比较划算的零食，2块钱能买一袋子慢慢吃，这么多年过去了，盼盼薯片包装依旧，而且双胞胎兄弟盼盼薯条也是一样没换过包装，可能就是一种情怀吧！

5.旺旺雪饼

旺旺雪饼真的算是老牌子零食了，小时候过年走亲戚，不提一袋旺旺雪饼或旺旺大礼包都不好意思走亲戚了，那时小孩吃的零食不多，旺旺雪饼算是比较好的零食，直到现在，各大超市便利店还可以看到旺旺雪饼，现在自己孩子也喜欢吃，包装上依旧是那个可爱的大眼睛旺仔，看到了就让人想到小时候。

6.咪咪虾条

看到这款零食，大家应该不陌生吧！这是小时候少数异域风味的零食，一般的零食都是酸甜味，而这虾条上面有一层粉末，吃起来有点甜味和孜然味，酥脆可口，现在依然受很多女生和小孩的喜爱，包装还是几十年前那种，给人一种熟悉的味道。

7.蛋黄派

蛋黄派80、90后应该有很多回忆吧！每到过年时，蛋黄派成为走亲访友的首选礼品，也是过年最流行的零食，蓬松的面包中间有一坨蛋黄奶油，吃起来非常的甜，吃多了有腻人的感觉，虽然现在吃蛋黄派的人少了，但是很多超市还是可以看到，包装还是小时候那样，没有多大变化，也成为了一种情怀的味道。

8.大白兔奶糖

看到这个糖有很多的感慨吧！一晃几十年过去了，大白兔依然还是那个大白兔，只是我们已不再是当初的少年，看到大白兔奶糖嘴里情不自禁就有那种奶香浓郁的甜味，虽然它的包装相对其他精美包装的糖果逊色不少，但是并不影响它受欢迎的程度，依然是畅销的糖果之一。

9.乡吧佬卤蛋

这个卤鸡蛋算是小时候零食中的“奢侈品”了，一般其它的零食都是1毛、2毛，而这个卤鸡蛋就要5毛，那时5毛的零花钱可以算是“巨款”了，为了吃一次卤鸡蛋得攒好久的零花钱，吃的时候舍不得大口吃，还是慢慢吃，后来出来工作后，每次吃泡面都要买好几个，像是把小时候没吃够的要不回来，包装依然还是那个包装，味道还是那个咸香的味道，从来没变过一样。

10.奇味饼干

名字叫奇味饼干，味道还真的挺怪，有浓郁的葱香味，还有奶油味，吃起来又酥脆又香，小时候走亲戚这种饼干非常受欢迎，尤其是一些80、90后特别喜欢，现在很多超市依然有卖的，包装上那个醒目的老寿星图案也成为了记忆深处的经典，现在遇到这种饼干依然会买上一代，而且又便宜又好吃

4. 抗癌水果排名前十

1、猕猴桃：猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它含有多种人体所需的维生素，深受人们的喜爱。

2、榴莲：其果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

3、苹果：作为我国冬季最常见的水果，具有很高的营养价值，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖

4、芒果：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

5、香蕉：多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病，香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

6、山竹：被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。

7、蓝莓：有“美国水果之王”美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，蓝莓能直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，减轻眼部疲劳及提高视力。

8、樱桃：樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

9、黑莓：黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上。

10、葡萄柚：它含有多种营养成分，据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

5. 水果排名第一

第一:苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；

　　 第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

　　 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；

6. 水果排名前十品牌

1、大枣

水果中的维生素 C 之王，维生素 C 含量高达 243 毫克 / 100 克，差不多是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍。

2、猕猴桃

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

3、 香蕉

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。

4、哈密瓜

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A 153微克。

5、百香果

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

7. 水果排名前十名

1、柠檬：柠檬在所有水果里面的含糖量是相对来说最低的，仅仅含有4%-8%左右的量，这一点从口感上来看就知道了，且含有丰富的卫生蔬菜，对美容来说有一定的效果。

2、番石榴：其实番石榴的味道也是比较酸的，它的含糖量也不会很高，味道很好，营养价值也很高，经常吃的话对女性有一定的美容养颜效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，热量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建议吃的。

4、雪莲果：雪莲果在南方可能比较常见，果肉十分的晶莹透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多减肥的人就知道，西柚是辅助减肥的绝佳选择，一个中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，

6、蓝莓：蓝莓的营养价值很好，它的含糖量也不会很高，100g的剂量里面含糖量大约在7%左右，且热量同样也是很低的。

7、杨桃：杨桃不仅长得好看，而且含糖量低，它和柠檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起来是真的很甜，但其实它的糖分含量也是很低的，不会超过6%，所以对于喜欢吃草莓的患者来说真的很不错。、

9、猕猴桃：猕猴桃是公认的水果之王，在100g的猕猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身来说，其实很低了。

10、苹果：苹果很常见，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大胆的食用的。

8. 降血压水果排名前十

1、无花果

无花果是碱性水果，因此糖尿病患者可以适当食用。无花果的花粉是由黄蜂传播的，因此每个无花果都包含一个死的黄蜂，但最终会被分解。

2、柚子

柚子是一种相对常见的水果，非常适合肥胖和高血糖人群。同时，它还具有降低血糖的作用。糖含量大约为12％。柚子更适合脾胃不好的人，也可用于各种原因引起的喉咙痛。

3、西红柿

西红柿是低脂和低糖食品。它们含有大量的维生素K，可以帮助我们建立和增强骨骼健康。它也被称为非胶原骨钙素，它在钙的帮助下起催化剂的作用，促进骨骼的增强。

4、雪莲果

雪莲果中的低聚果糖是所有绿色植物中最多的，低聚果糖中的低聚果糖醇含量增加，热值低。含有水溶性化学纤维，但其碳水化合物化合物不会被人体消化吸收，因此非常适合糖尿病患者和减肥者。

5、番木瓜

番木瓜是最营养丰富的新鲜水果。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有17种以上的碳水。化合物和各种营养素。

6、鳄梨

鳄梨是世界上最营养的食品之一，糖含量极低。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养素。食用对身体健康有好处。

7、橙子

橙子中的糖含量仅为12％左右，可以预防坏血病和夜盲症。这种水果虽然更美味，但性质温和，具有养阳养气的作用。如果吃得过多，会增加身体负担。橘子也更容易生气。

8、石榴

石榴含有糖分17%左右，营养丰富，而且能够很好补充人体所需的营养，也可以预防血糖偏高的情况。

9、柠檬

柠檬的含糖量少于9％，约为8.5％，这是当前水果排名中最低的含糖量。柠檬含有多种维生素，其中维生素c的含量很高，具有抗菌和免疫增强作用，还可以促进胶原蛋白的形成并防止衰老。

10、山楂

山楂虽然是酸酸的，但是价格很高。山楂是非常健康的水果。具有健脾，降血脂，降血压，促进血液循环，化痰的功能。尽管糖尿病患者可以吃山楂，但不建议使用山楂制成的零食。