什么水果能吃(三高什么水果能吃)

1. 三高什么水果能吃

三高是指的高血压，高血脂，高血糖是引起心脑血管疾病重要的诱因，雪莲果这个属于水果类的，可以适当吃的。主要是避免辛辣油腻食物，饮食尽量清淡就可以了，糖尿病患者需要控制饮食的。在医生指导下口服降压药降糖药，降血脂药不能随便停药，定期复查。

2. 三高可以吃什么水果

三高的人可以吃草莓、蓝莓、柚子、橙子、李子、杏、柠檬、琵琶、西红柿、黄瓜等。在血糖稳定的情况下，两餐之间加用，血糖不稳定的情况下最好不要服用。不能吃葡萄、香蕉、芒果、荔枝、柿子、甜瓜、水蜜桃、黄桃等。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。

3. 三高可以吃的水果有哪些

三高是指高血压、高血糖和高脂血症，是一种较常见的代谢综合征，多为不良生活习惯、肥胖等原因。饮食更重要,平时生活病人必须首先通过体育锻炼、饮食和其他措施来减少体重,是主要的很多水果食物,建议至少每天500克的水果和蔬菜,水果的要求并不多,但高血糖患者的选择吃水果,注意选择含糖量低的水果,食用水果,如苹果,白葡萄柚,高糖含量如香蕉、西瓜、等等，

4. 三高什么水果能吃呢

三高人群要吃的水果，首先要知道所有的水果都对血糖会有影响。所以吃水果、选择水果的时候，要关注水果是不是升血糖，可以吃火龙果，因为火龙果里边含有B族维生素比较丰富，又有膳食纤维，对于三高都有非常好的效果。三高人群是可以喝牛奶的。

5. 三高的能吃什么水果

三高是高血压，高血糖，高血脂。三高的人在血糖控制稳定的情况下，在两餐之间可以适当的加些水果，血糖不稳定时最好不要吃水果。可以吃的水果有柠檬、柚子、杏、圣女果、李子、蓝莓、草莓等。不能吃葡萄，香蕉，荔枝，柿子，水蜜桃，黄桃等。

6. 三高可以吃什么水果?

三高症可以吃香蕉合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，健康的生活方式，可使高血压的发病率下降55%。平时可多吃些利于降压的食物，如：芹菜、 葱、豆腐、醋、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、燕麦、苹果、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，总之多食蔬菜水果常对高血压有宜。