甜度最高的水果(甜度最高的水果排行榜)

1. 甜度最高的水果排行榜

主要有：

1、番石榴

番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质。

2、木瓜

木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。

3、雪莲果

雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。该品种水果富含多种人体必需的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、锌、镁等多种微量元素，关键是雪莲果的含糖量非常低。

4、柚子

柚子是属于秋冬季节的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分为白心和红心两种，白心的柚子甜度没有红心的那么高，以清香为主，皮比较厚，水分足。

5、樱桃

樱桃红红的，圆圆的，虽然小小的一颗，但是色泽诱人，深受人们的喜欢。樱桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的维生素也很高。

6、葡萄

葡萄是平性水果，是当今世界种植面积最大，产量最多的水果，它是一种适应性极强，繁殖速度快的一种果树，因此，葡萄被誉为世界四大水果之首。 葡萄属葡萄科植物葡萄的果实，是世界最古老的植物之一。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带，拥有许多不同的品种，有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色。

7、火龙果

火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，其中以红肉火龙果最佳。果肉甜而不腻，清淡中有一点芬芳，火龙果营养丰富，含有丰富的维生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在总糖中不含焦糖和蔗糖。

8、柠檬

柠檬属于柑橘类水果，果实呈椭圆 形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，性微温，味甘酸，是一种春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的时候会成熟，然后出现在市场中，但是柠檬开花结果的时间并不是集中在一块的，一般是在四月到七月之间。

9、鳄梨

鳄梨是世界上最营养的食品之一，糖含量极低。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养素。

10、猕猴桃

猕猴桃除了富含许多氨基酸外，还有许多维生素，是许多女性平常比较爱吃的水果之一。猕猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上见到，常见的猕猴桃有两种，一种是绿心的，即核内心是绿色的，还有一种比较常见的是黄心的。

2. 高甜度水果排名

1、杨梅

杨梅枝繁叶茂，树冠圆整，初夏又有红果累累，十分可爱，是园林绿化结合生产的优良树种。孤植、丛植于草坪、庭院，或列植于路边都很合适;若采用密植方式来分隔空间或起遮蔽作用也很理想。经济用途果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

2、枇杷

枇杷别名：芦橘、金丸、芦枝，成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。

3、牛奶枣(台湾牛奶枣)

牛奶枣又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。台湾牛奶枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾牛奶枣也享有"热带小苹果"的美誉。

3. 甜度最高的水果排行榜前十名

黄金蜜李

黄金蜜李是黄金李的新品种，它的外形跟普通黄金李相似，但是个头远比黄金李大，黄金蜜李正常情况下能达到2两重一颗，而最重的单果能达到近半斤。另外黄金蜜李还有一个最大的特点，那就是极甜，它的甜度能达到令人不敢相信的22-24度，说它比蜜甜也一点不过份，任何吃过黄金蜜李的人，无不竖起大拇指赞叹到“从来没有吃过这么好吃的李子”。不过由于黄金蜜李是我们湘西地区一位普通农民刚培育出来的新品种，所以现在还没有大面积推广，除了我们本地，其他地方人暂时还品尝不到这种非常甜的黄金蜜李。目前黄金蜜李批发价能达到8-12块钱一斤，零售价20-30元一斤，收益相当可观。

2、红美人柑桔红美人柑桔，是柑桔的一个品种，母本为南香，父本为天草，为橘橙类杂交品种。它的优点就是口感极佳，水份很足，果肉极佳化渣，高糖优质，有甜橙般香气，而且非常嫩滑，可以用勺子舀着吃，还有就是它几乎无籽。红美人柑桔是目前公认最好吃，最有价值的一种柑桔类品种，可以这么说，只要吃过红美人柑桔的人，都会改变对柑桔的认知。红美人柑桔曾经卖价一度达到好几十块钱一斤，2020年在其他品种柑桔全部严重滞销的情况下，而红美人柑桔依然供不应求，还能卖出15元左右一斤的高价。

3、白色猕猴桃白色猕猴桃是我国一种比较珍稀的品种，它不管从品相、口感、营养方面来说，还是从药用价值来说都是非常优秀的。白色猕猴桃全身被白色毛覆盖，外观非常独特可爱，具有一定的观赏价值。口感方面，白色猕猴桃更是没得说，它肉质细腻，甜美异常，剥开它便能闻到一股浓烈的香味，看起来像一颗绿宝石，吃起来微酸可口，让人一吃就忘不掉。另外，白猕猴桃被誉为水果之王和药食珍品，它不仅营养丰富全面，而且药用价值极高，常食用它，对人体非常有帮助。所以白猕猴桃是一种营养高度集中的天然产物水果，前景非常广阔。

4、阳光玫瑰葡萄阳光玫瑰葡萄可不是普通的玫瑰葡萄噢，它还有一个名字叫做晴王葡萄。它是一种集丰产稳产、抗病、大粒、耐贮运、口感极佳等优点于一身的新品种葡萄，也算是现在水果市场上比最高端，收益最高，种植前景非常好的葡萄品种，也是我国非常热销的葡萄品种之一，深受种植户和消费者喜爱。据种植户介绍，种植阳光玫瑰葡萄每亩的收益能达到3-5万每亩，所以很多的葡萄种植户都很看好这种品种。

5、白色草莓草莓，在大家的心目当中，草莓一般情况下能卖到多少钱一斤？是三十块钱，还是40块钱一斤？那么我说，有这么一种草莓，它能卖到最低50块钱一斤，你会相信吗？不用怀疑，白色草莓的价格就是这么高的。白色草莓外形跟普通草莓差不多，但是它的味道、口感，还有营养各方面都比其他品种好很多，非常受到人们的喜爱。前两年，白色草莓卖价近百元一斤，现在也还能卖到50元每斤，种植前景非常不错。

6、木奶果木奶果，是一种果树优美漂亮，果实美味，是一种集观赏、食用、药用为一体的多用途果树。目前木奶果人工种植规模还很小，基本都是野生的，只有在北方地区的超市偶尔会有木奶果出售，而且售价非常贵，一般能卖到60-80元一斤。木奶果种植是一个利润非常高的项目，现在已经有专家在大力培育适合大规模种植的新品种木奶果，相信很快就能成功，可以进行大面积推广了，到时候大家都能吃到既好吃，又实惠的木奶果了。

7、麒麟果麒麟果是目前市场上最稀有的火龙果品种，据种植户说，它的地头价卖到一个30元起，超市一个能卖到138元，前景不错。由于是市场价格贵，又比较稀有，因此种植麒麟果算是不错的暴利项目了。

8、竹荪据了解，每亩竹荪可收干菇50公斤，每公斤售价在250元左右，亩均纯收入可超1万元，一般农户每亩利润也在5000元以上。这个种植效益，在农村算是很暴利的项目了。竹荪不仅种植利润高，它的营养价值也非常高，还有药用价值也比较不错，可治疗人体多种疾病。另外竹荪的味道清香独特，很符合当下人们追求的养生主题。竹荪属于安全性高，又健康的食品，而且由竹荪所延伸出来的其他品种产品非常多，总的来说竹荪的市场潜力还是相当不错的。

9、蓝莓蓝莓原产地是南美洲，是一种野生灌木，果子酸甜，蓝莓引入我国以后，变成了高档水果。蓝莓最高价时，卖过一百多元一斤，利润很高，一亩蓝莓，毛收入几万元，对于农村种植业，这个效益算是已经很高了。虽然现在蓝莓种植的收益已经没有前几年那么高了，但是比起其他水果来说，蓝莓种植还是有很大的优势的，还有一点由于蓝莓用途非常多，能加工多种食品，所以销路很畅通稳定，基本不用担心销路问题，所以深受种植户的青睐。

10、黑花生黑花生又叫做富硒花生，它是彩色花生的一种，黑花生不仅可以食用，在保健养生、医疗等方面也有很大的用途。据了解，黑花生一亩地的投入在500元左右，种子的价格在8-10元之间一斤，一亩产500斤就有四千块，除去四百元的种子，还有3000元的利润，比普通花生的利润差不多高出一倍以上，这个收益虽然不算太高，但是相比其他品种花生来说，已经很高很高了。对了，花生秧现在也能卖到1300左右一吨，这也是一个额外的收入

4. 甜度最高的水果排行榜图片

甜度高的水果主要有

1、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量在14%以上；

2、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量约在9%—13%之间；

3、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10%；

4、西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间。

扩展资料：

专家提醒吃水果注意事项

对于一些特殊人群比如糖尿病患者，不能仅仅依据甜不甜来吃水果，还要看水果的血糖生成指数（gi）。gi是指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖（葡萄糖）耐量面积之比，用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。

保持一个稳定的血糖水平非常重要，但gi高的食物进入胃肠后消化吸收快，血糖浓度波动大。影响食物血糖生成指数的原因有两个，一是食物中的糖类物质含量，二是食物消化吸收速度，所以，有的食物虽然糖分含量不高，但血糖生成指数很高，就是因为食物容易被消化吸收。

比如西瓜糖含量为5.8%左右，苹果糖分含量为13.5%左右，但西瓜的gi为72，苹果的gi为36（注：数据来源中国疾控中心营养与食品安全所编著的”中国食物成分表“。所以糖尿病患者在选择水果时，不能只看糖含量，关键还要看血糖生成指数。指数高的水果，也不应该吃太多。

参考资料来源：人民网-不宜晚间吃的高糖分水果排行榜

参考资料来源：大众养生网-含糖分高的水果有哪些

参考资料来源：中国食品网-吃不甜水果能减肥？不靠谱

5. 最甜的水果排名

无花果有几百个品种，但以下要介绍的这几个品种的无花果是其中甜度最高、口感最好的。

1. 布兰瑞克

这是法国品种的无花果，它的特点是顶部不开裂，果实中间是中空的，并且含糖量可以高达百分之十八到白食指而是，极为甘甜爽口，是无花果中的上佳之选。

2. 日本紫果

这是现在在日本最受顾客欢迎的无花果品种。它的特点是果皮极其薄，果肉颜色艳红并且肉质紧密，酸甜爽口，与其他品种无花果截然不同。

3. 绿果一号

绿果一号的外皮是绿色的，果实较大，平均果实重量可达70克以上。果肉呈紫红色，含糖量达百分之十七以上，略带酸味，是品质极为上佳的无花果品种。

刚才给大家介绍的这几个品种的无花果是目前市面上公认的甜度最高、口感最好的无花果品种了，大家以后购买无花果的时候一定要认清这几个品种呀。不过，如果没有这几个品种的无花果那该怎么办呢?其实选购无花果的时候还是有几个小窍门的，来看看吧。

选购无花果的窍门：

1、 挑选个头较大的无花果。个头较大的无花果一半果肉都比较肥美饱满，果汁充足。

2、 尽量挑选颜色较深的无花果。因为颜色较深的无花果经受的光照较多，糖分积累的更多，甜度就会更高一些。

3、 在挑选无花果时稍微捏一下果实表面，选择比较软的果实。比较软的无花果已经完全熟透，会更甜一些。

4、 挑选无花果时注意，尽量不要挑选顶端有开口或者开口比较大的。因为如果顶端有开口或开口较大，那么就非常容易进去灰尘和细菌，清洗的时候不易发现，食用后可能会对人体造成不好的影响。

6. 十大最甜的水果

水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。

苹果

苹果（Apple），是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

根据联合国粮农组织统计，2013年全世界的苹果产量为8082万吨，超过葡萄的7718万吨，排世界第二位（第一位是香蕉：1.067亿吨）。毫无疑问，苹果是温带水果之王。

猕猴桃

猕猴桃在中国被誉为“水果之王”“保健奇果”。虽然称其为桃，但和桃并不是一家。桃属于蔷薇科，而猕猴桃因性状独特，自立门户，称作猕猴桃科，猕猴桃属。在猕猴桃属里，共有54个品种，其中52种产在中国。数千年以前，野生的猕猴桃就生长在中国大地上，任猕猴采食，因而得名猕猴桃。

猕猴桃是一种蔓性灌木，叶圆形，薄如纸。花在初期呈乳白色，后期变为黄色，雅致可爱，可为园林增色添姿。猕猴桃的果实8—10月成熟，呈圆形至长圆形，肉质多浆，清香可口。

猕猴桃为什么能称为“水果之王”呢?原来，猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，而且对“三高”(高血脂、高血压、高血糖)病人有很好的降低血脂、血压和胆固醇的作用，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变也有一定的抑制作用。除此之外猕猴桃还含有人体所需的各种氨基酸和矿物质等。

猕猴桃可谓全身都是宝，其果皮含有的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，如果做成猕猴桃酒，就能充分利用它的营养了。这种酒有舒筋活血，祛湿御寒的作用；睡觉前适量喝一点，能使血液循环加快，促进新陈代谢。

榴莲

人称“水果之王”的榴莲，独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨，甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲，它的独特性可想而知。

榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。

7. 甜度排名前十的水果

天然食物中的甜味糖有很多种，其中最主要的是蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖和乳糖。各种天然的糖甜度不同，这五种糖的甜度排序依次是：果糖>蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖。

水果、果汁、蜂蜜中的糖，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖这三种。果糖并不是「水果中的糖」，它就是一种有特定化学结构的甜味糖，就像葡萄糖一样。

日常吃的绵白糖、白砂糖、冰糖、红糖、黑糖等，主要成分都是蔗糖。蔗糖是一种二糖，由一分子葡萄糖和一分子果糖组成。它主要来自于甘蔗，也有少部分来自于甜菜。