什么水果含糖最高？

含糖高包括2个概念

问什么水果含糖高的朋友，考虑有两种可能。一是不希望小朋友摄入太多糖，另外一种可能是为刚刚换上糖尿病的朋友提问的。

那么，我先说说小朋友为啥少吃甜食？

碳水化合物（也就是我们常说的糖）摄入过多有几个缺点。

一，影响味觉阈值，过早摄入添加糖类对甜食的喜好和满足就要逐渐增高，无辣不欢其实是一个道理。

二，影响胰岛功能，从而影响血糖代谢，增加糖尿病风险。

三，影响牙齿健康，腐蚀牙齿造成龋齿。

四，增加肥胖风险。越是喜爱就越是能吃，贪吃零食是肥胖的根源，肥胖又是引发各自慢性病的真凶。五，营养不良风险。吃零食，影响正常进餐质量，养成不规律的饮食习惯，影响健康，同时也影响子孙的营养价值观和饮食习惯。

因此，2岁以下儿童避免添加糖的摄入。

再来看看糖尿病患者。首先，得了糖尿病要多读相关科普书，还要与时俱进。以往糖尿病有两种方法加强控制。一是低碳水化合物饮食，还有一种是高膳食纤维。然而，糖尿病患者饮食的正确打开方式就是改变习惯，重新吃明白。要点是能量的控制，而非上两种。

说了这么多，就两件事儿，一，儿童不宜髙糖。二，糖尿病患者不必见糖恐慌。

言归正传，说那种水果含糖高。这也包含两种信息。

一是碳水化合物高于同类（种）。

如枣，柿饼，葡萄干，无花果，芭蕉，菠萝蜜，桂圆，荔枝，香蕉，椰子都是含糖相对较高的水果，而北方常吃的香玉苹果，雪梨，山楂也是各自类别中的佼佼者。

强调，蜜饯，果干会高很多。

另外就是升糖指数问题。升糖指数高的食物（这里单说水果吧），糖尿病患者不宜贪食。比如杏64，葡萄干64，菠萝66，西瓜72这些都是水果中葡萄糖在肠道中释放快的，容易影响血糖波动。

摆上家里的水果，挑挑哪个高呢?

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五十岁回农村种什么果树又快收入又多能养老呢？求解救？

五十多岁回农村的人如果想重新再去种果树的话，其实要选择的品种应该有很多。在我们这边五十岁左右的男劳动力其实算是农村种地种果树的主要劳动力，因为年轻一点的人都出去打工了，而到了五十岁之后，很多地方都不会收了。所以农村很多现在在家的人都是五十岁以上的人。

如果你单纯的考虑到种果树又快收入又多，能养老的话我还真的不知道应该建议你去种什么，首先我不知道你是哪个地方的人，所以没办法具体给你推荐。不过我的建议是如果你真想种果树的话第一个考虑的问题就是成熟周期比较短的那种果树，就是说从开花到结果就几个月的时间。比如说我们这边的桃树。开花的时间在在三四月份，而成熟的时候再六七月份，就算是晚点的大多数在八月份就可以卖完了，而卖完之后基本上就没有多大事了，只要后期剪枝、施肥就好了。不过就是在开花到成熟这段时间的管理比较麻烦，因为要定期的浇水和喷洒农药。不过桃树的品种太多，如果你种品种过于单一的话，有时候会遇到那种比较价格比较低的情况。所以如果种桃树的话，建议多种植几个品种。

其次就是那种不需要管理的特别上心的那种果树。我感觉现在栗子树算是最省心的了，其他地方我不知道，至少我们这边现在栗子树基本上都不打农药了，除了每年都要修枝以外，只剩下每年开春之后给树施一次肥料，果实生长期的时候再次施一次肥料即可。其他的就等果实成熟了。

还有就是产量高价格高的那种果树。不过这种果树一般生长的周期都比较长。我老家有一棵核桃树，那一棵树的核桃每年就能卖上一千多块钱，而且除了每年打一次杀虫的农药以外，基本上都没管理过。但是核桃树普遍长得慢，我们家的那棵树年龄应该在二十年以上了。

所以如果你想回家种果树的话，可以按照我说的这三个方面：成熟周期比较短、那种不需要管理的特别上心、产量高价格高去考虑一下。

我是沂蒙印迹，如果有什么三农方面的问题可以随时留言给我。

五十岁回农村种什么果树又快收入又多能养老呢？求解救？这个解救倒说不上，只不过农业这条路太艰辛，下面小编推荐几个项目，供你参考。

一、八月瓜种植，该瓜产量非常高，第一年种植就可以结果，管理的好亩产可达3000~4000斤/亩，第二年可达7000~8000斤/亩，可以充分的利用现在农村荒芜的土地进行种植，实生苗、嫁接苗都可以使用。

二、板栗树种植，板栗树只要前期施肥到位，后面做好防虫吃树心的工作，基本上不需要怎么管理，待树成林后，收获板栗即可，既省心也省力，只不过目前板栗市场并不是太好，所以价格并不是太厂，这个水果可是水果中的贵族，是集美容、保：健、药用为一体的特种水果，价格昂贵（130~180元/公斤），实生苗需要7~10年结果，嫁接苗3年左右结果，一亩地可以种植87株左右（4米x4米）。

四、草莓种植，现在各地出现许许多多的草莓采摘园，具小编了解，收益还是挺大的。只不过投资也挺大，单一个大棚就要6500元/亩，再加上租金、种子、肥料，亩投入过万元，比较适合资金比较充足，又有技术的人。

上面所介绍的项目只供参考，由于农业投资风险大，周期长，所以必须要做好详细的规划。