有什么蔬菜吃了对消化好的？

一、有什么蔬菜吃了对消化好的？

任何新鲜的蔬菜中都含有丰富的维生素等营养物质，能够很好的帮助肠胃的蠕动，能够有利于胃肠道的消化和吸收，建议可以适当的吃一些胡萝卜，菠菜等蔬菜，对消化系统都是有很好的帮助的，同时也要保证自身营养的多样化，做到合理的饮食习惯，适当的吃一些肉类食物，保证荤素搭配。

二、人流后能吃什么蔬菜？哪些蔬菜吃了好？

胡萝卜，民间又称人参，含有维生素B 、C，对补血极有益处，所以胡萝卜煮汤是很好的补血饮品；菠菜里面含有丰富的铁质，也是有名的补血食物。还可以选择吃一些西红柿，现在做菜的时候可以适当的放一些西红柿作配料，还可以生吃西红柿，里面含有丰富的营养物质。

三、猫咪狗狗吃什么蔬菜好？

猫咪狗狗可以吃很多蔬菜，特别是西红柿和白菜对它们好，味道清新并且润肠作用明显。不要吃含有草酸的，容易造成胃负担。

四、什么蔬菜对心脏好？

芹菜：芹菜含有芹菜碱成分，有保护心血管功能的作用，芹菜叶子有丰富的维生素C和纤维素以及丰富的植物营养素，有助于人体预防心脏病。菠菜：菠菠菜含有丰富的叶酸，以及叶黄素，钾元素，纤维素等，可以帮助人体防止血液中有害物质的堆积。西蓝花：可以降低胆固醇，对心脏有好处。

五、哪些蔬菜水果吃了对眼睛好？

水果∶香蕉，蓝莓，圣女果，猕猴桃，樱桃，桔子、杏子、柿子，鲜枣，生梨等。

蔬菜∶菠菜，黄玉米，胡萝卜，荠菜，苋菜、韭菜、青椒、红心白薯，青椒、黄瓜、菜花、小白菜等。

六、对肠胃好的菜，吃什么蔬菜对胃好？

肠胃功能不好，饮食上可以多注意，可以多吃一些养生粥，比如小米粥，红豆薏米粥，山药大枣粥等。平时注意饮食清淡，有规律，避免暴饮暴食，避免吃些辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮纤维，比如南瓜，红萝卜，胡萝卜，大白菜，西红柿，菠菜，黄瓜等等。

七、对胃好的八种蔬菜？

第一是山药，第二是南瓜，第三是胡萝卜，第四是菠菜，第五是山药，第六是西红柿，第七是卷心菜，第八是猴头菇，第九是茴香菜，第十是大白菜。

八、对肾好的食物水果蔬菜？

如葫芦瓜、胡萝卜、山药、草莓、猕猴桃、茄子、葡萄、苹果、白糖、黑芝麻、木耳、冬瓜等在饮食需要注意，多吃低盐低脂的食物，低盐饮食有利于避免水钠潴留，防止加重水肿及高血压。要记住吃优质低蛋白，蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，因而必须首选优质低蛋白食物。

九、对皮肤好的水果或蔬菜？

     对皮肤好的水果:

     1、石榴中含有大量石榴多酚和花青素,促进新陈代谢,还能排除体内毒素。

     2、木瓜具有美白和丰胸的功效。木瓜里面含有木瓜酵素,可分解蛋白质和糖类,更能分解脂肪帮助减肥。

     3、柠檬中的维生素C有美白的效果，柠檬还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E,能有效消除疲劳,提高肌肉的工作能力。

      4、樱桃里面含有果酸,外敷可以去除角质,美白。

      5、葡萄中的类黄酮具有很强的抗氧化功能,可以抑制自由基。

      对皮肤好的蔬菜:

       1、豌豆含有维生素A原，可在体内转化为维生素A可以润泽皮肤

       2、白萝卜中含有丰富的维生素C，常吃可使皮肤白净细腻。

       3、芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

       4、西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，雀斑淡化

       5、冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

十、对胃好的蔬菜有哪些？

平时胃不好经常出现胃酸烧心的情况下，在饮食上要多加注意清淡饮食，可以多吃一些蔬菜和水果类，蔬菜里面包括一些白菜，菠菜青菜之类的，这些对胃都是有一定帮助的，水果方面可以适当的吃一些苹果，香蕉，柚子，但是橘子，尽量不要吃容易上火。