深色蔬菜有那些？ 观赏蔬菜有那些？

一、深色蔬菜有那些？

深色蔬菜有菠菜、芹菜叶、空心菜、西兰花、西洋菜、茼蒿、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等。充分利用蔬菜本身的味道、颜色进行搭配，可以用西红柿、甘蓝、胡萝卜做成蔬菜沙拉，色彩丰富、口味独特、促进食欲，同时补充维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。

二、观赏蔬菜有那些？

果菜类

果菜类是观赏蔬菜中最丰富的一个大类，主要有瓜类、茄果类、豆类三个种类。瓜类蔬菜有南瓜、佛手瓜、苦瓜、西瓜、甜瓜等，这些蔬菜的果实形状各异、色彩丰富，具有极好的观赏和食用价值；茄果类主要有辣椒、番茄和茄子，这些蔬菜的果实色彩鲜艳、形态各异、酸甜可口、营养丰富；豌豆、蚕豆、扁豆、四棱豆等多种豆类蔬菜具有美丽多姿的蝶形花冠，有的植株矮生，有的藤缠棚架，适于庭院种植或阳台种养。

三、红色蔬菜有那些？

红色蔬菜也富含上述黄色蔬菜的营养价值，红色蔬菜代表蔬菜：番茄、红菜苔，红萝卜等它们含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。而且，红色水果所含的热量大都较低。还有番茄红素、辣椒红、玉米黄质等健康主角。

四、冬季有那些蔬菜？

冬季蔬菜一般有胡萝卜、萝卜、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子、油菜、油麦菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、椰菜、芥兰。以上这些都是适合冬季吃的时令蔬菜，多吃这些时令蔬菜，能够保证更加新鲜，也可以让身体抵御疾病和寒冷。

五、高钙蔬菜有那些？

1.芹菜。芹菜含钙量很高，还含有大量的维生素，它还有开胃助消化、提神醒脑的功效。

2.芥菜。芥菜的营养成分非常丰富，含有大量的维生素A、维生素C、钙元素，可以消除疲劳、解毒消肿、改善骨骼。

3.紫菜。紫菜中的含量比较丰富，每一百克的紫菜相当于二百克的钙。

4.油菜。油菜含有大量的镁元素，可以促进钙的吸收，有利于骨骼的发展。

5.小白菜。小白菜是日常比较常见的一种蔬菜，含有丰富的营养价值，每一百克的小白菜中就含有117毫克的钙物质。适量食用可以有效的帮助人体补充钙物质。

6.菠菜。一百克的菠菜中含有66毫克的钙物质，所以适当的吃一些菠菜，有助于人体补充钙元素。

六、时令蔬菜有那些？

时令素菜就是指什么季节该吃什么菜。如现在就是春季，春季的时令蔬菜有竹笋，韭菜，莴苣，香椿，同蒿，这些在春季时最嫩，最有春天的气息，口感也最好。

七、鹦鹉喂蔬菜怎么喂？

给鹦鹉吃蔬菜可以每天喂一次，或者每周喂一次，蔬菜可以选择青菜、白菜、胡萝卜。总之蔬菜需要定时定量喂，每次喂两三片，不要突然大量给鹦鹉喂一次，这样容易引起它腹泻。给鹦鹉喂蔬菜，尽量先将蔬菜晾干水分后再喂。

有些虎皮鹦鹉喜欢吃生菜，有些虎皮鹦鹉喜欢吃青菜，甚至还有热衷于西红柿和黄化的。可见几乎每只虎皮鹦鹉都有一种与生俱来便喜欢吃的蔬菜

八、鹦鹉喂蔬菜有什么坏处？

鹦鹉喂蔬菜的量不好控制，如果鹦鹉大规模拉肚子就很难治疗，所以养殖户宁愿不喂。

鹦鹉不能吃不菠菜就从养殖户口中流传出来了，还有一个说法是，菠菜中含有草酸，这不仅使菠菜带有一股涩味，还能与食物中的钙相结合，产生不溶于水的草酸钙，影响鹦鹉对钙质的吸收。鹦鹉经常吃有草酸的菠菜，可能引起钙质缺乏症。

九、不反光的蔬菜有那些？

芽球菊苣。

是一种比较特别的蔬菜，它是菊苣中驯化选育出来的一个变种，它长有粗壮的肉质根茎，长出来的叶片就是利用肉质根茎软化培育出来的芽球，是当下非常高档的芽类蔬菜。

种植芽球菊苣菜也比较容易，我们可以直接购买种子，在准备育苗基质，，然后将在种子种植在育苗盒中，种植前可将种植浸泡2-4小时，让种子充分吸水，种子浅埋（覆土量刚好没过种子为宜）在育苗基质中，保持盆土潮湿即可。

十、含有钙的蔬菜有那些？

许多的蔬菜含钙都很高，而且吸收率越高，如荠菜、卷心菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、花椰菜、油菜等。另外虾皮、芝麻、核桃、豆制品、海带、木耳含钙量也很高。还有像一些鱼类、鸡蛋、奶类等也含有很高的钙量。建议平时一定不要挑食、偏食，要荤素搭配，保证营养。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃不健康的零食。