蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃的食物图片(蔬菜相生相克表)

一、富含叶酸的水果、蔬菜、食物都有哪些？

含叶酸的水果，蔬菜有橙子，核桃，花生，菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等，食物也可以吃一些动物的肝脏也是可以起到补充叶酸的作用，如果在备孕期间也是可以吃叶酸片来补充叶酸的，夫妻双方也都要养成良好的生活习惯，适当的参加体育锻炼。

二、含磷高的食物和蔬菜都有哪些？

一、蔬菜：如木耳、金针菇、红薯叶、苋菜、芥蓝菜、蘑菇、花椰菜、胡萝卜、韭菜等蔬菜含磷较多。整体而言，蔬菜的含磷量比豆类和动物肉类等食物少。

二、其他食物：

1、豆制品：豆皮、黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、青豆等；

2、动物肉类：猪肝、鸡肉、牛肉、猪肉等；

3、海产品：带鱼、黑鱼、章鱼、鳗鱼、虾、白鲳鱼、蛤蜊等；

4、谷类：主要是全麦食品和粗粮含磷较高，包括燕麦、荞麦、糙米、高筋面粉、黑米、高梁等；

5、乳制品：羊乳、牛奶、奶粉、干酪等；

6、坚果类：瓜子、花生、芝麻、腰果、榛子、核桃、开心果等；

7、水果类：如龙眼、石榴、椰子等，在水果中含磷较多，但相对于其他食物而言，含磷元素相对较少；

8、加工食品：火腿、香肠、巧克力、芝麻酱、汉堡等；

9、饮料：红茶、绿茶、碳酸饮料等。

三、含铁高的食物和水果蔬菜有哪些？孕妇可以吃哪些蔬菜？

含铁高的蔬菜和水果是可以选择多吃一些黑木耳，还有黄花菜，油菜，蘑菇，主要是因为有些女性怀孕之后就会出现缺铁性贫血，所以吃一些补铁的蔬菜和水果是可以帮助我们减轻贫血的情况，另外也可以多吃一些薏米，芦荟，杏仁，海带，黑木耳，菠菜。

四、哪些食物不能给可卡犬吃？

吃什么呀~吃肉咯~鸡蛋黄 鸡肝~人吃的给狗狗吃总归不大好 少吃点 或者你去淘宝上帮他买点专门的宠物零食 比如 鸡胸肉~还有炼乳糖。淘宝上还有各大超市选择很多

五、食物蔬菜有哪些抗寒的？

1、菠菜

菠菜，又叫赤根菜、鹦鹉菜，在中国普遍种植，是我们餐桌上很常见的一种蔬菜，也是北方越冬蔬菜的代表。它是一种耐寒蔬菜，抗冻性非常强，就算是在只有4℃的环境下，菠菜的种子也可以生长，它的地上部能耐得住零下6℃至8℃的低温。

2、雪里蕻

雪里蕻，又叫雪菜，在我国的南北各省栽培。雪里蕻适应较为阴凉的气候，在低温环境下雪里蕻也不会被冻死，甚至低温的环境和长日照有利于花芽的生长，在雪地里也不会被冻死。

3、香菜

香菜，学名叫芫荽，现今在我国东北、安徽、江苏、湖南、广东、四川、西藏、云南都有普遍种植。香菜能耐得住零下1℃至2℃的低温，对土壤的要求也不严，春秋冬季都可以露地栽培，在低温环境下也可以顺利越冬。

4、萝卜

萝卜是十字花科萝卜属的一年或二年生的一种草本植物，在我国各地也普遍种植。萝卜耐寒、耐冻，生长期较短，一般为四十五至六十天，但是对水分、土壤、光照有较高的要求。

5、芹菜

芹菜是一种伞形科植物，如今在我国广大地区都有种植。芹菜性喜冷凉、湿润的气候，不耐高温，是一种半耐寒性蔬菜。芹菜的种子发芽最低温度为4℃，幼苗能耐零下5℃至零下7℃的低温。

6、茼蒿

茼蒿是一种菊科的一年或者二年生的草本植物，分布广泛，在安徽、广东、海南、石家庄、湖北、山东、吉林、湖南等地都有种植。茼蒿属于半耐寒性植物，喜欢弱光照的环境，是一种短日照蔬菜，在土壤相对湿度为70%左右的较为冷凉的环境下生长较好。

六、lga肾病，患者，不能，吃，的，食物，有，哪些？

lga肾病不能吃海鲜，牛羊肉，豆制品，这些可以升高尿酸，对肾脏有损伤。不能吃菠菜，也可以升高尿酸。不能吃太多盐，一天不能超过三克，蛋白也不能多吃，吃点动物蛋白，限量，可以适当吃点鸡蛋，喝点奶。鱼肉，鸡肉也要限量，多吃蔬菜水果比较好。

七、红色的食物都有哪些？

红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品。红色食品有红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。

八、锌的食物都有哪些？

日常中我们经常吃的食物，含锌比较多的，有动物的内脏，瘦肉，鸡蛋，花生，另外，蔬菜和水果也都含有锌，缺锌的儿童可能会引起头发稀少，多动，记忆力下降，注意力不集中等，所以有发现孩子缺锌，可以带孩子到医院去做一个检测，然后在医生的指导下进行补充。

九、养胃的食物都有哪些？

养胃食品包括红枣，具有健脾和胃、养胃补血的功效，可在水中或汤里食用。山药质平，具有健脾和胃、生津益肺、补肾固精的功效，可用于煮粥或炒菜。龙眼具有温胃健脾的功能，特别适合脾胃虚寒的患者。苹果有益于健脾和胃，适用于脾虚和胃阴虚的患者，具有很好的促进消化的作用。牛奶具有养胃止痛、润肠通便、保护胃粘膜等功能，对消化性溃疡和便秘有一定的辅助治疗作用。

十、紫色的食物都有哪些？

除了茄子之外的紫色食物有：

1、紫薯，紫薯除具有普通番薯的营养成分外，还具有丰富的硒元素、铁元素和花青素。其中硒和铁元素是人体抗衰老、补血的必要元素。常吃紫薯，可以帮助补血、提高人体免疫力，还可以维持肌肤的健康；

2、洋葱，洋葱含有丰富的硒元素，与紫薯一样都具有一定的延缓衰老功效。同时，紫色洋葱对高血脂、高血压等心血管病患者尤为有益；

3、紫米，素有“米中极品”之称。它富含维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需的矿物元素。中医认为，紫米具有补血益气、滋阴补肾、暖脾胃的效果，对于胃寒、胃痛、夜尿频密等症状有一定疗效；

4、苋菜，苋菜中，膳食纤维和类胡萝卜素含量都十分突出，铁含量也很高，是三高人群和女性应当优选的蔬菜。苋菜口感会有点涩，最好是先焯水再调味，或者做蔬菜汤；

5、桑葚，有延缓衰老的作用，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品；

6、黑加仑，又名黑茶藨子，黑茶藨子果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，主要供制作果酱、果酒及饮料等；

7、蓝莓，蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多蔬果，除了抗衰老，还可预防改善视力、结肠癌、消除眼部疲劳。