各种蔬菜最佳搭配大全(各种蔬菜最佳搭配大全百度百科)

一、各种蔬菜的做法大全？

一、醋溜娃娃菜

需要准备的食材：

娃娃菜，葱蒜，干辣椒，盐鸡精，生抽，香醋，蚝油。

具体做法：

1.把娃娃菜清洗干净，叶子和菜梗切段分开，葱蒜切碎，干辣椒切段备用。

2.热锅入油，放入葱蒜干辣椒炒香，加入菜梗炒软，加入菜叶。

3.加一勺香醋，一勺生抽，半勺盐鸡精，一勺蚝油，翻炒均匀即可。

二、黄瓜炒鸡蛋

需要准备的食材：

黄瓜一根，鸡蛋两个，火腿肠两根，黑木耳适量，蚝油一勺，海鲜酱油一勺，食用盐少许，食用油适量。

具体做法：

1.黑木耳用温水浸泡20分钟，浸泡好用清水清洗两到三遍，然后放入开水中焯水2- -3分钟，捞起来放入冷水中冲洗一下控干水分备用。

2.火腿肠从两头切一下不要段，然后从连接处一拉，火腿肠衣就可以轻易地撕开了，斜刀切成薄片，黄瓜搓洗干净也斜刀切成薄片备用。

3.鸡蛋打入碗中，加入一丟丟的食用盐，用筷子搅拌均匀。

4.炒锅中倒入适量食用油烧至6成热，倒入鸡蛋液用筷子快速搅拌散开，待鸡蛋凝固了就可以关火盛出备用。

5.接着锅中倒入少许食用烧热，倒入黑木耳、黄瓜、火腿肠翻炒1-2分钟，待黄瓜变色断生。

6.倒入鸡蛋碎翻炒片刻，除了黄瓜，其它食材都是熟的，所以翻炒时间不宜过久。

7.加入一勺蚝油，-勺海鲜酱油调味，食用盐什么的就不用放了，翻炒均匀即可关火出锅。

二、各种最佳奖项大全？

毕竟现在的人文科学都来源于西方，所以主要列举西方大奖科学类奖： 诺贝尔奖 图灵奖（计算机）医学类奖： 拉斯克奖 数学类奖：菲尔兹奖 沃尔夫奖 影视类奖：奥斯卡奖 艾美奖 戛纳金棕榈奖音乐类奖：格莱美奖 帕格尼尼奖（小提琴） 国际肖邦钢琴 MTV音乐奖新闻类奖： 普利策奖 艾菲奖（广告）文学类奖 : 诺贝尔文学奖 芥川奖 雨果奖（科幻小说） 布克文学奖摄影类奖： 荷赛奖 奥赛奖 索尼摄影奖 普利策摄影奖无厘头奖： 金酸莓奖 金扫帚奖 搞笑诺贝尔奖建筑类奖： 普利兹克奖工业类奖： IF设计奖 红点设计奖 日本 G-Mark设计奖 体育类奖： 劳伦斯世界体育奖 TGA电子游戏奖美食类奖： 米其林星级

三、蒜黄最佳搭配蔬菜？

蒜黄炒鸡蛋或者是炒肉丝都是比较好的搭配，当然，他吃饺子也是最好的配料，蒜黄比较嫩，一般炒的时间相对比较短，饺子馅里边加入蒜黄，一般将它切碎，直接与肉拌在一起即可

四、萝卜最佳搭配蔬菜？

鸭肉半只，山药300克，枸杞少许

酸萝卜适量，饮用水适量，葱适量，

姜一块，花椒10粒左右

1/老鸭半只。

2/ 将鸭洗干净剁成适中的小块，点火锅里置水放入鸭肉焯一下血水，另外一个炖煲也要同时加入适量饮用水烧沸。将焯好水的鸭肉盛出放入炖煲中。

3/准备的老坛酸萝卜，我是自己提前1个月泡好的酸萝卜，自己做的才吃得更放心。

4/准备下锅的配料。葱洗干净打成结，姜拍扁、花椒、今天的主角酸萝卜，还可以加入适量的泡椒。酸萝卜不需要太多。

5/炖煲放入鸭子煮沸以后放入所有的配料，盖上锅盖转入中火炖1～2小时左右。

6/首先看鸭子熟没熟用筷子轻轻戳一下鸭肉，如果筷子戳得进那么代表鸭肉已经熟啦，这时再放入山药，盐、盖上锅盖再炖5分钟。（如果是自己在外面买的酸萝卜就不要放盐了，因为里面有盐啦。）

7/ 将枸杞洗干净，鸭肉炖好后再放枸杞，盖上盖焖2分钟再打开锅盖。（枸杞不用开火再炖，会破坏更多的营养。）

8/装盘后可以撒上少许的葱花，根据自己的喜好加。

9.美味又好吃的鸭肉山药白萝卜汤的做法完成开吃了

五、竹笋最佳搭配蔬菜？

黄花菜，百合，冬瓜，银杏，

用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁，将虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。

六、豆干最佳搭配蔬菜？

韭菜炒豆腐干

主料：韭菜150g、豆腐干300g

辅料：油30g、猪油、30g、盐适量、味精适量

做法

1.豆腐干洗净，用水泡个十分钟，切片，韭菜切段！

2.起锅，放油，（喜欢猪油的可以放一点，味道不错）放豆腐干大火翻炒炒！滴点老抽调色！

3.豆腐干入味后，加后韭菜大火翻炒，加少许盐，味精。

七、鱼汤的最佳搭配蔬菜？

鱼汤味道鲜美，营养丰富，是日常餐桌上经常见到的一道美食。能够与鱼汤搭配的蔬菜有很多，包括青菜、根茎类的蔬菜等，可以根据自己的喜好进行选择。

如果鱼汤与娃娃菜搭配，可以为人体补充所需的铁、磷、钾、镁等矿物质元素，以及补充钙、维生素D，可以促进人体对钙的吸收与利用。娃娃菜味道甘甜，加上鱼汤的鲜美，是很不错的搭配。鱼汤也可以与西红柿搭配，西红柿中含有维生素A、维生素C和B族维生素等，鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，西红柿炖鱼可以开胃，很适合食欲不振的人群。金针菇含有丰富的氨基酸，尤其是赖氨酸的含量很高，鱼肉富含蛋白质和脂肪酸，鱼汤还可以与金针菇搭配，金针菇富含丰富的膳食纤维、矿物质，而且营养价值也是比较高的，金针菇鱼汤的味道也非常鲜美。

此外，萝卜、胡萝卜、冬瓜等也富含丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，放在鱼汤中也比较有营养。

八、蔬菜汁最佳配方大全？

胡萝卜汁：

用料：胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml。

做法如下：

（1）准备材料：

（2）胡萝卜去皮洗净，切小块。

（3）将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

减肥蔬菜汁：

用料：胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台。

做法如下：

（1）食材都准备，从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15～20分钟清洗干净切成小块装盘备用（加盐浸泡的目的是为了去除胡萝卜里80%的农药残留）。

（2）香蕉剥掉外皮用刀切块和胡萝卜一起装盘备用。

（3）切好的胡萝卜和香蕉分别倒入料理机内，家里没有料理机的可以用豆浆机或者榨汁机代替，倒入适量水盖上盖子。

（4）插上电源，摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可。

紫甘蓝汁：

用料：

紫甘蓝200g、凉开水400ml。

做法如下：

（1）准备材料：

（2）紫甘蓝洗净，切丝。

（3）将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

九、鹌鹑红烧的最佳蔬菜搭配？

红烧鹌鹑是一道简单的家常菜，主料是鹌鹑，再搭配上一些洋葱和胡萝卜营养价值更高 。

十、藕与什么蔬菜搭配最佳？

胡萝卜或蒜苗

24%结果提及

生姜

19%结果提及

油菜

19%结果提及

莲藕+核桃仁

19%结果提及

藕+章鱼+红枣

19%结果提及

4、莲藕+胡萝卜或蒜苗:莲藕炒些蒜苗和一些胡萝卜都是可以的,可以促进维生素和一些蛋白质的吸收。 5、莲藕+油菜:莲藕可以搭配一起油菜可以促进维生素C的吸收,有益身体健康。 建议日常中保持食材合理搭配,根据自身情况,选择适合的食材,注意营养