粮谷是哪种营养素最主要来源的(粮谷是哪种营养素最主要来源的食物)

一、人体中氮的唯一来源是哪种营养素？

是蛋白质。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%。

蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。

二、atp最主要的直接来源是？

ATP有三个磷酸基团,它的全称是三磷酸腺苷,细胞通过水解第三个磷酸键,释放能力供细胞利用.ATP不仅是人体的能力来源,同时也是绝大多数生物体的能量来源.

氧化磷酸化是指在生物氧化过程中，代谢物脱下的氢和电子沿呼吸链传递过程逐步释放的能量使ADP磷酸化生成ATP。这种氧化与磷酸化紧密偶联的过程称为氧化磷酸化。氧化磷酸化是体内生成ATP的主要方式。

三、粮谷类是什么的重要来源？

摘要粮谷类是人体最主要、最经济的热能来源，我国人民以谷类食物为主。粮谷类中的赖氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸等必需氨基酸含量较低，所以不能只单食用这一类食物。谷类蛋白质含量不是很高，稻米约为8％，小麦约为10％。稻米中的蛋白质含量虽然不多，但质量较好，尤其是谷胚与糊粉层中的蛋白质。

一、粮谷类是什么的重要来源

1、粮谷类是人体最主要、最经济的热能来源，所以我国人民以谷类食物为主。人体所需热能约有80%，蛋白质约有50%，这些都是由谷类作物提供的。谷类含有多种营养素，以碳水化合物的含量最高，而且它的消化利用率也比较高。

2、由于粮谷类中的赖氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸等必需氨基酸含量较低，所以它不是最理想的蛋白质来源。如果想要提高谷类蛋白质的价值，必须与豆类一起吃才可以达到互补作用。

3、稻米的蛋白质含量约为8％，小麦约为10％。稻米中的蛋白质含量虽不多，但质量较好，尤其是谷胚与糊粉层中的蛋白质。谷类蛋白质所含的必需氨基酸中，赖氨酸和其他食品比较要低一些，比如玉米、高粱米、小米、面粉等谷物。

二、粮谷类主要包括哪些

1、粮谷类主要包括小麦、稻谷、大豆、小米、高粱等。一般以籽粒作粮食的谷类作物，主要以禾本科作物为主，比如水稻、小麦、大麦、燕麦、玉米、粟、黍稷、高粱等。

2、以种子和嫩荚食用的豆类作物，主要有蚕豆、豌豆、普通菜豆、绿豆、小豆、豇豆等。这类作物的种子蛋白质、脂肪和淀粉都比较高，所以它是高营养成分的主食，而且是人类植物蛋白的主要来源。

3、以块根或块茎食用的薯芋类作物，也叫做根茎类作物。块根作物包括甘薯、木薯、马铃薯。这类作物含淀粉量高，除了可以食用外，还可制淀粉、酒精等，也是一种能源作物。

四、破坏营养素最多的面食是哪种？

1.高温油炸类的面食，像1楼说的油条就是。

2.烧烤类的面食，如烧饼。并不是说它破坏营养素，而是它们在制作过程中产生一些有害物质。

五、供暖最主要来源？

暖气是热力公司通过传输过来的，烧煤是暖气供暖的一种方式，各地政府也提倡鼓励利用工业余热和可再生能源、清洁能源供热，鼓励供热新技术、新工艺、新材料、新设备的方式来进行供暖。

我国现在暖气分为水暖和气暖，通常我们所说的暖气片指的是水暖，就是利用壁挂炉或者锅炉加热循环水，再通过管材链接到暖气片，最终通过暖气片将适宜的温度输出，形成室内温差，最后进行热循环使整个室内温度均匀上升。

而气暖则是加热空气，冷空气一进来就被暖气片加热成热空气，热空气上升与屋子的冷空气形成对流， 冷空气又循环到暖气附近被加热成热空气，热空气在屋里循环，房间就暖和了。

六、ATP最主要来源？

ATP来源是TCA循环系统脱氢酶的作用，从食物中取出氢（2H），制成H-和 H+。H-与NAD+结合制造出NADH。

电子经NADH传递给线粒体的膜嵴上的电子传递链，最终无机磷酸（pi）二磷酸腺苷（ADP）结合产生一个三磷酸腺苷（ATP）。由于与NAD共同作用的是负氢离子，只有通过补充负氢离子才能提高每个细胞的ATP产生率。

七、自我认识的最主要来源？

1、正确的自我认知

“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。

在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。

2、客观的自我评价

一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；

其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。

3、积极的自我提升

提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。

另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍。我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩。

这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口。一个渴望自我发展的人必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点。

4、关注自我成长

自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照发展过程，深刻了解与把握自己。要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长

八、我国进口铁矿石最主要的来源地是？

我国进口铁矿石最主要的来源有三个国家，澳大利亚、巴西、印度。同时也从非洲国家进口一些铁矿石。澳大利亚占比最大，质量也很好，对其依赖程度很高，但最近两年来因其紧跟美国反华，国家通过拓宽进口渠道和充分利用废钢铁来降低对其依赖程度，目前从澳大利亚进口铁矿石趋于减少。

九、电力系统中最主要的无功来源是？

电力系统中的无功来源于多个层面，即:   一是发电机端有调相机，根据电网无功的需要专门发出无功功率。

二是变电站端安装有无功补偿装置，对电网的中低压侧进行补偿。

三是用户端安装有电容补偿装置，对低压用户的用电设备进行补偿。这些补偿装置的投入量都是可调的，是根据电网的功率因数来投入或退出的。

十、居民膳食钠最主要来源？

钠是一种身体所需的微量元素,它的主要生理作用是维持身体的渗透压。食物中钠主要来源于食盐,但除此之外还包括食品添加剂中的钠(比如味精=谷氨酸钠,小苏打=碳酸氢钠,保鲜剂=抗坏血酸钠、亚硝酸钠等等)和食物中本身的钠。

咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠、青橄榄、午餐肉、燕麦片、消毒干酪、薯片、椒盐卷饼、香肠、海藻、虾、熏鲱鱼、苏打饼干、酱油、番茄酱，麦片粥。面包、小甜饼、罐头蔬菜、干酪、浓缩汤料、多种方便食品、花生酱、酸泡菜、色拉调料和海产品。