含丰富维生素的水果和蔬菜有哪些？

含丰富维生素的水果和蔬菜有猕猴桃、西红柿、酸枣和红枣，都是维生素C含量很高的水果。此外，一些辣椒、大蒜和韭菜也含有大量维生素C，适量食用维生素C含量很高的水果和蔬菜可以有效增加血管弹性，在一定程度上降低心脑血管疾病的几率，并在吸收维生素C的同时吸收膳食纤维，从而促进肠道蠕动，缓解便秘。

现在正是萝卜种植的最好时期，萝卜怎样种植才能优质高产？

萝卜一般有两种：胡萝卜，白萝卜。种植方法根据各地区，气候的季节不一样，在我们当地都是在大署或大署后种。一船种的也很少，在洋芋挖完之后的地里撒上大量的农家肥，和少量的尿素。然后用萝卜种撒在地里，均衡的撒，撒好后用微耕机，或牛把地耕松，耕松后把地耙平整。另外一种种法在玉米半成熟时，把玉米下部叶全部剃了，在玉米根部的地膜里用锄头根据距离挖种。这样在萝卜长到一个月后在进行撒一次尿素便可以，直到立春时开花。一般每个可长到2~3公斤。胡萝卜也是同样的种法。

要想萝卜种植优质高产，需要全方面的了解萝卜的生长特性和生长要求 ，只有对它深刻了解了，才能种出人见人爱的大萝卜。萝卜家家户户都种，但并不一样大。同样的品种，同样的土质充分说明了种植萝卜也是需要技术和学问的。下面我就把如何种植好萝卜的要领和要求给大家讲讲，具体如下。

选购优良品种品种的好坏决定萝卜是否优质高产的重要因素之一，一旦品种不好，希望全泡汤。应到当地农技站详询购买高产、抗病力强、抗耐性的优良品种，切勿贪图便宜购买上年过期的过茬种子。

萝卜种植时间萝卜有春萝卜、夏萝卜、秋萝卜、冬萝卜。春萝卜种植时间：3月下旬种植，6月初收获；夏萝卜种植时间：5-6月种植，7-8月收获；秋罗卜种植时间：7月下旬种植，10月初收获；冬萝卜种植时间：9月下旬种植，12月中旬收获。

田间管理1：深翻土地。萝卜属深根茎植物，须深翻深挖土地，精耕细耙。按1.5米宽做畦培高垄挖深沟，畦面平整并铺上地膜覆盖。（地膜防杂草。）

2：采用穴播方式，在地膜上打穴眼，按株距7cm左右，行距8cm左右打穴眼。穴眼丢萝卜籽，完了用湿润细沙肥土掩籽。

3：萝卜出苗后需间苗，每穴留（1-3）株。间苗完需立刻施肥。后面在萝卜40天时需再追加一次肥料。由于盖有地膜杂草较少，只有穴眼周围有草，平时手动拔除就行。

4：病虫防治。反季节萝卜生病虫机会较多，应季的几乎没虫害。反季节种植时发现病虫有菜责虫，贪夜蛾等，须及时发现及时根除。

以上就是能一年四季都能种植的萝卜。萝卜种植虽然简单，但也不要掉以轻心，忽略对待。您对它好，它才结大萝卜。点击右上方“关注”【留守傅姐】与你分享，亲身经历的栽培技术和知识。

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今年水果价格高？你知道果农和中间商到底谁赚钱吗？

那肯定是中间商了，为什么呢？因为价格特别低，有时候甚至没人收购，只能眼睁睁的看着好端端的水果烂掉，看着就心痛。究竟什么原因呢，其实由很多因素。

很多果农都没有自己的销售渠道，全部依赖商贩收购，完全出去被动的局面。很多人想自己去进程售卖，可是农用车不让进程，再说进了城也不让随意摆摊。

可怜一位果农说到，马上霜降了葡萄卖不出去就的嗯掉，因为商贩子趁这个机会捞一把，无奈下果农们含泪赔钱卖掉，不然都的烂掉。

一层层扒价到了超市在到老百姓的餐桌，价格翻倍猛涨，最后坑的是辛苦付出人们，水果比肉都贵低收入人能吃的起吗？

记得邻居家有位奶奶上市场买菜，随便问了一下水果价格，老人说太贵了，贵也得买呀！因为小孙子要吃水果，老人最后挑选最便宜的买了两个。这是低收入人家。

到底谁赚到了钱，各有说词，果农们心里有数，要想水果蔬菜合理性分配，就得从各方位调整，合理运营管理，否则起起落落。让老百姓担心价格问题。谢谢邀请！

在水果这个大行业中，同时生存着果农、批发商和零售商等三个从业群体；这三个群体，虽然有着职业上的分工不同，但同时又是环环相扣、缺一不可、紧密相联的；所以，市场上水果售价格的高低，直接影响到的就是他们收入上的多少。那么，今年的水果价格高，在这三个群体中，到底是果农群体赚钱多，还是中间商群体赚钱多呢？

我认为，在水果的零售价格高的情况下，还是中间商从中赚到的钱更多，因为市场上的水果价格高，大都是因为这几种原因引起的：

一，因为水果的产量低，引起市场的供不应求。但是在这种情况下，既使果农能把水果卖上一个好价钱，却也因为沒有产量，除了种植成本能赚到的钱也不会高。

二，因为屯积居奇。这个往往只有中间果商才能做成的拿手好戏，比如今年上半年价格奇高的冷库苹果和梨子，利润大都进了中间商的腰包。

三，因为信息获取的差异。由于中间商具有直接接触市场的机会，所以，能更早更快获取市场上水果价格高低变化信息的便利，这样就会在水果的买与卖中有更多的获取利益的机会。

四，因为自古以来就有“种的不如卖的”的说法。比如，果农能有卖出五千斤水果的收入，可能要花上一年的种植时间，日平均的收入可以说少得可怜；可是，中间批发商要卖出五千斤水果，就可能花不了几天的时间；既使从中能获取的利润有限，但因为量大，总体的收入还是相当可观的。

五，在市场上的水果价格卖得高的时候，中间商经营水果的风险会更低。因为水果价格高，大都是因为市场上旺盛的需求所引起的，所以，中间商从产地进回来的水果是不愁销路的。……

综上所述，个人认为，如果市场上的水果价格高，中间商肯定要比果农赚钱赚得多！大家认为呢？